Главная / world / Европа / Эстония / Шведские фрикадельки в сливочном соусе

Шведские фрикадельки в сливочном соусе

Шведские фрикадельки в сливочном соусе
Добавил(а) @test3 | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 220 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 420 kcal
21% DV
Всего жиров 30.0g
46% DV
Мононенасыщенные жиры13.0g
Полиненасыщенные жиры4.0g
Насыщенные жиры11.0g
Трансжиры0.5g
Всего углеводов 12.0g
4% DV
Пищевые волокна1.0g
Крахмал10.0g
Сахара3.0g
Белок 24.0g
48% DV
Животный белок22.0g
Растительный белок2.0g

О блюде

Порция фрикаделек по-шведски, которые обычно готовят из смешанного мясного фарша и приправляют специями. Подаются со сливочным соусом.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин70.0mg13%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.2mg17%
Витамин B121.8mcg75%
Рибофлавин (B2)0.3mg23%
Ниацин (B3)5.0mg31%
Пантотеновая кислота (B5)1.1mg22%
Витамин B60.3mg18%
Биотин (B7)4.0mcg13%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин C1.0mg1%
Витамин D0.8mcg4%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K4.0mcg3%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций45.0mg5%
Хром2.0mcg6%
Медь0.1mcg0%
Йод20.0mcg13%
Железо2.8mg16%
Магний25.0mg6%
Марганец0.1mg2%
Молибден5.0mcg11%
Фосфор220.0mg31%
Калий320.0mg7%
Селен18.0mcg33%
Натрий650.0mg28%
Цинк3.2mg29%

Шведские фрикадельки со сливочным соусом

Введение


Шведские фрикадельки — это образец сдержанности: нежное, приправленное мясо в сочетании с бархатистым сливочным соусом, который дополняет, а не подавляет. Блюдо удаётся благодаря балансу, где насыщенность держится под контролем за счёт точности и чистой, мягкой текстуры. При правильной подаче оно должно ощущаться компактным, элегантным и глубоко удовлетворяющим.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Основное блюдо

  • Кухня или происхождение: Шведская

  • Тип подачи: Несладкое основное блюдо

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 220 g

  • Время подготовки: 5 минут

  • Время приготовления: 10 минут

  • Общее время: 15 минут

  • Сложность: Легко


  • Оборудование


  • Небольшая сотейная сковорода

  • Термостойкая ложка или лопатка

  • Сервировочная тарелка


  • Ингредиенты


    Фрикадельки


  • 180 g фрикаделек


  • Сливочный соус


  • 40 g сливочного соуса


  • Способ приготовления


  • 1. Поместите фрикадельки в небольшую сотейную сковороду на средний огонь. Аккуратно прогревайте 6–8 минут, перевернув один или два раза, пока они полностью не прогреются, а поверхность не станет слегка глазированной и мягкой. Фрикадельки должны оставаться нежными, не сухими и без сильного подрумянивания.

  • 2. Добавьте в сковороду сливочный соус и уменьшите огонь до слабого. Перемешивайте или слегка вращайте сковороду 1–2 минуты, только до тех пор, пока соус не станет более текучим, равномерно не покроет фрикадельки и не приобретёт глянцевый, гладкий вид. Не доводите до кипения.

  • 3. Когда соус будет держаться тонким ровным слоем, а фрикадельки станут горячими в центре, сразу снимите с огня.


  • Подача


    Аккуратно разложите фрикадельки на тёплой тарелке и ложкой распределите сливочный соус сверху и вокруг них аккуратной лужицей. Итоговая подача должна быть компактной, чтобы соус обрамлял фрикадельки, а не скрывал их.

    Профессиональные заметки


  • Щадящий нагрев сохраняет нежность фрикаделек и поддерживает изысканность соуса.

  • Соус должен оставаться шелковисто-гладким; любое кипение ухудшит его текстуру.

  • Подавайте сразу, пока фрикадельки горячие, а соус остаётся текучим.
  • КетоНизкоуглеводнаяБез глютена
    Скачать в App Store