Acasă / world / Europa / Estonia / Clătite americane cu unt și sirop de arțar

Clătite americane cu unt și sirop de arțar

Clătite americane cu unt și sirop de arțar
Înregistrat de @test2 | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 260 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 520 kcal
26% DV
Grăsimi totale 18.0g
28% DV
Grăsimi mononesaturate7.0g
Grăsimi polinesaturate3.0g
Grăsimi saturate6.0g
Grăsimi trans0.2g
Carbohidrați totali 78.0g
26% DV
Fibre2.0g
Amidon62.0g
Zaharuri18.0g
Proteine 14.0g
28% DV
Proteine animale10.0g
Proteine vegetale4.0g

Despre

Un teanc de clătite americane pufoase, servite simplu sau cu puțin unt și sirop de arțar.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină85.0mg15%
Vitamina A180.0mcg20%
Tiamină (B1)0.3mg29%
Vitamina B120.7mcg29%
Riboflavină (B2)0.4mg31%
Niacină (B3)3.5mg22%
Acid pantotenic (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.1mg6%
Biotină (B7)8.0mcg27%
Folat (B9)55.0mcg14%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.5mg10%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu180.0mg18%
Crom4.0mcg11%
Cupru0.1mcg0%
Iod18.0mcg12%
Fier2.2mg12%
Magneziu35.0mg8%
Mangan0.3mg15%
Molibden12.0mcg27%
Fosfor180.0mg26%
Potasiu220.0mg5%
Seleniu22.0mcg40%
Sodiu620.0mg27%
Zinc1.4mg13%

Clătite americane cu unt și sirop de arțar

Notă introductivă


Clătitele americane sunt un studiu al fineții și al echilibrului: un miez fraged, o suprafață ușor rumenită și dulceața curată a siropului de arțar. Reușita lor depinde de foc blând și de o sincronizare riguroasă, astfel încât interiorul să rămână aerat, iar exteriorul să capete exact atât cât trebuie de multă culoare. Servite simplu, sunt în forma lor cea mai bună.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categorie preparat: Clătită la tigaie

  • Bucătărie sau origine: Americană

  • Tip de masă: Mic dejun

  • Randament: 1 porție

  • Mărimea porției: 260 g

  • Timp de pregătire: 5 minute

  • Timp de gătire: 10 minute

  • Timp total: 15 minute

  • Dificultate: Ușor


  • Echipament


  • Tigaie antiaderentă sau tigaie grea, 24 cm

  • Spatulă

  • Polonic mic sau lingură

  • Farfurie pentru servire


  • Ingrediente



    Pentru clătite


  • 220 g aluat pentru clătite

  • 15 g unt


  • Pentru finisare


  • 25 g sirop de arțar


  • Metodă


  • 1. Puneți o tigaie de 24 cm pe foc mediu și lăsați-o să se încălzească timp de 2 minute. Tigaia trebuie să fie încălzită uniform, fără să scoată fum.

  • 2. Adăugați 15 g unt și lăsați-l să se topească complet, acoperind baza tigăii cu o peliculă subțire și uniformă. Untul trebuie să facă o spumă ușoară, fără să se rumenească excesiv.

  • 3. Puneți cu lingura cele 220 g de aluat pentru clătite, formând clătite de grosime uniformă. Păstrați aluatul compact și lăsați spațiu între porții dacă gătiți mai multe deodată.

  • 4. Gătiți 2 până la 3 minute pe prima parte, până când suprafața este fixată la margini și apar bule mici care încep să rămână vizibile. Partea de dedesubt trebuie să fie auriu-pal.

  • 5. Întoarceți clătitele cu grijă și gătiți 1 până la 2 minute pe a doua parte, până când centrul revine ușor la atingere, iar culoarea este uniform aurie.

  • 6. Transferați imediat pe o farfurie caldă. Clătitele trebuie să fie fragede, crescute și umede în miez, fără aluat crud în centru.

  • 7. Puneți cu lingura 25 g de sirop de arțar peste clătite chiar înainte de servire, lăsându-l să glazureze suprafața fără să o inunde.


  • Montare în farfurie și servire


    Aranjați clătitele îngrijit pe o farfurie caldă, într-un teanc compact sau ușor suprapuse în evantai. Finalizați cu siropul de arțar, astfel încât partea de sus să capete luciu, iar marginile să rămână distincte.

    Note profesionale


  • Mențineți focul moderat; căldura excesivă închide la culoare exteriorul înainte ca miezul să se fixeze.

  • Untul trebuie să ungă tigaia, nu să prăjească aluatul.

  • Clătita finală trebuie să fie moale și elastică, niciodată densă sau uscată.
  • VegetarianăEchilibrată
    Descarcă din App Store