Wartości odżywcze
Na porcję 220 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone12.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone4.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone10.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.5g
Błonnik2.0g
Skrobia34.0g
Cukry6.0g
Białko zwierzęce26.0g
Białko roślinne4.0g
Klasyczny hamburger z chrupiącą sałatą, pomidorem i cebulą
Wprowadzenie
Hamburger udaje się tylko wtedy, gdy każdy element jest dopracowany: wołowina odpowiednio przypieczona pod wpływem wysokiej temperatury, bułka podgrzana tak, by pozostała miękka, a warzywa świeże i czyste. Ta wersja zachowuje prostotę klasycznej formy, jednocześnie udoskonalając jej proporcje, tak aby mięso pozostało najważniejsze, a dodatki wnosiły świeżość zamiast ciężkości. To proste danie, ale takie, które nagradza precyzję na każdym etapie.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Kanapka
Kuchnia lub pochodzenie: Amerykańska
Rodzaj posiłku: Danie główne
Liczba porcji: 1 hamburger
Wielkość porcji: 1 kanapka
Czas przygotowania: 10 minut
Czas gotowania: 8 minut
Czas całkowity: 18 minut
Poziom trudności: Łatwy
Sprzęt
Patelnia żeliwna lub ciężka patelnia
Łopatka
Mały nóż
Deska do krojenia
Talerz do składania
Składniki
Główne składniki
Kotlet wołowy, 120 g
Bułka do hamburgera, 70 g
Sałata, 10 g
Pomidor, 15 g, pokrojony w plastry
Cebula, 5 g, cienko pokrojona
Sposób przygotowania
1. Przygotuj warzywa. Oddziel liść sałaty lub podziel ją na równe, estetyczne kawałki. Pokrój pomidora w równe plastry, a cebulę w jak najcieńsze plasterki. Zachowaj warzywa suche i chrupiące.
2. Podgrzej bułkę. Przekrój bułkę do hamburgera i połóż przeciętymi stronami na suchej patelni ustawionej na średnim ogniu na 1 do 2 minut, tylko do lekkiego zrumienienia i podgrzania. Miąższ powinien pozostać miękki, a powierzchnia przecięcia nabrać delikatnie złotego koloru.
3. Usmaż kotlet wołowy. Ustaw patelnię na średnio wysokim ogniu. Połóż kotlet wołowy na patelni i smaż przez 3 do 4 minut z pierwszej strony, następnie obróć i smaż przez 2 do 3 minut z drugiej strony. Z zewnątrz powinien być dobrze zrumieniony, w środku całkowicie usmażony, a przy lekkim naciśnięciu nadal soczysty.
4. Złóż hamburger. Połóż dolną połowę bułki na talerzu. Dodaj sałatę, następnie pomidora, potem cebulę. Na wierzchu ułóż gorący kotlet wołowy, aby jego ciepło lekko zmiękczyło warzywa pod spodem. Przykryj górną połową bułki.
Podanie
Podawaj od razu na prostym talerzu, z bułką równo ułożoną i nadzieniem utrzymanym na miejscu, a nie zgniecionym. Gotowy hamburger powinien być zrównoważony, ciepły i schludny w wyglądzie, z warzywami widocznymi przy krawędzi.
Uwagi profesjonalne
Warzywa powinny być suche; nadmiar wilgoci osłabi bułkę.
Podpiecz bułkę tylko lekko, aby podtrzymywała nadzienie, nie stając się krucha.
Kotlet należy smażyć krótko i na mocno rozgrzanej patelni, aby zachował soczystość i odpowiednie zrumienienie powierzchni.