pšenično brašno
Pšenično brašno ima 364 kalorije na 100 g i obezbeđuje folat (B9). Osnova je za hleb, testeninu i mnoga peciva.
O proizvodu
Pšenično brašno je fino mleven prah dobijen od zrna pšenice, blagog i pomalo orašastog ukusa. Osnovni je sastojak za hleb, peciva, rezance i za zgušnjavanje sosova.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
364 kcal
18% DV
Ukupne masti
1.0g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.1g
Tiamin (B1)0.4g
Ukupni ugljeni hidrati
76.3g
25% DV
Folat (B9)2.7g
Vitamin B120.3g
Biotin (B7)73.3g
Proteini
10.3g
21% DV
Biljni proteini10.3g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 13.6mg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.7mg | 61% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 34% | |
| Niacin (B3) | 6.0mg | 37% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 9% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folat (B9) | 183.0mcg | 46% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 15.0mg | 2% | |
| Bakar | 152.0mcg | 17% | |
| Gvožđe | 4.6mg | 26% | |
| Magnezijum | 22.0mg | 5% | |
| Fosfor | 108.0mg | 15% | |
| Kalijum | 107.0mg | 2% | |
| Selen | 33.9mcg | 62% | |
| Natrijum | 2.0mg | 0% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Recepti sa sastojkom pšenično brašno (97)
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Parče pice sa sirom, paradajz sosom i začinima
360 kcal
mali keks sa komadićima bele čokolade
138 kcal
Pakovana štrudla sa makom
640 kcal
Beignet sa suvim grožđem i šećerom u prahu
155 kcal
Kroasan sa puterom
265 kcal
Juneća pljeskavica sa pire krompirom, brokolijem u sosu od sira i zemičkom
560 kcal
Sendvič sa pohovanim prženim pilećim trakicama i barbekju sosom na integralnom hlebu
560 kcal
Goveđi gulaš sa pire krompirom i salatom od paradajza i krastavca
860 kcal
Grilovani svinjski ražnjići sa debelo sečenim pomfritom i lepinjom
1024 kcal
Punjene palačinke sa pavlakom i mirođijom
914 kcal
Ben & Jerry's sladoled Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Krofna sa roze glazurom i belim mrvicama
290 kcal
Krofna sa roze glazurom i belim mrvicama
650 kcal
Žuti basmati pirinač sa pohovanom ribom, kobasicom i kečapom
915 kcal
Parče pice sa sirom
445 kcal
Indijski obrok sa čapatijem, karijem od cvekle, sabzijem od krompira, mangom i kiselim zelenim čilijem
1015 kcal
Wendy's začinjeni krompir kriškice sa kečapom
250 kcal
Pohovana piletina sa makaronom, kečapom i krastavcem
610 kcal
Palačinka sa crnim biberom
295 kcal
Kremasta pileća supa sa rezancima
285 kcal
Kremasta pileća supa sa rezancima
180 kcal
Čokoladni brauni
435 kcal
Čokoladni brauni
430 kcal
Krompir latkes sa kajganom i kriškama krastavca
335 kcal
Za'atar lepinja sa maslinovim uljem
335 kcal
Pomfrit sa pohovanom piletinom, govedinom i sosom od sira
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (kutija sa 6 peciva)
1320 kcal
Mafin sa komadićima čokolade
295 kcal
dupli čokoladni mafin
445 kcal
Čokoladni brauni sa čokoladnim prelivom i orasima
620 kcal
Pohovani riblji fileti sa pomfritom i pohovanim krompirom
1035 kcal
Prženi pileći bataci sa belim basmati pirinčem
1035 kcal
Presavijena pica od tankog testa sa peperonijem i mocarelom
500 kcal
Pica sa karfiolom i slaninom
1320 kcal
kolačić sa borovnicama i mrvicama
223 kcal
Kroasan rolnica sa sirom
315 kcal
Mala pica sa feferonima
650 kcal
Raznovrsne punjene krofne sa čokoladnom glazurom i krem filom
2240 kcal
Ukrašeni šećerni kolačić sa glazurom
405 kcal
Ukrašeni šećerni kolačić sa glazurom
420 kcal
Sendvič keks sa čokoladnim filom i prelivom
820 kcal
Napolitanska pica sa feferoni kobasicom
1035 kcal
Pirinač sa prženom piletinom u slatko-ljutom sosu i dinstanim krompirom
760 kcal
Kremasti kukuruz sa crvenim krompirom
210 kcal
Barebells Cookies & Cream proteinska pločica
200 kcal
Great Value Homestyle Waffles pakovanje
760 kcal
Dinstana govedina u sosu od crnog vina i luka
640 kcal
Palačinke sa džemom od kajsije i strugotinama mlečne čokolade
492 kcal
Mini palačinke sa džemom od kajsije, belom čokoladom i kafom sa mlekom
560 kcal
Palačinka sa džemom od pomorandže, šlagom, čokoladnim mrvicama i mlečnim čajem
760 kcal
Palačinke sa džemom od kajsije, šlagom i strugotinama mlečne čokolade
560 kcal
Čokoladni brauni kocka
310 kcal
Sečeni baget sa susamom
330 kcal
Pileći nuggets sa rebrastim pomfritom
690 kcal
Pica sa doner mesom, mocarelom i povrćem
1580 kcal
Pomfrit sa talasastim rezom, pileći nuggets i kečap
616 kcal
Aloo paratha sa raitom od luka i kiselim povrćem
760 kcal
Obrok iz fast fooda sa pilećim nuggetsima, pomfritom sa talasastim rezom i kečapom
690 kcal
Pržena pileća krilca na buffalo način sa pomfritom
1120 kcal
Pica sa sirom, pečurkama i zelenim maslinama
1935 kcal
Krofna sa šećerom od dizanog testa
250 kcal
Instant ramen sa kajganom i začinima
505 kcal
Krofna sa roze glazurom i šarenim mrvicama
290 kcal
Pohovani pileći nagetsi sa bogato garniranim talasastim pomfritom, sosom od sira, slaninom i čili majonezom
1440 kcal
Mešani praznični tanjir sa prženom ribom, krompirom i ćuftom
1185 kcal
parčad pice sa sirom
890 kcal
Döner kebab pica sa paradajzom, zelenom paprikom i mocarelom
1610 kcal
Banana hleb sa orasima
2160 kcal
Char siu bao na pari (3 komada)
420 kcal
Margarita pica sa bosiljkom
1310 kcal
Takoyaki sa takoyaki sosom, majonezom, susamom i vlašcem
360 kcal
Japanski okonomijaki sa majonezom, okonomijaki sosom, listićima palamide i mladim lukom
520 kcal
Rolnica sa cimetom sa glazurom od krem sira
360 kcal
Fish and chips u pivskom testu sa tartar sosom, limunom i mirođijom
1175 kcal
Krofna sa ružičastom glazurom i belim mrvicama
290 kcal
Prstenasta krofna sa glazurom od vanile i roze prelivom
310 kcal
Švedske ćufte sa pire krompirom, krem sosom i džemom od brusnice
760 kcal
Pileće ćufte sa svilenkastim pire krompirom i braon sosom
760 kcal
Napolitanska pica sa pečurkama i čeri paradajzom
1450 kcal
Barebells Crunchy Fudge proteinska pločica
205 kcal
Napolitanska pica sa pečurkama, čeri paradajzom i mocarelom
1540 kcal
Proteinske pločice sa slanim kikirikijem i hrskavom teksturom
410 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
200 kcal
Pica sa piletinom, paradajzom i mocarelom
1035 kcal
Pizza sa pečurkama i paradajzom iz peći na drva
980 kcal
Tanka pica sa piletinom, crvenom paprikom i mocarelom
1035 kcal
Vanila torta na sprat sa jagodom, šlagom i čokoladnim mrvicama
372 kcal
Piletina Supreme sa sosom od pečuraka i barenim belim pirinčem
500 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
205 kcal
Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
205 kcal
Margarita pica
910 kcal
Tempura od raznog povrća sa hrskavim testom
420 kcal
Klasična pohovana svinjska šnicla
470 kcal
Piletina u brašnu sa crnim biberom i solju
980 kcal
Milkšejk od vanilinog sladoleda sa kornetom
320 kcal
Proteinska čokoladica
200 kcal