вафельный рожок
Вафельный рожок — хрустящий рожок для мороженого: 420 ккал на 100 г и натрий. Классическая сладкая основа для шариков мороженого.
О блюде
Вафельный рожок — это хрустящий, слегка сладкий запечённый рожок из муки, сахара, яиц и жира, который обычно используют для подачи мороженого. У него нежный вкус с ванильными нотами и хрустящая текстура, которая быстро смягчается при наполнении замороженными десертами.
Пищевая ценность
На 100 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
420 kcal
21% DV
Всего жиров
11.5g
18% DV
Витамин D3.0g
Витамин K4.0g
Тиамин (B1)3.5g
Всего углеводов
71.0g
24% DV
Фолат (B9)1.5g
Витамин B1224.0g
Биотин (B7)45.5g
Белок
7.5g
15% DV
Животный белок7.5g
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 18.0mg | 3% | |
| Витамин A | 70.0mcg | 8% | |
| Тиамин (B1) | 0.3mg | 21% | |
| Витамин B12 | 0.2mcg | 8% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Ниацин (B3) | 2.2mg | 14% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 3% | |
| Биотин (B7) | 4.0mcg | 13% | |
| Фолат (B9) | 45.0mcg | 11% | |
| Витамин D | 0.5mcg | 3% | |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Витамин K | 2.0mcg | 2% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 35.0mg | 4% | |
| Медь | 90.0mcg | 10% | |
| Железо | 2.4mg | 13% | |
| Магний | 18.0mg | 4% | |
| Фосфор | 95.0mg | 14% | |
| Калий | 120.0mg | 3% | |
| Селен | 12.0mcg | 22% | |
| Натрий | 260.0mg | 11% | |
| Цинк | 0.8mg | 7% |
Рецепты с вафельный рожок (2)
Молочный коктейль с ванильным мороженым и вафельным рожком
320 kcal
Вафельный рожок с мороженым, орехами и сливками
360 kcal