nuggets de pui
Nuggets de pui sunt bucăți de pui pane, cu 296 calorii/100 g și sodiu ca mineral remarcabil. Sunt populare ca gustare sau fel principal.
Despre
Nuggets de pui sunt bucăți mici de carne de pui pane, de obicei prăjite sau coapte până devin crocante. Au un gust sărat, ușor condimentat, și sunt serviți frecvent ca gustare, aperitiv sau fel principal de tip fast-food, alături de diverse sosuri pentru înmuiat.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
296 kcal
15% DV
Grăsimi totale
17.0g
26% DV
Vitamina D3.3g
Vitamina K6.4g
Tiamină (B1)5.0g
Carbohidrați totali
18.8g
6% DV
Folat (B9)1.2g
Vitamina B120.7g
Biotină (B7)16.9g
Proteine
15.8g
32% DV
Proteină animală15.8g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 45.0mg | 8% | |
| Vitamina A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 13% | |
| Vitamina B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Riboflavină (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niacină (B3) | 4.8mg | 30% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.8mg | 16% | |
| Vitamina B6 | 0.2mg | 13% | |
| Folat (B9) | 12.0mcg | 3% | |
| Vitamina D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamina E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamina K | 4.0mcg | 3% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 18.0mg | 2% | |
| Cupru | 60.0mcg | 7% | |
| Fier | 1.4mg | 8% | |
| Magneziu | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 160.0mg | 23% | |
| Potasiu | 280.0mg | 6% | |
| Seleniu | 16.0mcg | 29% | |
| Sodiu | 540.0mg | 23% | |
| Zinc | 1.0mg | 9% |
Rețete cu nuggets de pui (2)
Cheeseburger cu cartofi prăjiți și nuggets de pui
980 kcal
Cheeseburger cu nuggets de pui și cartofi prăjiți
980 kcal