Cheeseburger cu nuggets de pui și cartofi prăjiți
Înregistrat de @ishowspeed | 3 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment
Informații nutriționale
Per porție de 365 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
980 kcal
49% DV
Grăsimi totale
56.0g
86% DV
Grăsimi mononesaturate25.0g
Grăsimi polinesaturate10.0g
Grăsimi saturate17.0g
Grăsimi trans1.5g
Carbohidrați totali
77.0g
26% DV
Fibre5.0g
Amidon62.0g
Zaharuri10.0g
Proteine
42.0g
84% DV
Proteine animale38.0g
Proteine vegetale4.0g
Despre
Un meniu fast-food cu un cheeseburger dublu cu sos și legume, alături de nuggets de pui și cartofi prăjiți. Are multe calorii, grăsimi, sodiu și carbohidrați rafinați, dar oferă un aport moderat de proteine.
Ingrediente
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 118.0mg | 21% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamină (B1) | 0.6mg | 46% | |
| Vitamina B12 | 2.6mcg | 108% | |
| Riboflavină (B2) | 0.5mg | 37% | |
| Niacină (B3) | 10.2mg | 64% | |
| Acid pantotenic (B5) | 1.9mg | 38% | |
| Vitamina B6 | 0.7mg | 42% | |
| Biotină (B7) | 9.0mcg | 30% | |
| Folat (B9) | 92.0mcg | 23% | |
| Vitamina C | 9.5mg | 11% | |
| Vitamina D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamina E | 3.1mg | 21% | |
| Vitamina K | 24.0mcg | 20% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 290.0mg | 29% | |
| Cupru | 210.0mcg | 23% | |
| Fier | 5.8mg | 32% | |
| Magneziu | 58.0mg | 14% | |
| Fosfor | 410.0mg | 59% | |
| Potasiu | 760.0mg | 16% | |
| Seleniu | 31.0mcg | 56% | |
| Sodiu | 1480.0mg | 64% | |
| Zinc | 7.4mg | 67% |
Cheeseburger cu nuggets de pui și cartofi prăjiți
Un platou combo consistent, în stil fast-food, cu un cheeseburger acoperit cu salată verde, castraveți murați, ceapă și sos special, servit alături de nuggets de pui și cartofi gătiți sub formă de cartofi prăjiți. Este un preparat sățios, sărat, cu o combinație de vită, pui și cartofi prăjiți.
Greutate totală: 365 g
Chiflă cu semințe de susan, 70 g
Chiftele de vită pentru burger, 120 g
Brânză cheddar procesată, 20 g
Salată verde, 10 g
Castraveți murați, 10 g
Ceapă, 10 g
Sos special, 20 g
Nuggets de pui, 65 g
Cartofi, 45 g
Ulei vegetal, 5 g
Sare, 2 g
Piper negru, 2 g
1. Condimentați chiftelele de vită cu sare și piper negru.
2. Gătiți chiftelele de vită într-o tigaie sau pe grătar până se rumenesc și sunt pătrunse.
3. Puneți brânza cheddar procesată peste chiftelele fierbinți și lăsați-o să se topească ușor.
4. Prăjiți ușor chifla cu semințe de susan.
5. Asamblați burgerul cu sos special, salată verde, castraveți murați, ceapă și chifteaua de cheeseburger.
6. Tăiați cartofii sub formă de cartofi prăjiți, amestecați-i cu ulei vegetal, sare și piper negru, apoi prăjiți-i sau coaceți-i până devin aurii.
7. Gătiți nuggets-urile de pui până devin crocante și sunt bine pătrunse.
8. Serviți cheeseburgerul cu nuggets de pui și cartofi prăjiți.
Timp de pregătire: 10 minute
Timp de gătire: 20 minute
Prăjirea ușoară a chiflei ajută la prevenirea înmuierii din cauza sosului.
Gătiți chiftelele doar până sunt făcute, pentru un burger mai suculent.
Serviți imediat, astfel încât cartofii prăjiți și nuggets-urile să rămână crocante.
Ingrediente
Greutate totală: 365 g
Instrucțiuni
Timp de pregătire și timp de gătire
Sfaturi utile
Echilibrată