Informații nutriționale
Per porție de 300 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Grăsimi mononesaturate9.0g
Grăsimi polinesaturate4.0g
Grăsimi saturate7.0g
Grăsimi trans0.2g
Carbohidrați totali
36.0g
Fibre5.0g
Amidon28.0g
Zaharuri4.0g
Proteine animale20.0g
Proteine vegetale4.0g
Despre
O porție de tacos, de obicei cu tortilla umplute cu carne condimentată și toppinguri clasice, precum salată, roșii, brânză și salsa.
Tacos clasici de vită
Notă introductivă
Aceste tacos se bazează pe contrast: tortillas de porumb calde, vită bogat condimentată, salată verde rece, roșie coaptă și un finisaj măsurat de brânză și salsa. Echilibrul trebuie să rămână exact, astfel încât fiecare element să rămână distinct, iar taco-ul să se mănânce cu claritate, nu cu greutate. Când sunt asamblate corect, rezultatul este direct, bine compus și complet.
Elemente esențiale ale rețetei
Categoria preparatului: Preparat sărat de mâncat cu mâna
Bucătărie sau origine: Inspirat din bucătăria mexicană
Tipul felului: Fel principal
Randament: 1 porție
Mărimea porției: 300 g
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 8 minute
Timp total: 18 minute
Dificultate: Ușor
Echipament
Tigaie mică
Tocător
Cuțit de chef
Farfurie pentru servire
Ingrediente
Asamblare principală
Tortillas de porumb, 90 g
Vită condimentată, 120 g
Salată verde, tăiată fin, 20 g
Roșie, tăiată cubulețe fine, 25 g
Brânză, rasă fin, 25 g
Salsa, 20 g
Metodă
1. Încălziți tortillas de porumb într-o tigaie uscată, la foc mediu, timp de 20 până la 30 de secunde pe fiecare parte, doar până devin flexibile și ușor parfumate. Păstrați-le calde și maleabile; nu trebuie să se usuce sau să devină crocante.
2. Reîncălziți vita condimentată în aceeași tigaie, la foc mediu, timp de 2 până la 3 minute, amestecând o dată sau de două ori, până este fierbinte în întregime și ușor lucioasă. Carnea trebuie să fie suculentă, omogenă și încălzită uniform.
3. Așezați tortillas pe o farfurie curată și împărțiți uniform vita între ele. Păstrați umplutura centrată, astfel încât tacos să-și mențină forma.
4. Distribuiți salata verde peste vită, apoi adăugați roșia într-un strat uniform. Legumele trebuie să rămână proaspete și distincte, nu comprimate.
5. Finalizați cu brânza, apoi puneți salsa deasupra cu lingura, într-o linie controlată sau în cantități mici, astfel încât tacos să rămână echilibrate și ușor de mâncat.
6. Serviți imediat, cât timp tortillas sunt calde, iar contrastul dintre umplutura fierbinte și garnitura rece este la intensitatea sa maximă.
Montare în farfurie și servire
Aranjați tacos într-o linie ordonată pe o farfurie caldă. Prezentați-le suficient de deschise încât să se vadă fiecare strat, cu salsa vizibilă și umplutura bine conținută. Farfuria finală trebuie să transmită curățenie, generozitate și precizie.
Note profesionale
Încălziți tortillas doar până devin suple; căldura excesivă le va face casante.
Păstrați salata verde și roșia uscate și reci, astfel încât să-și păstreze prospețimea în contrast cu vita caldă.
Adăugați salsa la final pentru a proteja structura taco-ului și a menține un finisaj clar.