Acasă / world / Europa / Suedia / Cheeseburger cu nuggets de pui și cartofi prăjiți

Cheeseburger cu nuggets de pui și cartofi prăjiți

Cheeseburger cu nuggets de pui și cartofi prăjiți
Înregistrat de @ishowspeed | 3 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 365 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 980 kcal
49% DV
Grăsimi totale 56.0g
86% DV
Grăsimi mononesaturate25.0g
Grăsimi polinesaturate10.0g
Grăsimi saturate17.0g
Grăsimi trans1.5g
Carbohidrați totali 77.0g
26% DV
Fibre5.0g
Amidon62.0g
Zaharuri10.0g
Proteine 42.0g
84% DV
Proteine animale38.0g
Proteine vegetale4.0g

Despre

Un meniu fast-food cu un cheeseburger dublu cu sos și legume, alături de nuggets de pui și cartofi prăjiți. Are multe calorii, grăsimi, sodiu și carbohidrați rafinați, dar oferă un aport moderat de proteine.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Biotină (B7)9.0mcg30%
Colină118.0mg21%
Folat (B9)92.0mcg23%
Niacină (B3)10.2mg64%
Acid pantotenic (B5)1.9mg38%
Riboflavină (B2)0.5mg37%
Tiamină (B1)0.6mg46%
Vitamina A180.0mcg20%
Vitamina B122.6mcg108%
Vitamina B60.7mg42%
Vitamina C9.5mg11%
Vitamina D0.6mcg3%
Vitamina E3.1mg21%
Vitamina K24.0mcg20%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu290.0mg29%
Cupru210.0mcg23%
Fier5.8mg32%
Magneziu58.0mg14%
Fosfor410.0mg59%
Potasiu760.0mg16%
Seleniu31.0mcg56%
Sodiu1480.0mg64%
Zinc7.4mg67%

Cheeseburger cu nuggets de pui și cartofi prăjiți

Un platou combo consistent, în stil fast-food, cu un cheeseburger acoperit cu salată verde, castraveți murați, ceapă și sos special, servit alături de nuggets de pui și cartofi gătiți sub formă de cartofi prăjiți. Este un preparat sățios, sărat, cu o combinație de vită, pui și cartofi prăjiți.

Ingrediente


Greutate totală: 365 g

  • Chiflă cu semințe de susan, 70 g

  • Chiftele de vită pentru burger, 120 g

  • Brânză cheddar procesată, 20 g

  • Salată verde, 10 g

  • Castraveți murați, 10 g

  • Ceapă, 10 g

  • Sos special, 20 g

  • Nuggets de pui, 65 g

  • Cartofi, 45 g

  • Ulei vegetal, 5 g

  • Sare, 2 g

  • Piper negru, 2 g


    • Instrucțiuni


  • 1. Condimentați chiftelele de vită cu sare și piper negru.

  • 2. Gătiți chiftelele de vită într-o tigaie sau pe grătar până se rumenesc și sunt pătrunse.

  • 3. Puneți brânza cheddar procesată peste chiftelele fierbinți și lăsați-o să se topească ușor.

  • 4. Prăjiți ușor chifla cu semințe de susan.

  • 5. Asamblați burgerul cu sos special, salată verde, castraveți murați, ceapă și chifteaua de cheeseburger.

  • 6. Tăiați cartofii sub formă de cartofi prăjiți, amestecați-i cu ulei vegetal, sare și piper negru, apoi prăjiți-i sau coaceți-i până devin aurii.

  • 7. Gătiți nuggets-urile de pui până devin crocante și sunt bine pătrunse.

  • 8. Serviți cheeseburgerul cu nuggets de pui și cartofi prăjiți.


    • Timp de pregătire și timp de gătire


  • Timp de pregătire: 10 minute

  • Timp de gătire: 20 minute


    • Sfaturi utile


  • Prăjirea ușoară a chiflei ajută la prevenirea înmuierii din cauza sosului.

  • Gătiți chiftelele doar până sunt făcute, pentru un burger mai suculent.

  • Serviți imediat, astfel încât cartofii prăjiți și nuggets-urile să rămână crocante.
    • Echilibrată
    Descarcă din App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.