tăiței de orez
Tăițeii de orez sunt paste fără gluten din făină de orez. Au 364 calorii per 100 g și oferă fosfor.
Despre
Tăițeii de orez sunt tăiței subțiri, cu gust delicat, preparați din făină de orez și apă, cu o textură moale și ușor alunecoasă după gătire. Sunt folosiți frecvent în preparate asiatice precum stir-fry-uri, supe, pachețele de primăvară și salate cu tăiței.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
364 kcal
18% DV
Grăsimi totale
0.6g
1% DV
Vitamina D0.2g
Vitamina K0.2g
Tiamină (B1)0.2g
Carbohidrați totali
80.2g
27% DV
Folat (B9)1.3g
Vitamina B120.1g
Biotină (B7)78.8g
Proteine
6.0g
12% DV
Proteină vegetală6.0g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Tiamină (B1) | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavină (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacină (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamina E | 0.1mg | 1% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 18.0mg | 2% | |
| Cupru | 80.0mcg | 9% | |
| Fier | 0.7mg | 4% | |
| Magneziu | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 98.0mg | 14% | |
| Potasiu | 35.0mg | 1% | |
| Seleniu | 15.0mcg | 27% | |
| Sodiu | 5.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.6mg | 5% |
Rețete cu tăiței de orez (3)
Tăiței de orez prăjiți cu vită, spanac, ardei gras și ceapă
610 kcal
Pad Thai cu creveți, ou, germeni de fasole și arahide zdrobite
560 kcal
Banchet mare de dim sum cu cheung fun, găluște, bao, lăbuțe de pui, burtă și bao cu cremă de ou sărat
3135 kcal