Wartości odżywcze
Na porcję 44 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Błonnik7.0g
Skrobia13.0g
Cukry1.0g
Białko zwierzęce18.0g
O produkcie
Pakowany baton proteinowy Quest Creamy Crisp. Wartości odżywcze oparto na typowych danych z oficjalnej etykiety dla jednego batona, a masy składników oszacowano konserwatywnie tak, by odpowiadały widocznej porcji.
Quest Creamy Crisp Protein Bar
Wprowadzenie
Ten baton opiera się na kontraście: gęstej, czystej bazy proteinowej, delikatnej chrupkości i oszczędnego czekoladowego wykończenia, które utrzymuje słodycz w ryzach. Struktura jest zaprojektowana, a nie improwizowana, więc każda warstwa odpowiada za teksturę, równowagę i precyzyjny, satysfakcjonujący kęs. To skomponowany baton proteinowy, a nie słodycz jedynie za taki przebrana.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Baton proteinowy
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna amerykańska
Rodzaj posiłku: Przekąska
Wydajność: 1 baton
Wielkość porcji: 44 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 5 minut
Czas całkowity: 20 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Mała miska do mieszania
Miska żaroodporna
Mały rondel
Silikonowa szpatułka
Waga cyfrowa
Forma na baton 44 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem
Papier do pieczenia
Lodówka
Składniki
Baza proteinowa
14 g mieszanki białkowej (izolat białka mleka, izolat białka serwatkowego)
8 g błonnika kukurydzianego rozpuszczalnego
4 g migdałów, drobno posiekanych
4 g wody
Spoiwo chrupiącej warstwy
4 g erytrytolu
4 g oleju z ziaren palmowych
3 g masła kakaowego
2 g naturalnych aromatów
1 g lecytyny słonecznikowej
0.5 g soli morskiej
Warstwa wykończeniowa
3.5 g oleju z ziaren palmowych
0.5 g masła kakaowego
Sposób przygotowania
1. Wyłóż małą formę na baton papierem do pieczenia i odstaw na bok. Forma powinna pomieścić gotowy baton o masie 44 g, z równymi krawędziami i zwartym profilem.
2. W małej misce połącz mieszankę białkową, błonnik kukurydziany rozpuszczalny i posiekane migdały. Dokładnie wymieszaj, aby migdały były równomiernie rozprowadzone w suchej bazie.
3. Dodaj wodę i wmieszaj ją szpatułką, aż masa stanie się zwarta i jednolita. Po dociśnięciu powinna się trzymać razem, bez suchych miejsc.
4. W małej żaroodpornej misce ustawionej nad delikatnym źródłem ciepła rozpuść razem erytrytol, olej z ziaren palmowych, masło kakaowe, naturalne aromaty, lecytynę słonecznikową i sól morską, mieszając do uzyskania gładkiej, całkowicie jednolitej konsystencji. Mieszanka powinna być płynna, lśniąca i pozbawiona ziarnistości.
5. Wlej ciepłe spoiwo do bazy proteinowej i szybko, energicznie wymieszaj, aż cała masa będzie równomiernie pokryta i lekko lepka. Przełóż mieszankę do przygotowanej formy, rozprowadzając ją w jednej warstwie i mocno dociskając, aby usunąć pęcherzyki powietrza. Powierzchnia powinna być równa i zwarta.
6. Wstaw formę z powrotem do lodówki na 10 minut lub do momentu, aż baton stężeje i będzie twardy w dotyku.
7. Aby przygotować warstwę wykończeniową, rozpuść razem olej z ziaren palmowych i masło kakaowe, aż staną się klarowne i płynne. Rozprowadź lub nanieś pędzelkiem cienką, równą warstwę na schłodzony baton, a następnie ponownie wstaw go do lodówki na 5 minut, aż powierzchnia stężeje i stanie się lekko chrupka.
8. Ostrożnie wyjmij baton z formy. Końcowa tekstura powinna być zwarta na zewnątrz, dawać czyste cięcie i pozostawać miękka w środku, z kontrolowaną chrupkością wynikającą z dodatku migdałów.
Podanie i serwowanie
Podawaj baton w całości na małym, prostym talerzyku lub tacce wyłożonej papierem do pieczenia. Serwuj go schłodzonego, z zastygłą powierzchnią i wyraźnymi krawędziami, aby kontrast między chrupką powłoką a gęstym proteinowym wnętrzem pozostał nienaruszony.
Uwagi profesjonalne
Mocno dociśnij bazę; zbyt mały nacisk sprawi, że baton będzie się kruszył zamiast pozostać zwarty.
Warstwa wykończeniowa powinna być cienka. Zbyt gruba powłoka stłumi chrupkość i nada batonowi woskowate odczucie.
Baton powinien dać się czysto przekroić lub łatwo wyjąć z formy, bez widocznego oddzielania się bazy proteinowej od zewnętrznej warstwy.
Social
What people on Instagram say.