Početna / world / Европа / Švedska / Napolitanska pica sa pečurkama i čeri paradajzom

Napolitanska pica sa pečurkama i čeri paradajzom

Napolitanska pica sa pečurkama i čeri paradajzom
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 590 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 1450 kcal
73% DV
Ukupne masti 61.0g
94% DV
Mononezasićene masti28.0g
Polinezasićene masti4.5g
Zasićene masti24.0g
Trans masti0.9g
Ukupni ugljeni hidrati 163.0g
54% DV
Vlakna10.0g
Skrob144.0g
Šećeri9.0g
Proteini 55.0g
100% DV
Životinjski proteini41.0g
Biljni proteini14.0g

O proizvodu

Cela napolitanska pica sa sirom, pečurkama, čeri paradajzom, bosiljkom, paradajz sosom i blagim prelivom od maslinovog ulja. Bogata je ugljenim hidratima i mastima, uz umeren sadržaj proteina koji uglavnom dolazi iz mocarele.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Biotin (B7)18.0mcg60%
Holin82.0mg15%
Folat (B9)165.0mcg41%
Niacin (B3)9.8mg61%
Pantotenska kiselina (B5)2.4mg48%
Riboflavin (B2)0.9mg73%
Tiamin (B1)0.9mg79%
Vitamin A420.0mcg47%
Vitamin B122.1mcg88%
Vitamin B60.4mg25%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.8mg19%
Vitamin K24.0mcg20%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum980.0mg98%
Bakar320.0mcg36%
Gvožđe6.8mg38%
Magnezijum88.0mg21%
Fosfor860.0mg123%
Kalijum760.0mg16%
Selen46.0mcg84%
Natrijum2480.0mg108%
Cink5.7mg52%

Pica sa pečurkama i čeri paradajzom u napolitanskom stilu

Uvod



Ova pica se zasniva na uzdržanosti: podatno pšenično testo, čist paradajz sos i kratko pečenje na visokoj temperaturi koje čuva svežinu dodataka. Pečurke donose dubinu, čeri paradajz unosi svežinu, a mocarela povezuje sve u celinu odmerenom punoćom. Treba da izađe lagana u sredini, sa mehurićima po obodu i mirisna od bosiljka i maslinovog ulja.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Pica

  • Kuhinja ili poreklo: Italijanska, u napolitanskom stilu

  • Vrsta obroka: Glavno jelo

  • Prinos: 1 pica

  • Veličina porcije: 590 g

  • Vreme pripreme: 25 minuta

  • Vreme pečenja: 10 minuta

  • Ukupno vreme: 2 sata 15 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtevno


  • Oprema



  • Posuda za mešanje

  • Digitalna vaga

  • Špahtla za testo

  • Pleh za picu od 30 cm ili lopata za picu

  • Rerna

  • Kamen ili čelična ploča za pečenje, ako je dostupno

  • Mala šerpa

  • Oklagija nije potrebna


  • Sastojci



    Testo


  • Pšenično brašno, 300 g

  • Voda, 180 g

  • Kvasac, 2 g

  • So, 6 g

  • Maslinovo ulje, 8 g


  • Dodatak


  • Paradajz sos, 90 g

  • Mocarela, 110 g

  • Pečurke, 45 g, tanko narezane

  • Čeri paradajz, 40 g, prepolovljen

  • Bosiljak, 3 g

  • Origano, 1 g

  • Crni biber, 1 g

  • Maslinovo ulje, 4 g


  • Priprema



  • 1. Pomešajte pšenično brašno, kvasac i so u posudi za mešanje. Dodajte vodu i mešajte dok se ne formira grubo testo, zatim dodajte maslinovo ulje i mesite 8 do 10 minuta, dok testo ne postane glatko, elastično i blago lepljivo. Testo treba da se razvlači bez cepanja i da pod rukom deluje podatno.


  • 2. Pokrijte testo i ostavite ga da odmara na sobnoj temperaturi 90 minuta, ili dok se vidljivo ne poveća i opusti. Treba da zadrži blago zaobljen oblik i da deluje vazdušasto kada se lagano pritisne.


  • 3. Zagrejte rernu na 250°C sa kamenom ili čeličnom pločom za pečenje unutra najmanje 30 minuta. Površina mora biti potpuno zasićena toplotom kako bi se dno brzo zapeklo, a obod lepo podigao.


  • 4. Stavite pečurke i čeri paradajz u malu činiju. Začinite origanom i crnim biberom, pa promešajte sa 2 g maslinovog ulja. Ostavite kratko sa strane kako bi se začini zalepili bez izvlačenja viška vlage.


  • 5. Oblikujte testo u krug od 30 cm na blago pobrašnjenoj površini, ostavljajući obod malo debljim od sredine. Prebacite na pleh ili lopatu za picu. Testo treba da ostane rastegljivo, ne sabijeno.


  • 6. Ravnomerno rasporedite paradajz sos po sredini, ostavljajući uzak čist rub. Rasporedite mocarelu preko sosa, zatim ravnomerno poređajte pečurke i čeri paradajz po površini. Završite preostalim maslinovim uljem.


  • 7. Pecite 8 do 10 minuta, dok kora ne dobije mehuriće i tamnozlatnu boju po ivicama, dno ne postane čvrsto, a mocarela se ne istopi sa ponekom bledom zapečenom tačkom. Paradajz treba da omekša, ali da ostane prepoznatljiv, a pečurke treba da budu mekane bez raspadanja.


  • 8. Izvadite picu iz rerne i odmah rasporedite bosiljak po površini. Ostavite da stoji 1 minut pre sečenja kako bi se sir slegao, a kora ostala hrskava.


  • Serviranje i iznošenje



    Prebacite picu na dasku ili ravan tanjir i isecite na uredne trouglove. Poslužite odmah, dok je bosiljak još uvek svežeg izgleda, obod primetno hrskav, a sredina podatna, ali ne mokra.

    Profesionalne napomene



  • Održavajte testo mekim; višak brašna će zbiti sredinu i umrtviti obod.

  • Nemojte preopteretiti sredinu sosom ili dodacima. Pica u napolitanskom stilu treba brzo da se ispeče i da ostane uravnotežena.

  • Bosiljak dodajte tek nakon pečenja kako bi njegova aroma ostala sveža, a boja živa.
  • Vegetarijanska
    Preuzmite na App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.