मुख्यपृष्ठ / world / गव्हाचा बन

गव्हाचा बन

गव्हाचा बन हा मऊ ब्रेड रोल आहे; 100 ग्रॅममध्ये 279 कॅलरी असतात. तो फोलेट (B9) देतो आणि बर्गर, सँडविच व नाश्त्यासाठी छान लागतो.

गव्हाचा बन

माहिती

गव्हाचा बन हा गव्हाच्या पिठापासून बनवलेला मऊ, हलका गोडसर ब्रेड रोल आहे, जो बर्गर, सँडविच आणि नाश्त्याच्या सँडविचसाठी नेहमी वापरला जातो. त्याचा आतील भाग मऊ आणि नाजूक असतो, तर भाजल्यावर हलकी टोस्टसारखी चव येते. तो खारट सारण, स्प्रेड्स आणि विविध फिलिंग्ससोबत छान जुळतो.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 279 kcal
14% DV
एकूण मेद 4.2g
6% DV
व्हिटॅमिन D0.9g
व्हिटॅमिन K1.1g
थायामिन (B1)1.3g
एकूण कार्बोहायड्रेट 50.6g
17% DV
फोलेट (B9)2.7g
व्हिटॅमिन B127.0g
बायोटिन (B7)40.9g
प्रथिने 9.2g
18% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने9.2g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन14.0mg3%
थायामिन (B1)0.5mg42%
रायबोफ्लेविन (B2)0.3mg23%
नायसिन (B3)4.2mg26%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.4mg8%
व्हिटॅमिन B60.1mg6%
फोलेट (B9)130.0mcg33%
व्हिटॅमिन E0.4mg3%
व्हिटॅमिन K0.3mcg0%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम120.0mg12%
तांबे120.0mcg13%
लोह3.5mg19%
मॅग्नेशियम25.0mg6%
फॉस्फरस90.0mg13%
पोटॅशियम110.0mg2%
सेलेनियम25.0mcg45%
सोडियम430.0mg19%
झिंक0.9mg8%

गव्हाचा बन असलेल्या पाककृती (4)

App Store वर डाउनलोड करा