supă de pui
Supa de pui este un lichid savuros și ușor, cu 6 calorii per 100g și sodiu. O folosești ca bază pentru supe, sosuri și risotto.
Despre
Supa de pui este un lichid savuros, cu gust delicat, obținut prin fierberea puiului, a oaselor și a ingredientelor aromatice în apă. Se folosește frecvent ca bază pentru supe, sosuri, risotto și preparate înăbușite.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
6 kcal
0% DV
Grăsimi totale
0.2g
0% DV
Vitamina D0.1g
Vitamina K0.1g
Carbohidrați totali
0.3g
0% DV
Vitamina B120.1g
Biotină (B7)0.2g
Proteine
0.4g
1% DV
Proteină animală0.4g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 1.0mg | 0% | |
| Tiamină (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Vitamina B12 | 0.0mcg | 1% | |
| Riboflavină (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacină (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamina B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat (B9) | 1.0mcg | 0% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 1.0mg | 0% | |
| Cupru | 5.0mcg | 1% | |
| Fier | 0.1mg | 1% | |
| Magneziu | 1.0mg | 0% | |
| Fosfor | 5.0mg | 1% | |
| Potasiu | 10.0mg | 0% | |
| Seleniu | 1.0mcg | 2% | |
| Sodiu | 110.0mg | 5% | |
| Zinc | 0.1mg | 0% |
Rețete cu supă de pui (4)
Supă cremă de pui cu tăiței
285 kcal
Supă cremoasă de pui cu tăiței
180 kcal
Supă cu tăiței în sos de soia, pui și ou
520 kcal
Chiftele de pui cu piure fin de cartofi și sos brun
760 kcal