molho salsa
Molho salsa é um molho fresco à base de tomate com 36 calorias por 100g. Dá sabor a tacos e nachos e fornece vitamina A.
Sobre
O molho salsa é um condimento ácido e saboroso, geralmente feito com tomates, cebolas, pimentos e ervas. É muito usado como molho para mergulhar, cobertura ou ingrediente de cozinha em pratos mexicanos e Tex-Mex.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
36 kcal
2% DV
Gordura total
0.2g
0% DV
Tiamina (B1)0.1g
Hidratos de carbono totais
7.8g
3% DV
Folato (B9)1.7g
Vitamina B124.8g
Biotina (B7)1.3g
Proteína
1.5g
3% DV
Proteína vegetal1.5g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 8.0mg | 1% | |
| Vitamina A | 40.0mcg | 4% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacina (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folato (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamina C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamina E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamina K | 4.0mcg | 3% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 18.0mg | 2% | |
| Cobre | 80.0mcg | 9% | |
| Ferro | 0.6mg | 3% | |
| Magnésio | 14.0mg | 3% | |
| Fósforo | 32.0mg | 5% | |
| Potássio | 220.0mg | 5% | |
| Selénio | 0.4mcg | 1% | |
| Sódio | 430.0mg | 19% | |
| Zinco | 0.2mg | 2% |
Receitas com molho salsa (14)
Arroz mexicano, quesadilla de feijão refrito e queijo, salsa e lima
910 kcal
nachos de carne com alface picada, salsa, natas azedas e queijo
760 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Bean and vegetable baked potato with Greek yogurt
490 kcal
Black bean sweet potato lunch bowl
520 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked potato topped with cottage cheese, spinach, and salsa
430 kcal
Baked potato with cottage cheese, black beans, and salsa
430 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Bean and sweet potato power bowl with salsa
610 kcal
Burrito de frango desfiado com salsa roja
470 kcal
Chicken and black bean burrito bowl with brown rice
680 kcal
Tortilha de carne com dois queijos e salsa fresca
408 kcal