Wartości odżywcze
Na porcję 180 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone7.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone3.1g
Kwasy tłuszczowe nasycone2.2g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Błonnik2.0g
Skrobia19.0g
Cukry3.0g
Białko zwierzęce17.0g
O produkcie
Niewielki zestaw kąsków w stylu sushi z ryżu do sushi i nori, z wierzchem z mielonego tuńczyka i uni. Zawiera umiarkowaną ilość białka, mało błonnika oraz trochę dodatkowego tłuszczu z majonezu.
Ręcznie formowane kęsy sushi z siekanym tuńczykiem, jeżowcem i dymką
Wprowadzenie
To precyzyjne sushi w małym formacie, skomponowane do natychmiastowego podania: ciepły zaprawiony ryż, chrupiące nori oraz oszczędne nadzienie z siekanego tuńczyka i jeżowca. Równowaga zależy od temperatury, pracy nożem i tempa, tak aby każdy kęs pozostał czysty, delikatny i wyrazisty. Majonezu używa się oszczędnie, aby związać tuńczyka, nie przesłaniając morskiej słodyczy jeżowca.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Sushi
Kuchnia lub pochodzenie: Japońska
Rodzaj dania: Przystawka
Liczba porcji: 1 porcja
Wielkość porcji: 180 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 0 minut
Czas całkowity: 15 minut
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
Ostry nóż szefa kuchni
Mała miska do mieszania
Łopatka do ryżu lub łyżka
Deska do krojenia
Talerz do podania
Składniki
Baza sushi
Ryż do sushi, ugotowany i zaprawiony: 110 g
Nori: 6 g
Nadzienie
Siekany tuńczyk: 35 g
Jeżowiec: 20 g
Majonez: 8 g
Dymka, drobno pokrojona: 1 g
Sposób przygotowania
1. Przełóż ryż do sushi do małej miski i delikatnie rozluźnij go łopatką do ryżu, tak aby ziarenka pozostały całe i lekko lśniące. Trzymaj go w temperaturze pokojowej; powinien być plastyczny, nie gorący.
2. W osobnej misce połącz siekanego tuńczyka, majonez i dymkę. Delikatnie wymieszaj tylko do momentu, aż tuńczyk lekko się zwiąże i będzie wyglądał na równomiernie doprawionego. Mieszanka powinna miękko się trzymać razem, ale nie może stać się papkowata.
3. Potnij nori na małe prostokąty lub kwadraty odpowiednie do kęsów hand roll. Zachowaj kawałki suche i chrupiące do ostatniej chwili.
4. Podziel ryż na małe porcje i lekko uformuj każdą z nich w zwarty owal lub niski kopczyk. Ryż powinien trzymać kształt, a jednocześnie lekko ustępować na brzegach.
5. Nałóż niewielką ilość mieszanki z tuńczyka na każdy kawałek nori, a następnie dodaj na wierzch schludną porcję jeżowca. Utrzymuj nadzienie pośrodku i w oszczędnej ilości, aby nori można było czysto złożyć lub zawinąć bez rozrywania.
6. Formuj każdy kęs bezpośrednio przed podaniem. Nori powinno pozostać chrupiące na brzegach, ryż ciepły i delikatny, a nadzienie chłodne, kremowe i czyste w smaku.
Podanie i serwowanie
Ułóż kęsy hand roll w prostej, starannie wyznaczonej linii na schłodzonym talerzu. Podawaj od razu, zanim nori zmięknie, tak aby kontrast między chrupiącymi algami, delikatnym ryżem i jedwabistym nadzieniem pozostał nienaruszony.
Uwagi profesjonalne
Użyj tuńczyka posiekanego na tyle drobno, by czysto się wiązał, ale nie tak drobno, by stracił teksturę. Obchodź się z jeżowcem ostrożnie; powinien pozostać w całości i lśniący, nigdy rozgnieciony. Tempo jest częścią tego przepisu, ponieważ końcowa jakość zależy od zachowania chrupkości nori.