Acasă / world / Europa / Suedia / Banchet mare de dim sum cu cheung fun, găluște, bao, lăbuțe de pui, burtă și bao cu cremă de ou sărat

Banchet mare de dim sum cu cheung fun, găluște, bao, lăbuțe de pui, burtă și bao cu cremă de ou sărat

Banchet mare de dim sum cu cheung fun, găluște, bao, lăbuțe de pui, burtă și bao cu cremă de ou sărat
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 1710 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 3135 kcal
100% DV
Grăsimi totale 163.0g
100% DV
Grăsimi mononesaturate79.0g
Grăsimi polinesaturate28.0g
Grăsimi saturate39.0g
Grăsimi trans1.2g
Carbohidrați totali 287.0g
96% DV
Fibre12.0g
Amidon241.0g
Zaharuri34.0g
Proteine 126.0g
100% DV
Proteine animale126.0g

Despre

Un platou mare și variat de dim sum, cu preparate la abur și prăjite, rulouri de tăiței de orez, bao și lăbuțe de pui înăbușite. Are multe calorii, sodiu și grăsimi, dar și un aport consistent de proteine din creveți, porc, lăbuțe de pui și burtă.

Ingrediente

  • rice noodle rolls (cheung fun wrappers)
  • creveți
  • sos de soia
  • sweet soy sauce
  • ulei de susan
  • har gow shrimp dumplings
  • siu mai pork-shrimp dumplings
  • char siu bao buns
  • chicken feet
  • black bean sauce
  • fried garlic
  • turnip cake
  • scallions
  • fried shallots
  • spring rolls
  • beef tripe
  • ghimbir
  • oyster sauce
  • ulei vegetal
  • stir-fried shrimp and vegetables
  • bean sprouts
  • ardei gras
  • ceapă
  • salted egg custard buns
  • dipping sauce

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Biotină (B7)24.0mcg80%
Colină310.0mg56%
Folat (B9)180.0mcg45%
Niacină (B3)12.4mg78%
Acid pantotenic (B5)4.8mg96%
Riboflavină (B2)1.5mg115%
Tiamină (B1)1.2mg100%
Vitamina A210.0mcg23%
Vitamina B125.8mcg242%
Vitamina B61.3mg76%
Vitamina C24.0mg27%
Vitamina D2.1mcg11%
Vitamina E4.8mg32%
Vitamina K38.0mcg32%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu420.0mg42%
Cupru760.0mcg84%
Fier11.2mg62%
Magneziu145.0mg35%
Fosfor1180.0mg169%
Potasiu1680.0mg36%
Seleniu118.0mcg215%
Sodiu4680.0mg203%
Zinc9.6mg87%

Mare banchet dim sum cu rulouri din tăiței de orez, găluște, chifle, gheare de pui, burtă și chifle cu cremă de ou sărat

Notă introductivă


Acesta este un platou compus de dim sum, construit pe contrast: finețe mătăsoasă, crocant, frăgezime și bogăție, dispuse într-o succesiune disciplinată. Fiecare element este tratat astfel încât să-și păstreze propriul caracter, apoi este adus împreună cu sosuri dozate cu reținere și un decor precis. Rezultatul ar trebui să sugereze abundență, dar să aibă gust de control.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Asortiment de dim sum

  • Bucătărie sau origine: Cantoneză

  • Tipul felului: Fel principal de împărțit

  • Randament: 6 porții

  • Mărimea porției: Aproximativ 285 g

  • Timp de pregătire: 45 de minute

  • Timp de gătire: 35 de minute

  • Timp total: 1 oră și 20 de minute

  • Dificultate: Avansat


  • Echipament


  • Steamer mare cu capac

  • Cratiță medie

  • Wok sau tigaie mare pentru sotare

  • Crăticioară

  • Boluri de amestecare

  • Platou termorezistent pentru servire

  • Clește de bucătărie

  • Spatulă

  • Pensulă fină sau lingură pentru aplicarea sosului


  • Ingrediente



    Asortiment dim sum


  • Rulouri din tăiței de orez (foi pentru cheung fun) — 180 g

  • Creveți — 120 g, curățați și devenați

  • Găluște cu creveți har gow — 120 g

  • Găluște siu mai cu porc și creveți — 120 g

  • Chifle char siu bao — 150 g

  • Gheare de pui — 180 g

  • Prăjitură de ridiche albă — 140 g

  • Pachețele de primăvară — 120 g

  • Burtă de vită — 120 g

  • Creveți și legume sotate — 160 g

  • Chifle cu cremă de ou sărat — 160 g


  • Condimente și sosuri


  • Sos de soia — 25 g

  • Sos de soia dulce — 20 g

  • Ulei de susan — 10 g

  • Sos de fasole neagră — 25 g

  • Usturoi prăjit — 8 g

  • Ceapă verde — 15 g, feliată fin

  • Eșalote prăjite — 8 g

  • Ghimbir — 20 g, feliat subțire

  • Sos de stridii — 20 g

  • Ulei vegetal — 25 g

  • Vlăstari de fasole — 60 g

  • Ardei gras — 60 g, feliat subțire

  • Ceapă — 60 g, feliată subțire

  • Sos pentru înmuiat — 60 g


  • Metodă



  • 1. Pregătiți sosurile și aromatele.

  • Combinați sosul de soia, sosul de soia dulce și uleiul de susan într-un bol mic. Într-un al doilea bol, amestecați sosul de fasole neagră cu usturoiul prăjit. Puneți deoparte sosul pentru înmuiat într-un vas separat pentru servire. Păstrați toate sosurile la temperatura camerei, astfel încât să curgă curat și să nu estompeze texturile finale.

  • 2. Gătiți la abur rulourile din tăiței de orez.

  • Așezați rulourile din tăiței de orez întinse și gătiți-le la abur deasupra apei care fierbe activ timp de 4 până la 5 minute, până când foile devin lucioase, suple și translucide la margini. Suprafața trebuie să fie moale, dar nu fragilă.

  • 3. Gătiți umplutura de creveți pentru rulouri.

  • Încălziți uleiul vegetal într-un wok la foc mediu-mare până începe să lucească. Adăugați creveții și jumătate din ghimbir și sotați timp de 2 până la 3 minute, până când creveții devin opaci și abia fermi. Adăugați vlăstarii de fasole, ardeiul gras și ceapa, apoi sosul de stridii. Gătiți încă 2 minute, până când legumele sunt ușor înmuiate, dar își păstrează încă structura. Amestecul trebuie să fie parfumat, ușor glazurat și fără lichid în exces.

  • 4. Finalizați rulourile din tăiței de orez.

  • Puneți cu lingura amestecul de creveți în foile gătite la abur și împăturiți-le îngrijit. Stropiți ușor cu amestecul de soia-soia dulce-susan, doar cât să acopere suprafața fără să se adune în exces. Rulourile trebuie să rămână netede și intacte.

  • 5. Gătiți la abur găluștele și chiflele.

  • Așezați har gow, siu mai, char siu bao și chiflele cu cremă de ou sărat în steamer, păstrându-le separate, astfel încât să nu se atingă. Gătiți la abur deasupra apei clocotite timp de 7 până la 9 minute, până când foile găluștelor sunt fragede, iar chiflele sunt încălzite complet. Har gow ar trebui să pară ușor translucide; siu mai ar trebui să fie ferme și zemoase; chiflele ar trebui să se simtă ușoare și complet expandate.

  • 6. Încălziți ghearele de pui, burta și prăjitura de ridiche albă.

  • Puneți ghearele de pui, burta de vită și prăjitura de ridiche albă într-o cratiță cu ghimbirul rămas și suficientă apă cât să creeze un abur blând. Acoperiți și încălziți la foc mediu timp de 8 până la 10 minute, amestecând burta o dată sau de două ori, până când totul este bine încălzit, iar burta este fragedă fără să se destrame. Ghearele de pui trebuie să fie lucioase și moi; prăjitura de ridiche albă trebuie să-și păstreze marginile.

  • 7. Încălziți pachețelele de primăvară.

  • Încălziți pachețelele de primăvară într-o tigaie uscată la foc mediu timp de 4 până la 5 minute, întorcându-le după nevoie, până când exteriorul este crocant și încălzit uniform. Ar trebui să sune uscat și casant când sunt ridicate.

  • 8. Aduceți preparatul cu creveți și legume la temperatura potrivită.

  • Reîncălziți creveții și legumele sotate într-o tigaie la foc mediu timp de 3 până la 4 minute, doar până când scot abur și devin omogene. Dacă este nevoie, subțiați cu o cantitate mică din amestecul de sos păstrat, astfel încât legumele să rămână lăcuite, nu ude.

  • 9. Asamblați platoul.

  • Aranjați rulourile din tăiței de orez, găluștele, chiflele, ghearele de pui, burta, prăjitura de ridiche albă, pachețelele de primăvară și preparatul cu creveți pe un platou mare încălzit, în secțiuni distincte. Puneți cu lingura sosul de fasole neagră peste ghearele de pui și burtă, într-o linie reținută. Finalizați cu ceapă verde și eșalote prăjite. Păstrați separat chiflele cu cremă de ou sărat, astfel încât suprafața lor să rămână curată.

    Montare în farfurie și servire


    Serviți platoul imediat, cu sosul pentru înmuiat alături. Compoziția ar trebui să curgă de la delicat la bogat: mai întâi rulourile și găluștele, apoi chiflele, apoi aromele mai profunde ale ghearelor de pui și burții, cu pachețelele crocante de primăvară și preparatul cu creveți oferind prospețime. Farfuria finală ar trebui să arate abundentă, ordonată și inconfundabil cantoneză.

    Note profesionale


  • Gătiți la abur fiecare componentă doar până este încălzită corespunzător; gătirea excesivă va aplatiza dim sum-ul și va slăbi foile.

  • Aplicați sosurile cu reținere. Preparatul trebuie să fie lucios, nu inundat.

  • Păstrați elementele crocante separate de cele gătite la abur până în ultimul moment, astfel încât texturile lor să rămână distincte.
  • Echilibrată
    Descarcă din App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.