Informații nutriționale
Per porție de 300 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate8.0g
Grăsimi polinesaturate3.0g
Grăsimi saturate7.0g
Carbohidrați totali
42.0g
Fibre5.0g
Amidon34.0g
Zaharuri4.0g
Proteine animale20.0g
Proteine vegetale4.0g
Tacos în stil clasic
Notă introductivă
Aceste tacos se bazează pe reținere: tortilla de porumb calde, carne condimentată și prospețimea curată a salatei verzi și a roșiei, completate cu brânză și salsa. Echilibrul trebuie să fie exact, cu suficientă căldură și umiditate din umplutură pentru a înmuia tortilla fără să o facă să se destrame. Asamblate corect, se mănâncă limpede, fără exces.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Preparat sărat de mâncat cu mâna
Bucătărie sau origine: Cu influențe mexicane
Tipul felului: Fel principal
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 300 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 8 minute
Timp total: 18 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Tigaie grea sau plită
Tigaie mică pentru sotare
Tocător
Cuțit de chef
Spatulă
Farfurie caldă pentru servire
Ingrediente
Asamblare principală
Tortilla de porumb, 90 g
Umplutură de carne condimentată, 120 g
Salată verde, tăiată fin, 20 g
Roșie, tăiată cubulețe fine, 20 g
Brânză, rasă fin, 20 g
Salsa, 30 g
Metodă
1. Încălziți o tigaie sau o plită la foc mediu. Încălziți tortilla de porumb timp de 20 până la 30 de secunde pe fiecare parte, doar până devin suple și ușor aromate. Păstrați-le calde și flexibile; trebuie să se îndoaie fără să crape.
2. Încălziți umplutura de carne condimentată într-o tigaie mică pentru sotare, la foc mediu, timp de 3 până la 4 minute, amestecând o dată sau de două ori, până este fierbinte în întregime și ușor lucioasă. Umplutura trebuie să fie umedă, legată și aburindă, nu apoasă.
3. Așezați tortilla pe o farfurie caldă de servire. Împărțiți uniform umplutura de carne între ele, păstrând porția în centru, astfel încât tacos să-și mențină forma.
4. Adăugați deasupra salata verde, apoi roșia, apoi brânza. Finalizați cu salsa, distribuind-o uniform astfel încât să asezoneze fără să inunde tortilla.
5. Îndoiți și serviți imediat. Tacos-urile finite trebuie să fie calde, echilibrate și bine structurate, cu tortilla încă fragedă și umplutura distinctă.
Prezentare și servire
Aranjați tacos într-o linie strânsă pe o farfurie caldă, pliate și ușor suprapuse. Serviți imediat, astfel încât tortilla să rămână suple, iar contrastul dintre umplutura caldă și garnitura rece să rămână clar.
Note profesionale
Căldura este esențială: o tortilla rece se va fisura, în timp ce una supraîncălzită devine casantă.
Mențineți umplutura de carne sub control din punctul de vedere al umidității; excesul de lichid va slăbi structura taco-ului.
Adăugați salsa la final, astfel încât straturile superioare să rămână bine definite, iar tortilla să-și păstreze suficientă integritate pentru a fi mâncată curat.