goveja polpeta
Goveja polpeta je pečena polpetka iz mlete govedine z 254 kalorijami na 100 g in kalijem, klasična izbira za burgerje.
O tem
Goveja polpeta je porcija mlete govedine, oblikovana v okroglo polpeto, z izrazitim mesnim okusom in sočno teksturo po pripravi. Običajno jo pečejo na žaru, v ponvi ali pod žarom za burgerje ter postrežejo v bombetki z omakami in dodatki.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
254 kcal
13% DV
Skupne maščobe
17.0g
26% DV
Vitamin D6.8g
Vitamin K7.3g
Tiamin0.6g
Skupni ogljikovi hidrati
0.0g
0% DV
Beljakovine
26.1g
52% DV
Živalske beljakovine26.1g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 90.0mg | 16% | |
| Tiamin | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B12 | 2.6mcg | 108% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| Niacin | 4.8mg | 30% | |
| Pantotenska kislina | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 21% | |
| Folna kislina | 9.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 18.0mg | 2% | |
| Baker | 70.0mcg | 8% | |
| Železo | 2.7mg | 15% | |
| Magnezij | 21.0mg | 5% | |
| Fosfor | 200.0mg | 29% | |
| Kalij | 330.0mg | 7% | |
| Selen | 18.0mcg | 33% | |
| Natrij | 75.0mg | 3% | |
| Cink | 5.1mg | 46% |
Recepti z goveja polpeta (14)
Cheeseburger s kečapom ob strani
650 kcal
Dvojni cheeseburger s pomfrijem in kečapom
1275 kcal
Čizburger s pomfrijem in vodo iz hitre prehrane
690 kcal
Čizburger s sezamovo bombetko in pomfrijem
760 kcal
Obrok hitre prehrane s cheeseburgerjema in pomfrijem
1120 kcal
dvojni goveji cheeseburger v sezamovi bombetki
610 kcal
Čizburger s solato in valovitim krompirčkom
760 kcal
McDonald's obrok z dvojnim cheeseburgerjem, pomfrijem in gazirano pijačo
1360 kcal
Burger s slanino in sirom z obloženim pomfrijem s sirom
1560 kcal
Klasični hamburger s hrustljavo solato, paradižnikom in čebulo
550 kcal
Klasični hamburger s hrustljavo zelenjavo
520 kcal
Čizburger s slanino in čebulo ter obloženim cheddar krompirčkom
1620 kcal
Veliki cheeseburger s slanino, karamelizirano čebulo in obloženim sirovim krompirčkom
1580 kcal
Čizburger s pomfrijem in piščančjimi nuggets
980 kcal