Acasă / Lume / Europa / Estonia

Popular Foods in Estonia

Browse popular foods and nutrition data from Estonia. Filter by diet type to find calories, macros, and recipes for Estonia cuisine.

41 mese înregistrate de utilizatori din Estonia

Avocado simplu și perfect
Avocado simplu și perfect
240 kcal
Piept de pui la cuptor cu ierburi
Piept de pui la cuptor cu ierburi
280 kcal
Somon cu cartof dulce copt și cremă de banană și avocado
Somon cu cartof dulce copt și cremă de banană și avocado
620 kcal
Bol cu cereale integrale, proteine slabe rumenite și legume calde
Bol cu cereale integrale, proteine slabe rumenite și legume calde
500 kcal
Mix de bomboane nordice
Mix de bomboane nordice
220 kcal
Somon cu crustă de roșii și brânză topită
Somon cu crustă de roșii și brânză topită
520 kcal
Mix de bomboane asortate
Mix de bomboane asortate
270 kcal
Bol de toamnă cu pui rumenit, somon, linte și rădăcinoase coapte
Bol de toamnă cu pui rumenit, somon, linte și rădăcinoase coapte
1250 kcal
Platou de superalimente de lux
Platou de superalimente de lux
650 kcal
Piept de pui la cuptor cu ierburi
Piept de pui la cuptor cu ierburi
280 kcal
Bol cu cereale și legume de grădină cu finish de lămâie și ierburi
Bol cu cereale și legume de grădină cu finish de lămâie și ierburi
350 kcal
Clătite americane cu unt și sirop de arțar
Clătite americane cu unt și sirop de arțar
520 kcal
Parfait de iaurt cu fructe de pădure de vară
Parfait de iaurt cu fructe de pădure de vară
180 kcal
Parfait de vară cu fructe de pădure, ovăz și iaurt
Parfait de vară cu fructe de pădure, ovăz și iaurt
280 kcal
Gratin de pui cu brânză, cartof dulce și cartofi
Gratin de pui cu brânză, cartof dulce și cartofi
980 kcal
Porție de vită rumenită cu jus natural din tigaie
Porție de vită rumenită cu jus natural din tigaie
500 kcal
Compot de fructe de pădure de vară, rece și ușor îndulcit
Compot de fructe de pădure de vară, rece și ușor îndulcit
75 kcal
Tigaie cu vită și cartofi rumeniți
Tigaie cu vită și cartofi rumeniți
620 kcal
Paste aurii cu pui la tigaie
Paste aurii cu pui la tigaie
550 kcal
Bol cald cu linte și ciuperci, cu crunch de migdale și fructe de pădure
Bol cald cu linte și ciuperci, cu crunch de migdale și fructe de pădure
520 kcal
Bol sărat cu ovăz, broccoli, ou moale și iaurt
Bol sărat cu ovăz, broccoli, ou moale și iaurt
430 kcal
Paste cremoase cu avocado și spanac
Paste cremoase cu avocado și spanac
720 kcal
Tigaie cu vită, linte și brânză
Tigaie cu vită, linte și brânză
720 kcal
Paste cu ou cremos
Paste cu ou cremos
420 kcal
Bol cu cartof dulce copt, ciuperci și spanac cu relish de roșii și fructe de pădure
Bol cu cartof dulce copt, ciuperci și spanac cu relish de roșii și fructe de pădure
420 kcal
Pizza în stil napolitan cu ciuperci, roșii cherry și mozzarella
Pizza în stil napolitan cu ciuperci, roșii cherry și mozzarella
1540 kcal
Platou de mic dejun cu ou prajit, bacon, somon afumat, cartofi wedges si gogoașa cu gem de capsuni
Platou de mic dejun cu ou prajit, bacon, somon afumat, cartofi wedges si gogoașa cu gem de capsuni
620 kcal
Trei gogoși glazurate
Trei gogoși glazurate
810 kcal
Tacos în stil clasic
Tacos în stil clasic
450 kcal
Baton proteic cu arahide sărate
Baton proteic cu arahide sărate
203 kcal
Pizza Margherita cu toppinguri de sezon
Pizza Margherita cu toppinguri de sezon
850 kcal
Piept de pui la grătar cu quinoa, sparanghel, avocado și pesto de busuioc
Piept de pui la grătar cu quinoa, sparanghel, avocado și pesto de busuioc
655 kcal
Hamburger clasic cu salată crocantă, roșii și ceapă
Hamburger clasic cu salată crocantă, roșii și ceapă
550 kcal
Bol cu fructe de sezon
Bol cu fructe de sezon
180 kcal
Hamburger clasic cu garnitură crocantă
Hamburger clasic cu garnitură crocantă
520 kcal
Tacos clasici cu vită
Tacos clasici cu vită
450 kcal
Bol cu fructe proaspete asortate
Bol cu fructe proaspete asortate
180 kcal
Chiftele suedeze cu sos de smântână
Chiftele suedeze cu sos de smântână
420 kcal
Cheeseburger cu bacon și ceapă cu cartofi prăjiți încărcați cu cheddar
Cheeseburger cu bacon și ceapă cu cartofi prăjiți încărcați cu cheddar
1620 kcal
Pizza cu pui, roșii și mozzarella
Pizza cu pui, roșii și mozzarella
1035 kcal
Cod cu beurre blanc, piure de conopidă, sparanghel și mazăre
Cod cu beurre blanc, piure de conopidă, sparanghel și mazăre
490 kcal
Descarcă din App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.