Пищевая ценность
На порцию 55 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры2.8g
Полиненасыщенные жиры1.1g
Насыщенные жиры3.8g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна4.0g
Крахмал10.0g
Сахара2.0g
Животный белок16.0g
Растительный белок4.0g
О блюде
Протеиновый батончик с высоким содержанием белка, умеренным количеством углеводов и сравнительно низким содержанием сахара. Содержит молочные и соевые источники белка, а также сахарные спирты и клетчатку.
Протеиновый батончик с хрустящей молочно-какаовой сердцевиной
Headnote
Этот батончик основан на плотной, мягкой протеиновой массе с чистым молочным профилем и выраженной глубиной какао. Хрустящий слой в сердцевине создаёт точный контраст и придаёт батончику его характерное напряжение между плотностью и лёгкостью. Результат должен быть компактным, ровным и элегантным, без излишней липкости или чрезмерной ломкости.
Recipe essentials
Категория блюда: Протеиновый батончик
Кухня/происхождение: Современная кондитерская кухня
Тип приёма пищи: Перекус
Выход: 1 батончик
Размер порции: 55 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 10 минут
Общее время: 30 минут
Сложность: Средняя
Equipment
Цифровые весы с точностью до 1 g
Небольшая кастрюля
Жаропрочная миска
Силиконовая лопатка
Небольшая форма или прямоугольная форма для батончика, вместимостью около 55 g
Пергамент для выпечки
Кулинарный термометр
Ingredients
Протеиново-молочная основа
15 g молочного белка
8 g гидролизата коллагена
6 g изомальтоолигосахаридов
5 g полиолов (мальтита)
4 g сухого цельного молока
3 g изолята соевого белка
2 g пшеничной муки
1 g соли
Жировая и какао-основа
4 g какао-масла
3 g подсолнечного масла
2 g какао-массы
1 g влагоудерживающего агента (глицерола)
1 g эмульгатора (соевого лецитина)
Хрустящий компонент
1 g хрустящих соевых криспов
Method
1. Застелите форму пергаментом и отдельно взвесьте все ингредиенты. Работайте точно; структура батончика зависит от того, насколько чётко контролируются сухая и жировая фазы.
2. Растопите какао-масло, подсолнечное масло, какао-массу, глицерол и соевый лецитин в небольшой кастрюле на очень слабом огне, до 45–50 °C, пока смесь не станет полностью гладкой и блестящей. Перемешивайте только до однородности; масса не должна нагреться настолько, чтобы потерять вязкость.
3. Смешайте молочный белок, гидролизат коллагена, изомальтоолигосахариды, мальтит, сухое цельное молоко, изолят соевого белка, пшеничную муку и соль в миске. Просеивание не обязательно, но порошки должны быть распределены равномерно, без видимых комков.
4. Влейте тёплую жировую фазу в сухие ингредиенты, перемешивая. Работайте лопаткой 1–2 минуты, пока не образуется плотное, пластичное тесто. Консистенция должна быть мягкой, но не текучей, с ровной матовой поверхностью.
5. В самом конце аккуратно вмешайте соевые криспы, только до их равномерного распределения. Хрустящий компонент должен остаться целым и отчётливо различимым в структуре.
6. Плотно и равномерно вдавите массу в подготовленную форму. Особенно тщательно уплотните углы и края, чтобы батончик получился плотным, гладким и без воздушных карманов. Поверхность должна быть ровной и устойчивой.
7. Охладите форму 10 минут, пока батончик не станет достаточно стабильным, чтобы вынуть его целиком. Готовая текстура должна быть плотной, но всё ещё слегка поддаваться при нажатии, с отчётливым хрустом на срезе.
Plating and serving
Положите батончик на чистый лист пергамента или небольшую тарелку. Подавайте целиком или разрезанным пополам, чтобы чистый срез показывал ровную молочную основу и хрустящие соевые криспы. Подавайте охлаждённым, но не ледяным, для лучшего баланса между мягкой сердцевиной и выраженным укусом.
Professional notes
Ключевой контроль заключается в температуре: перегретая жировая фаза даёт крошащийся батончик, тогда как слишком холодная фаза приводит к неравномерному связыванию.
Прессование должно быть плотным и последовательным; слабое формование даёт пористую и нестабильную структуру.
Соевые криспы следует вмешивать в самом конце, чтобы сохранить их отчётливую текстуру в готовом батончике.
Social
What people on Instagram say.