mocarela sir
Mocarela sir je mekani sir sa 280 kalorija na 100 g, bogat kalcijumom i omiljen za picu, salate i testeninu.
O proizvodu
Mocarela sir je mekani, blagi i pomalo kiselkast sir sa glatkom, elastičnom teksturom. Često se koristi na pici, u kapreze salatama, zapečenim jelima od testenine i sendvičima.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
280 kcal
14% DV
Ukupne masti
17.1g
26% DV
Vitamin D10.9g
Vitamin K4.8g
Tiamin (B1)0.5g
Ukupni ugljeni hidrati
2.2g
1% DV
Vitamin B121.0g
Proteini
27.5g
55% DV
Životinjski proteini27.5g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 15.4mg | 3% | |
| Vitamin A | 179.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 2.3mcg | 96% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 22% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.7mg | 14% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.3mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 505.0mg | 51% | |
| Gvožđe | 0.2mg | 1% | |
| Magnezijum | 20.0mg | 5% | |
| Fosfor | 354.0mg | 51% | |
| Kalijum | 76.0mg | 2% | |
| Selen | 17.0mcg | 31% | |
| Natrijum | 373.0mg | 16% | |
| Cink | 2.9mg | 26% |
Recepti sa sastojkom mocarela sir (29)
Parče pice sa sirom, paradajz sosom i začinima
360 kcal
Tost sa sirom, pečurkama i paradajzom
402 kcal
Pečeni riblji file sa kuvanim krompirom, salatom od krastavca i paradajza, pavlakom i limunom
500 kcal
Parče pice sa sirom
445 kcal
Parče pice sa sirom i Cezar salata
1015 kcal
Presavijena pica od tankog testa sa peperonijem i mocarelom
500 kcal
Pica sa karfiolom i slaninom
1320 kcal
Mala pica sa feferonima
650 kcal
Napolitanska pica sa feferoni kobasicom
1035 kcal
Pica sa doner mesom, mocarelom i povrćem
1580 kcal
Kremasta pene testenina sa govedinom i topljenim sirom
760 kcal
Pica sa sirom, pečurkama i zelenim maslinama
1935 kcal
Ravioli sa sirom u kremastom Alfredo sosu
620 kcal
Špagete sa mesnim sosom, pestom i topljenim sirom
620 kcal
parčad pice sa sirom
890 kcal
Döner kebab pica sa paradajzom, zelenom paprikom i mocarelom
1610 kcal
Zapečena pasta sa paradajzom, mocarelom i parmezanom
430 kcal
Margarita pica sa bosiljkom
1310 kcal
Pene pasta sa piletinom i mocarelom
610 kcal
Špagete sa mesnim sosom i topljenim sirom
655 kcal
Havajska pica
950 kcal
Napolitanska pica sa pečurkama i čeri paradajzom
1450 kcal
Napolitanska pica sa pečurkama, čeri paradajzom i mocarelom
1540 kcal
Pica Margarita sa sezonskim dodacima
850 kcal
Pica sa piletinom, paradajzom i mocarelom
1035 kcal
Tanka pica sa piletinom, crvenom paprikom i mocarelom
1035 kcal
Parče pice Margarita sa sirom
350 kcal
Klasična nepečena pica sa sirom, paradajz sosom i mocarelom
1445 kcal
Margarita pica
910 kcal