पोषण माहिती
प्रति 300g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट0.2g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट0.3g
संतृप्त मेद0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट
45.0g
तंतू6.0g
स्टार्च2.0g
साखर35.0g
वनस्पतीजन्य प्रथिने2.0g
विविध ताज्या फळांसह ऑर्चर्ड फ्रूट बाउल
प्रस्तावना
हे सजावटीपेक्षा ताजेपणाचा अभ्यास आहे. फळांच्या बाउलचे यश पिकलेपणातील अचूकता, कापाची स्वच्छता आणि प्रत्येक तुकड्यातील पोताच्या संतुलनात असते. योग्य प्रकारे वाढल्यास, याची चव सुसंगत, ताजी आणि नैसर्गिकरीत्या परिपूर्ण लागली पाहिजे.
रेसिपीची आवश्यक माहिती
डिश श्रेणी: फळांची तयारी
पाककृती किंवा उगम: समकालीन
कोर्स प्रकार: नाश्ता, हलका डेझर्ट, किंवा स्नॅक
उत्पन्न: 1 बाउल
सर्व्हिंग आकार: 300 g
तयारीची वेळ: 10 मिनिटे
शिजवण्याची वेळ: 0 मिनिटे
एकूण वेळ: 10 मिनिटे
अवघडपणा: सोपी
उपकरणे
शेफचा सुरी
चॉपिंग बोर्ड
मिक्सिंग बाउल
सर्व्हिंग बाउल
साहित्य
फळे
मिश्र फळे, पूर्णपणे पिकलेली आणि चांगली थंड केलेली: 300 g
कृती
1. मिश्र फळे तपासा आणि चिरडलेले किंवा अतिपिकलेले तुकडे काढून टाका. फळांना सुगंध असला पाहिजे, आकार टिकवण्यासाठी पुरेशी घट्टपणा असला पाहिजे, आणि ती पूर्णपणे पिकलेली असली पाहिजेत.
2. आवश्यक असल्यास, फळे ट्रिम करा, साल काढा, बिया काढा, किंवा समान आकाराच्या, एकावेळी खाता येतील अशा तुकड्यांत विभागा. रस आणि रचना टिकून राहील असे स्वच्छ काप करण्याचा प्रयत्न करा.
3. तयार फळे मिक्सिंग बाउलमध्ये ठेवा आणि एक-दोन वेळा हलक्या हाताने एकत्र करा, इतकेच की तुकडे चिरडले जाणार नाहीत आणि ते समान रीतीने पसरतील.
4. फळे सर्व्हिंग बाउलमध्ये काढा आणि रंग व आकार वेगळे दिसतील अशा रीतीने मांडणी करा. तयार बाउल भरगच्च पण नियंत्रित दिसला पाहिजे, आणि तळाशी जास्त द्रव साचलेला नसावा.
प्लेटिंग आणि सर्व्हिंग
ताबडतोब थंड बाउलमध्ये वाढा. फळे नीट रचलेल्या ढिगासारखी दिसली पाहिजेत, तुकड्यांमधील स्पष्ट भेद दिसला पाहिजे, आणि नैसर्गिक रस व ताज्या कापलेल्या कडांमुळे त्यांना चमक आली पाहिजे.
व्यावसायिक नोंदी
फळे त्यांच्या सर्वोत्तम पिकलेपणी वापरा; या डिशमध्ये निकृष्ट गुणवत्तेला झाकण्याची कोणतीही संधी नाही. सर्व तुकडे एकसारख्या आकारात कापा, जेणेकरून बाउल समसमान खाल्ला जाईल आणि सादरीकरण शिस्तबद्ध दिसेल. फळे थंड असतानाच आणि त्यांचा पोत कुरकुरीत व जिवंत असतानाच लगेच वाढा.