Главная / world / Европа / Швеция / Картофельные хрустящие чипсы в стиле Pringles

Картофельные хрустящие чипсы в стиле Pringles

Картофельные хрустящие чипсы в стиле Pringles
Добавил(а) @ronja | 1 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 28 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 150 kcal
8% DV
Всего жиров 9.0g
14% DV
Мононенасыщенные жиры4.0g
Полиненасыщенные жиры2.0g
Насыщенные жиры2.0g
Всего углеводов 15.0g
5% DV
Пищевые волокна1.0g
Крахмал13.0g
Сахара0.5g
Белок 1.0g
2% DV
Растительный белок1.0g

О блюде

Порция картофельных чипсов Pringles, вероятно небольшая закуска из банки. Хрустящие солёные ломтики на основе картофельных хлопьев с растительным маслом.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Биотин (B7)0.5mcg2%
Холин5.0mg1%
Фолат (B9)8.0mcg2%
Ниацин (B3)0.4mg3%
Пантотеновая кислота (B5)0.1mg2%
Рибофлавин (B2)0.0mg2%
Тиамин (B1)0.1mg4%
Витамин B60.1mg3%
Витамин E1.0mg7%
Витамин K1.0mcg1%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций5.0mg1%
Медь0.1mcg0%
Йод1.0mcg1%
Железо0.4mg2%
Магний10.0mg2%
Марганец0.1mg4%
Молибден1.0mcg2%
Фосфор35.0mg5%
Калий120.0mg3%
Селен1.0mcg2%
Натрий150.0mg7%
Цинк0.2mg2%

Хрустящие картофельные кружочки в стиле Pringles

Введение



Это точный, тонкий хрустящий снек, приготовленный только из картофеля, масла и приправ. Его характер строится на сжатости: чистый картофельный вкус, сухой хруст и пряное послевкусие, которое сохраняется без тяжести. Форма проста; мастерство заключается в достижении равномерности, ломкости и сдержанности.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Несладкий хрустящий снек

  • Кухня или происхождение: Современный снек

  • Тип подачи: Закуска

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 28 g

  • Время подготовки: 10 минут

  • Время приготовления: 12 минут

  • Общее время: 22 минуты

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Миска для смешивания

  • Мелкое сито

  • Небольшие кухонные весы

  • Противень

  • Пергаментная бумага

  • Скалка

  • Круглая вырубка 6 cm

  • Духовка

  • Решётка


  • Ингредиенты



    Смесь для чипсов


  • Картофельные хлопья, 15 g

  • Кукурузная мука, 3 g

  • Соль и приправы, 2 g

  • Растительное масло, 8 g


  • Способ приготовления



  • 1. Разогрейте духовку до 180°C и застелите противень пергаментной бумагой.


  • 2. В миске соедините картофельные хлопья, кукурузную муку и соль с приправами. Тщательно перемешайте, чтобы приправы распределились равномерно и не осталось светлых полос.


  • 3. Добавьте растительное масло и вмешайте его в сухую смесь, пока она не станет похожа на мелкую, равномерно увлажнённую крошку. Смесь должна держать форму при сжатии, но не выглядеть жирной.


  • 4. Соберите смесь в плотную массу. Если она сопротивляется, сильно прижимайте её, а не вымешивайте; цель — гладкое, цельное тесто, а не эластичность.


  • 5. Раскатайте тесто между двумя листами пергаментной бумаги до толщины 2 mm. Вырежьте кружочки диаметром 6 cm и переложите их на подготовленный противень, оставляя небольшой промежуток между каждым.


  • 6. Выпекайте 10–12 минут, один раз повернув противень в середине времени, пока кружочки не станут равномерно золотистыми по краям и полностью не пропекутся в центре. Они должны быть сухими и ломкими, с чётким хрустом при поднятии.


  • 7. Переложите чипсы на решётку и оставьте на 5 минут, чтобы они окончательно подсохли и приобрели полную ломкость по мере остывания.


  • Подача и сервировка



    Разложите чипсы небольшой аккуратной стопкой или неглубоким веером, без нахлёста, который может смягчить поверхность. Подавайте сразу, когда текстура наиболее точна: лёгкая, хрустящая и с чистым вкусом приправ.

    Профессиональные заметки



  • Тесто нужно раскатывать равномерно; любой более толстый участок после выпечки даст менее деликатную и более грубую текстуру.

  • Остывание на решётке обязательно. При прямом контакте с противнем задерживается пар, и поверхность становится мягче.

  • Приправы должны ощущаться как часть теста, а не как сухой налёт; тщательно перемешайте их перед добавлением масла.
  • ВегетарианскаяБез глютенаБез молочных продуктовСбалансированная
    Скачать в App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.