thyme
Thyme ialah herba beraroma dengan 101 kalori per 100g, kaya dengan vitamin K dan biasa digunakan untuk perasakan daging, sup, serta sayur.
Tentang
Thyme ialah herba aromatik dengan rasa hangat, berbumi, sedikit mint dan berlemak lemon. Ia biasa digunakan untuk membumbui daging panggang, sayur-sayuran, sup, stew, sos dan campuran herba.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
101 kcal
5% DV
Jumlah Lemak
1.7g
3% DV
Vitamin D0.5g
Vitamin K0.1g
Tiamina (B1)0.9g
Jumlah Karbohidrat
24.5g
8% DV
Folat (B9)14.0g
Vitamin B121.7g
Biotin (B7)8.7g
Protein
5.6g
11% DV
Protein Tumbuhan5.6g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 43.6mg | 8% | |
| Vitamin A | 4751.0mcg | 528% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 4% | |
| Riboflavin (B2) | 0.5mg | 36% | |
| Niasin (B3) | 1.8mg | 11% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 20% | |
| Folat (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 160.1mg | 178% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 1714.5mcg | 1429% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 405.0mg | 41% | |
| Kuprum | 555.0mcg | 62% | |
| Zat Besi | 17.4mg | 97% | |
| Magnesium | 160.0mg | 38% | |
| Fosforus | 106.0mg | 15% | |
| Kalium | 609.0mg | 13% | |
| Selenium | 4.5mcg | 8% | |
| Natrium | 9.0mg | 0% | |
| Zink | 1.8mg | 16% |
Resipi dengan thyme (6)
Nasi putih dengan ayam herba, kentang baby, bunga kubis dan kacang merah
650 kcal
Roast chicken dinner with Brussels sprouts, carrots, and quinoa
575 kcal
Dada ayam dengan sos krim mustard, kentang goreng, kentang panggang dan salad hijau campur
1085 kcal
Tulang rusuk babi panggang dengan kentang, lada benggala kuning, lada benggala merah dan kacang hijau
1045 kcal
Creamy white bean and mushroom skillet with fortified soy milk
480 kcal
Steak Ribeye Goreng Kuali dengan Mentega Thyme
930 kcal