Acasă / world / Europa / Estonia / Cheeseburger cu bacon și ceapă cu cartofi prăjiți încărcați cu cheddar

Cheeseburger cu bacon și ceapă cu cartofi prăjiți încărcați cu cheddar

Cheeseburger cu bacon și ceapă cu cartofi prăjiți încărcați cu cheddar
Înregistrat de @test3 | 1 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 640 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 1620 kcal
81% DV
Grăsimi totale 108.0g
100% DV
Grăsimi mononesaturate49.0g
Grăsimi polinesaturate13.0g
Grăsimi saturate39.0g
Grăsimi trans2.4g
Carbohidrați totali 103.0g
34% DV
Fibre8.0g
Amidon85.0g
Zaharuri10.0g
Proteine 58.0g
100% DV
Proteine animale50.0g
Proteine vegetale8.0g

Despre

Cheeseburger mare, în stil de restaurant, cu bacon și ceapă, servit alături de cartofi prăjiți cu cheddar și bacon. Foarte bogat în calorii, grăsimi și sodiu, dar oferă și un aport consistent de proteine și carbohidrați rafinați.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Biotină (B7)18.0mcg60%
Colină155.0mg28%
Folat (B9)105.0mcg26%
Niacină (B3)12.5mg78%
Acid pantotenic (B5)2.6mg52%
Riboflavină (B2)0.8mg62%
Tiamină (B1)0.7mg58%
Vitamina A220.0mcg24%
Vitamina B123.4mcg142%
Vitamina B61.1mg65%
Vitamina C18.0mg20%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E2.4mg16%
Vitamina K42.0mcg35%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu620.0mg62%
Cupru260.0mcg29%
Fier6.8mg38%
Magneziu78.0mg19%
Fosfor690.0mg99%
Potasiu1280.0mg27%
Seleniu46.0mcg84%
Sodiu1980.0mg86%
Zinc10.4mg95%

Cheeseburger cu bacon și ceapă cu cartofi prăjiți cu cheddar

Notă introductivă



Acesta este un platou compus, construit pe contrast: un burger de vită bine asezonat, o chiflă brioche moale și un topping intens, sărat, de bacon și ceapă, care dă burgerului profunzime. Cartofii prăjiți nu sunt un element secundar; ei urmează aceeași logică de brânză și bacon într-o a doua formă, mai indulgentă. Rezultatul trebuie să fie bogat, curat montat și echilibrat de prospețimea roșiei și a salatei verzi.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categorie preparat: Burger și cartofi prăjiți

  • Bucătărie sau origine: Americană

  • Tip de fel: Fel principal

  • Randament: 2 porții

  • Mărimea porției: 320 g per porție

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 25 de minute

  • Timp total: 45 de minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament



  • Tigaie grea sau tigaie din fontă

  • Cratiță medie

  • Tavă de copt

  • Grătar metalic

  • Spatulă

  • Cuțit de chef

  • Tocător

  • Bol de amestecare

  • Prosoape de hârtie


  • Ingrediente



    Burger și toppinguri


  • Chiftea de vită, 300 g

  • Chiflă brioche, 160 g

  • Bacon, 80 g

  • Ceapă, 120 g, feliată fin

  • Brânză Cheddar, 80 g, rasă

  • Roșie, 80 g, feliată

  • Salată verde, 40 g

  • Maioneză, 40 g

  • Ceapă verde, 10 g, feliată subțire

  • Semințe de susan, 4 g


  • Cartofi prăjiți cu brânză


  • Cartof, 400 g

  • Ulei vegetal, 80 g

  • Brânză Cheddar, 120 g, rasă

  • Bacon, 40 g, tocat fin

  • Ceapă, 60 g, feliată fin

  • Ceapă verde, 10 g, feliată subțire

  • Maioneză, 20 g


  • Metodă



  • 1. Pregătiți cartofii. Tăiați cartoful în cartofi prăjiți egali, de aproximativ 10 mm grosime. Clătiți-i scurt, apoi uscați-i foarte bine. Amestecați-i cu 40 g din uleiul vegetal și întindeți-i pe o tavă de copt într-un singur strat. Coaceți la 220°C timp de 20 până la 25 de minute, întorcând o dată, până când devin aurii pe margini și fragezi la interior.


  • 2. Gătiți baconul pentru topping și cartofi. Puneți baconul într-o tigaie rece și gătiți la foc mediu timp de 6 până la 8 minute, întorcând după nevoie, până când își lasă grăsimea și devine crocant. Scoateți jumătate pentru toppingul burgerului și păstrați restul pentru cartofi. Lăsați grăsimea în tigaie.


  • 3. Faceți toppingul de bacon și ceapă. Adăugați ceapa feliată în grăsimea de bacon și gătiți la foc mediu timp de 8 până la 10 minute, amestecând des, până când devine moale, lucioasă și intens aurie. Puneți înapoi în tigaie baconul păstrat și amestecați. Compoziția trebuie să fie sărată, umedă și ușor caramelizată.


  • 4. Gătiți chifteaua de vită. Încingeți o tigaie curată la foc mediu-mare cu restul de 40 g de ulei vegetal. Rumeniți chifteaua de vită timp de 3 până la 4 minute pe prima parte, apoi întoarceți-o și gătiți încă 2 până la 3 minute pentru medium sau până când exteriorul este bine rumenit, iar centrul rămâne suculent. În ultimul minut, acoperiți cu 40 g din Cheddarul ras, astfel încât să se topească uniform.


  • 5. Prăjiți ușor chifla. Tăiați chifla brioche în două și prăjiți-o cu partea tăiată în jos într-o tigaie uscată sau pe tavă timp de 1 până la 2 minute, până când capătă puțină culoare și se încălzește complet. Miezul trebuie să rămână moale, cu o ușoară crustă la suprafață.


  • 6. Asamblați burgerul. Întindeți 20 g de maioneză pe baza chiflei. Adăugați salata verde, roșia, chifteaua cu brânză și toppingul de bacon și ceapă. Finalizați cu partea superioară a chiflei și presați ușor, astfel încât straturile să se așeze fără să se turtească.


  • 7. Finalizați cartofii. Transferați cartofii prăjiți fierbinți pe un platou de servire. Presărați restul de Cheddar, apoi baconul păstrat, ceapa, ceapa verde și restul de maioneză în dâre mici, deliberate. Puneți-i din nou pentru scurt timp în cuptor, 1 până la 2 minute, doar până când brânza se înmoaie și începe să se topească.


  • Montare și servire



    Așezați burgerul ușor decalat de centru pe farfurie și aranjați cartofii prăjiți alături, într-o grămăjoară compactă. Farfuria trebuie să pară abundentă, dar controlată, cu burgerul drept și cartofii lucioși, topiți și bine structurați. Serviți imediat, cât timp brânza este moale, iar chifla rămâne fragedă.

    Note profesionale



  • Uscați bine cartofii înainte de coacere; umiditatea de la suprafață împiedică obținerea culorii și a texturii crocante.

  • Gătiți ceapa suficient de lent pentru a-i dezvolta dulceața fără a o transforma în gem.

  • Carnea de vită trebuie rumenită suficient de intens pentru a forma crustă, dar să rămână suculentă în centru.

  • Adăugați brânza peste cartofi doar la final, astfel încât să se înmoaie fără să devină grasă sau rigidă.
  • Echilibrată
    Descarcă din App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.