0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 620 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti22.4g
Polinezasićene masti10.1g
Zasićene masti13.2g
Trans masti0.3g
Ukupni ugljeni hidrati
24.0g
Vlakna0.8g
Skrob23.0g
Šećeri0.2g
Životinjski proteini104.0g
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Komadi sirove piletine obilno uvaljani u začinjeno brašno, verovatno pripremljeni za prženje ili pečenje u tiganju. Jelo je bogato proteinima, sa umerenim udelom masti i manjom količinom ugljenih hidrata iz brašna.
Пилетина уваљана у брашно са црним бибером и сољу
Напомена
Ово је најједноставнији облик припреме пилетине уз дисциплинован приступ: зачињена, лагано уваљана у брашно и печена док кора не постане сува, бледозлатна и хрскава по ивицама. Брашно мора остати танак вео, никада тесто, како би се пилетина равномерно испекла и задржала сопствену сочност. Оно што остаје на тањиру је непосредно, слано и прецизно.
Основне информације о рецепту
Категорија јела: Живина
Кухиња или порекло: Класично
Врста оброка: Главно јело
Принос: 2 порције
Величина порције: 310 g
Време припреме: 10 минута
Време кувања: 20 минута
Укупно време: 30 минута
Тежина: Лако
Опрема
1 велика посуда за мешање
1 плитак плех или тањир за уваљавање
1 тежак тигањ, 28 cm
1 кухињска хватаљка
1 жичана решетка или обложен плех
Састојци
Главна компонента
Пилетина, сирова, исечена на комаде за сервирање: 500 g
Со: 8 g
Црни бибер, фино млевен: 2 g
Пшенично брашно: 110 g
Поступак
1. Осушите пилетину папирним убрусима. Равномерно је зачините сољу и црним бибером, окрећући комаде тако да се зачини прилепе за сваку површину. Оставите да одстоји 5 минута како би површина почела да се затеже и прима зачине.
2. Распоредите пшенично брашно у плитак плех. Сваки комад пилетине лагано и равномерно уваљајте, притискајући тек толико да се добије танак, потпун слој. Подигните сваки комад и отресите вишак; брашно треба да прионе у фином, равномерном слоју, а не да створи пасту.
3. Ставите обложену пилетину на жичану решетку на 3 минута. Површина треба да изгледа мат и да буде сува на додир; ова кратка пауза спречава да облога отпада у тигању.
4. Загрејте тигањ на средњој температури. Када се тигањ добро загреје, положите комаде пилетине у једном слоју, остављајући размак између њих. Пеците 8 до 10 минута са прве стране, док доња страна не постане тамнозлатна и брашно се не фиксира.
5. Окрените пилетину и пеците 7 до 9 минута са друге стране. Облога треба да буде равномерно обојена, благо хрскава и сува; пилетина је готова када сокови излазе бистри, а месо је чврсто, али и даље мекано у средини.
6. Пребаците пилетину на жичану решетку и оставите да одмори 3 минута пре сервирања. Кора треба да остане цела, а месо да се смири у сочну, компактну текстуру.
Сервирање
Распоредите пилетину у уздржаној, уједначеној композицији, тако да облога остане видљива и неоштећена. Послужите одмах, док је кора хрскава, а унутрашњост још увек врућа и нежна.
Професионалне напомене
Танак слој брашна је неопходан; вишак брашна пригушује укус и ствара тешку кору.
Нека комади пилетине буду сличне величине како би печење било равномерно.
Завршна облога треба да буде сува, благо хрскава и чврсто приањајућа, никада дебела или пастозна.