Вафельный рожок с мороженым, орехами и сливками
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 145 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
360 kcal
18% DV
Всего жиров
20.0g
31% DV
Мононенасыщенные жиры6.9g
Полиненасыщенные жиры2.2g
Насыщенные жиры10.5g
Трансжиры0.4g
Всего углеводов
39.0g
13% DV
Пищевые волокна2.5g
Крахмал9.5g
Сахара27.0g
Белок
7.5g
15% DV
Животный белок5.5g
Растительный белок2.0g
О блюде
Хрустящий вафельный рожок с щедрой порцией мороженого, орехами и сливками. Десерт довольно калорийный, содержит сахар и жир, а молочные продукты и орехи дают небольшое количество белка.
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 24.0mg | 4% | |
| Витамин A | 180.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Ниацин (B3) | 0.8mg | 5% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 4% | |
| Биотин (B7) | 3.5mcg | 12% | |
| Фолат (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Витамин D | 0.6mcg | 3% | |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Витамин K | 3.5mcg | 3% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 150.0mg | 15% | |
| Медь | 120.0mcg | 13% | |
| Железо | 1.1mg | 6% | |
| Магний | 28.0mg | 7% | |
| Фосфор | 165.0mg | 24% | |
| Калий | 240.0mg | 5% | |
| Селен | 5.0mcg | 9% | |
| Натрий | 115.0mg | 5% | |
| Цинк | 0.8mg | 7% |
Вафельный рожок с мороженым, орехами и сливочным топпингом
Классический вафельный рожок с мороженым, посыпанный смесью орехов и дополненный сладким сливочным топпингом. Это простой замороженный десерт, подаваемый в вафельном рожке.
Мороженое 90 g
Вафельный рожок 20 g
Смесь орехов 15 g
Сахар 5 g
Сливки 10 g
Молоко 5 g
Total: 145 g
1. Поставьте вафельный рожок вертикально в сервировочный стакан или подставку для рожка.
2. Наполните рожок мороженым.
3. Смешайте сливки, молоко и сахар до лёгкой однородности.
4. Выложите ложкой или полейте сладкими сливками мороженое.
5. Посыпьте сверху смесью орехов и сразу подавайте.
5 минут
0 минут
Держите мороженое очень холодным, чтобы оно сохраняло форму в рожке.
Слегка порубите орехи, чтобы их было удобнее использовать как топпинг и для лучшей текстуры.
Подавайте сразу, чтобы рожок не размок.
Ingredients
Total: 145 g
Instructions
Prep time
5 минут
Cook time
0 минут
Helpful tips
Вегетарианская