ванильное мороженое
Ванильное мороженое — сладкий замороженный десерт: 207 ккал на 100 г, содержит кальций и служит классической основой для рожков и милкшейков.
О блюде
Ванильное мороженое — сладкий сливочный замороженный десерт со вкусом ванили. Его часто едят само по себе или используют как топпинг для пирогов, тортов и других десертов.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
207 kcal
10% DV
Всего жиров
11.0g
17% DV
Витамин D6.8g
Витамин K3.2g
Тиамин (B1)0.4g
Всего углеводов
24.4g
8% DV
Витамин B1221.2g
Белок
3.5g
7% DV
Животный белок3.5g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 30.0mg | 5% | |
| Витамин A | 128.0mcg | 14% | |
| Тиамин (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ниацин (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.0mg | 2% | |
| Биотин (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Фолат (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Витамин D | 0.6mcg | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Витамин K | 0.8mcg | 1% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 128.0mg | 13% | |
| Медь | 20.0mcg | 2% | |
| Железо | 0.1mg | 1% | |
| Магний | 12.0mg | 3% | |
| Фосфор | 105.0mg | 15% | |
| Калий | 199.0mg | 4% | |
| Селен | 2.0mcg | 4% | |
| Натрий | 80.0mg | 3% | |
| Цинк | 0.5mg | 5% |
Рецепты с ванильное мороженое (2)
Вафля с ванильным мороженым и ягодным соусом
465 kcal
Молочный коктейль с ванильным мороженым и вафельным рожком
320 kcal