Молочный коктейль с ванильным мороженым и вафельным рожком
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 145 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
320 kcal
16% DV
Всего жиров
16.0g
25% DV
Мононенасыщенные жиры4.7g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры9.5g
Трансжиры0.5g
Всего углеводов
39.0g
13% DV
Пищевые волокна1.2g
Крахмал9.8g
Сахара28.0g
Белок
5.5g
11% DV
Животный белок4.5g
Растительный белок1.0g
О блюде
Молочный коктейль с вафельным рожком и двумя шариками ванильного мороженого. Это десерт с умеренно высоким содержанием сахара и насыщенных жиров, с небольшим количеством белка и низким содержанием клетчатки.
Ингредиенты
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 24.0mg | 4% | |
| Витамин A | 145.0mcg | 16% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.6mcg | 23% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Ниацин (B3) | 0.7mg | 4% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.6mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 3% | |
| Биотин (B7) | 3.2mcg | 11% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Витамин D | 0.4mcg | 2% | |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин K | 1.8mcg | 2% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 155.0mg | 16% | |
| Медь | 70.0mcg | 8% | |
| Железо | 0.9mg | 5% | |
| Магний | 16.0mg | 4% | |
| Фосфор | 135.0mg | 19% | |
| Калий | 240.0mg | 5% | |
| Селен | 4.8mcg | 9% | |
| Натрий | 125.0mg | 5% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% |
Ванильный милкшейк в вафельном рожке
Нежный ванильный милкшейк, подаваемый в вафельном рожке и напоминающий десертный напиток с хрустящим элементом рожка. Лучше всего наслаждаться им сразу, пока он холодный.
Ванильное мороженое 80 g
Молоко 35 g
Сливки 15 g
Сахар 5 g
Ваниль 2 g
Вафельный рожок 8 g
Общий вес: 145 g
1. Добавьте ванильное мороженое, молоко, сливки, сахар и ваниль в блендер.
2. Взбейте до однородной густой консистенции.
3. Перелейте в стакан для подачи или подавайте как мягкий десертный напиток.
4. Подавайте сразу, с вафельным рожком сбоку или используя его как съедобный держатель.
5 минут
0 минут
Для лучшей текстуры используйте очень холодные ингредиенты.
Слегка регулируйте количество молока, если хотите сделать коктейль более жидким или более густым.
Подавайте сразу, чтобы предотвратить таяние.
Ингредиенты
Общий вес: 145 g
Инструкции
Время подготовки
5 минут
Время приготовления
0 минут
Полезные советы
Вегетарианская