गव्हाचा बन हा मऊ ब्रेड रोल आहे; 100 ग्रॅममध्ये 279 कॅलरी असतात. तो फोलेट (B9) देतो आणि बर्गर, सँडविच व नाश्त्यासाठी छान लागतो.
गव्हाचा बन हा गव्हाच्या पिठापासून बनवलेला मऊ, हलका गोडसर ब्रेड रोल आहे, जो बर्गर, सँडविच आणि नाश्त्याच्या सँडविचसाठी नेहमी वापरला जातो. त्याचा आतील भाग मऊ आणि नाजूक असतो, तर भाजल्यावर हलकी टोस्टसारखी चव येते. तो खारट सारण, स्प्रेड्स आणि विविध फिलिंग्ससोबत छान जुळतो.
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 14.0mg | 3% | |
| थायामिन (B1) | 0.5mg | 42% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 23% | |
| नायसिन (B3) | 4.2mg | 26% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.4mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 6% | |
| फोलेट (B9) | 130.0mcg | 33% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.4mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.3mcg | 0% |
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 120.0mg | 12% | |
| तांबे | 120.0mcg | 13% | |
| लोह | 3.5mg | 19% | |
| मॅग्नेशियम | 25.0mg | 6% | |
| फॉस्फरस | 90.0mg | 13% | |
| पोटॅशियम | 110.0mg | 2% | |
| सेलेनियम | 25.0mcg | 45% | |
| सोडियम | 430.0mg | 19% | |
| झिंक | 0.9mg | 8% |



