Laman Utama / world / Eropah / Sweden / Trio Mezze dengan Roti Putih Hangat

Trio Mezze dengan Roti Putih Hangat

Trio Mezze dengan Roti Putih Hangat
Direkodkan oleh @hokkaido | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Pemakanan

Setiap hidangan 330g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal

Kalori 520 kcal
26% DV
Jumlah Lemak 26.0g
40% DV
Lemak Mono Tak Tepu11.0g
Lemak Poli Tak Tepu8.0g
Lemak Tepu3.5g
Jumlah Karbohidrat 58.0g
19% DV
Serat10.0g
Kanji40.0g
Jumlah Gula4.0g
Protein 15.0g
30% DV
Protein Tumbuhan15.0g

Tentang

Hidangan kecil gaya mezze yang mengandungi babaganoush, hummus, adjica dan roti putih lembut.

Bahan-bahan

  • babaganoush 80g
  • hummus
  • adjica 30g
  • white fluffy bread 140g

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kolina35.0mg6%
Vitamin A180.0mcg20%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niasin (B3)3.5mg22%
Asid Pantotenik (B5)0.9mg18%
Vitamin B60.3mg15%
Biotin (B7)4.0mcg13%
Folat (B9)90.0mcg23%
Vitamin C12.0mg13%
Vitamin E3.0mg20%
Vitamin K18.0mcg15%

Mineral

NutrienJumlahDV%Separuh hayat
Kalsium90.0mg9%
Kromium4.0mcg11%
Kuprum0.3mcg0%
Iodin5.0mcg3%
Zat Besi3.2mg18%
Magnesium55.0mg13%
Mangan0.9mg39%
Molibdenum12.0mcg27%
Fosforus180.0mg26%
Kalium420.0mg9%
Selenium18.0mcg33%
Natrium720.0mg31%
Zink1.8mg16%

Trio Mezze dengan Roti Putih Hangat

Pinggan mezze yang terkawal hidup atau mati berdasarkan keseimbangan: asap, krim, pedas, dan kelembutan mesti bertemu tanpa saling menyesakkan. Di sini, babaganoush, hummus, dan adjica disusun sebagai suara yang berbeza, manakala roti putih memberikan kelembutan dan fungsi mencedok yang diperlukan. Hasilnya harus terasa murah hati, bersih, dan kemas.

Asas resipi



  • Kategori hidangan: Pinggan mezze

  • Masakan atau asal: Diilhamkan oleh Mediterranean Timur dan Caucasus

  • Jenis sajian: Pembuka selera atau pinggan kecil untuk dikongsi

  • Hasil: 1 pinggan

  • Saiz hidangan: 330 g

  • Masa persediaan: 10 minit

  • Masa memasak: 3 minit

  • Jumlah masa: 13 minit

  • Tahap kesukaran: Mudah


  • Peralatan



  • Pinggan hidang kecil

  • Sudu kecil

  • Pisau roti

  • Pembakar roti atau kuali tanpa minyak

  • Tiga ruang hidang kecil atau ramekin, jika mahu


  • Bahan-bahan



    Komponen mezze


  • Babaganoush 80 g

  • Hummus 80 g

  • Adjica 30 g


  • Roti


  • Roti putih lembut 140 g


  • Kaedah



  • 1. Biarkan babaganoush, hummus, dan adjica pada suhu bilik selama 10 minit supaya teksturnya menjadi lebih lembut dan rasanya lebih terserlah. Celupan ini sepatutnya lembut dan mudah dicedok, bukan sejuk dan pejal.


  • 2. Panaskan roti putih lembut selama 2 hingga 3 minit dalam pembakar roti atau dalam kuali tanpa minyak di atas api sederhana, balikkan sekali jika menggunakan kuali. Roti sepatutnya hangat sekata, lembut di bahagian tengah, dan hanya sedikit rangup di tepi tanpa menjadi terlalu perang.


  • 3. Sudukan babaganoush ke dalam satu bahagian pinggan hidang dan ratakan menjadi bentuk bujur rendah. Letakkan hummus di sebelahnya dan bentukkan menjadi timbunan kemas kedua atau sapuan cetek. Sudukan adjica ke dalam bahagian ketiga yang lebih kecil, sambil memastikan tepinya bersih dan jelas berasingan.


  • 4. Potong roti hangat kepada kepingan yang sekata jika perlu, kemudian susun di sisi celupan dalam barisan terkawal atau bentuk kipas. Pinggan ini harus menampilkan tiga elemen yang jelas, bukan campuran.


  • Penyajian dan hidangan



    Hidangkan segera ketika roti masih hangat dan celupan masih lembut. Persembahkan pinggan dengan celupan yang berasingan tetapi cukup dekat untuk memudahkan peralihan dari satu ke yang lain. Komposisi akhir harus seimbang, dengan roti bertindak sebagai bingkai lembut yang neutral.

    Nota profesional



  • Kekalkan celupan berbeza dari segi bentuk dan kedudukan; kejelasan visual ialah sebahagian daripada disiplin hidangan ini.

  • Roti hangat adalah penting, tetapi ia mesti kekal lembut. Membakar terlalu lama akan mengganggu keseimbangan.

  • Jika adjica sangat kuat rasanya, kekalkan porsinya padat supaya ia menajamkan pinggan dan bukannya mendominasi keseluruhannya.
  • VegetarianMediterraneanSeimbang
    Muat turun di App Store