Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy w mlecznej czekoladzie z chrupkami sojowymi i kremowym mlecznym nadzieniem

Baton proteinowy w mlecznej czekoladzie z chrupkami sojowymi i kremowym mlecznym nadzieniem

Baton proteinowy w mlecznej czekoladzie z chrupkami sojowymi i kremowym mlecznym nadzieniem
Zapisane przez @ronja | 1 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 210 kcal
11% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.6g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 19.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia14.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce14.0g
Białko mieszane / przetworzone5.0g
Białko roślinne1.0g

O produkcie

Pakowany baton proteinowy o wysokiej zawartości białka, z umiarkowaną ilością węglowodanów i tłuszczu. Zawiera chrupki sojowe, mleczną czekoladę i kremowe mleczne nadzienie; prawdopodobnie wariant Barebells Creamy Crisp.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Cholina22.0mg4%
Folian (B9)18.0mcg5%
Niacyna (B3)1.2mg8%
Kwas pantotenowy (B5)0.6mg12%
Ryboflawina (B2)0.3mg19%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg5%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E0.8mg5%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź90.0mcg10%
Żelazo1.8mg10%
Magnez35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód140.0mg6%
Cynk1.2mg11%

Baton proteinowy z mlecznej czekolady z chrupkami sojowymi i kremowym mlecznym środkiem

Wprowadzenie



Ten baton opiera się na kontraście: miękki, bogaty w białko rdzeń zamknięty w cienkiej skorupce z mlecznej czekolady, a chrupki sojowe nadają końcowe pęknięcie. Słodycz jest kontrolowana, tekstura warstwowa, a finisz czysty, a nie mdlący. To precyzyjny wyrób cukierniczy, zaprojektowany tak, by jeść go jak baton, a odbierać jak skomponowane ciastko.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Baton cukierniczy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesny styl europejski

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Czas całkowity: 45 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt



  • Mała miska do mieszania

  • Miska żaroodporna

  • Mały rondel

  • Silikonowa szpatułka

  • Waga cyfrowa

  • Forma do batonów lub prostokątna forma silikonowa o pojemności 55 g

  • Mała szpatułka kątowa lub nóż cukierniczy

  • Lodówka


  • Składniki



    Nadzienie mleczno-białkowe


  • 18 g mieszanki białek mlecznych

  • 4 g hydrolizatu kolagenu

  • 4 g substancji słodzących

  • 3 g oleju z ziaren palmowych, roztopionego

  • 2 g glicerolu

  • 1 g aromatów

  • 0.5 g soli

  • 4 g chrupek sojowych


  • Polewa


  • 18 g polewy z mlecznej czekolady

  • 0.5 g masła kakaowego


  • Sposób przygotowania



  • 1. Wyłóż lub przygotuj formę na baton 55 g. Utrzymuj ją w czystości i suchości. Jeśli forma jest sztywna, lekko schłódź ją przez 5 minut, aby polewa równomiernie zastygała przy kontakcie.


  • 2. W małej misce połącz mieszankę białek mlecznych, hydrolizat kolagenu, substancje słodzące i sól. Dokładnie wymieszaj, aby suche składniki całkowicie się rozproszyły i nie pozostały jasne smugi.


  • 3. Dodaj roztopiony olej z ziaren palmowych, glicerol i aromaty. Pracuj szpatułką przez 1 do 2 minut, aż masa połączy się w gładką, gęstą pastę. Na końcu wmieszaj chrupki sojowe, tylko do równomiernego rozprowadzenia, tak aby pozostały całe.


  • 4. Mocno wciśnij nadzienie do formy w jednej warstwie. Ubij je tyłem łyżki lub szpatułką, aby powierzchnia była równa, a masa zwarta. Schładzaj przez 10 minut, aż stwardnieje na tyle, by można było wyjąć je z formy bez odkształceń.


  • 5. Rozpuść polewę z mlecznej czekolady z masłem kakaowym na delikatnym ogniu, utrzymując mieszankę płynną i błyszczącą. Mieszaj do całkowitej gładkości; masa ma być ciepła, nie gorąca; polewa powinna spływać cienką, równą wstęgą.


  • 6. Wyjmij schłodzone nadzienie z formy i połóż je na kratce lub papierze do pieczenia. Równomiernie oblej je polewą czekoladową, używając szpatułki do zamknięcia boków i wygładzenia powierzchni. Skorupka powinna być cienka, ciągła i bez nadmiernie grubych miejsc.


  • 7. Wstaw baton do lodówki na 15 do 20 minut, aż polewa stwardnieje, a środek pozostanie gęsty i dający się kroić. Gotowy baton powinien sprawiać wrażenie zwartego w temperaturze pokojowej, z wyraźnym chrupnięciem skorupki i kremowym wnętrzem.


  • Podanie i serwowanie



    Podawaj baton w całości, wyśrodkowany na małym talerzu lub starannie zawinięty w papier do pieczenia. Serwuj go z nienaruszoną skorupką i nieskazitelną powierzchnią, aby kontrast między chrupką polewą a kremowym rdzeniem był widoczny od pierwszego spojrzenia.

    Uwagi profesjonalne



  • Nadzienie musi być zwarte przed oblaniem; luźny środek spowoduje pękanie skorupki.

  • Utrzymuj cienką warstwę polewy czekoladowej. Zbyt duża grubość tłumi odczucie przy gryzieniu i zaciera kontrast tekstur.

  • Chrupki sojowe powinny pozostać wyraźne, a nie rozgniecione w paście, aby gotowy baton zachował zamierzoną chrupkość.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.