Početna / world / Европа / Estonija / Napolitanska pica sa pečurkama, čeri paradajzom i mocarelom

Napolitanska pica sa pečurkama, čeri paradajzom i mocarelom

Napolitanska pica sa pečurkama, čeri paradajzom i mocarelom
Zabeležio/la @test | 0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 620 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 1540 kcal
77% DV
Ukupne masti 66.0g
100% DV
Mononezasićene masti31.0g
Polinezasićene masti5.5g
Zasićene masti25.0g
Trans masti0.9g
Ukupni ugljeni hidrati 176.0g
59% DV
Vlakna10.0g
Skrob156.0g
Šećeri10.0g
Proteini 56.0g
100% DV
Životinjski proteini40.0g
Biljni proteini16.0g

O proizvodu

Cela napolitanska pica sa sirom, pečurkama, čeri paradajzom, bosiljkom, paradajz sosom i blagim prelivom od maslinovog ulja. Bogata je ugljenim hidratima i mastima, uz umeren sadržaj proteina, pre svega iz brašna i mocarele.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Biotin (B7)18.0mcg60%
Holin72.0mg13%
Folat (B9)178.0mcg45%
Niacin (B3)8.4mg53%
Pantotenska kiselina (B5)2.1mg42%
Riboflavin (B2)0.9mg71%
Tiamin (B1)0.9mg79%
Vitamin A420.0mcg47%
Vitamin B121.9mcg79%
Vitamin B60.3mg20%
Vitamin C14.0mg16%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K18.0mcg15%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum980.0mg98%
Bakar420.0mcg47%
Gvožđe6.8mg38%
Magnezijum92.0mg22%
Fosfor890.0mg127%
Kalijum760.0mg16%
Selen74.0mcg135%
Natrijum2380.0mg103%
Cink5.6mg51%

Pica u napolitanskom stilu sa pečurkama, čeri paradajzom i mocarelom

Uvod



Ova pica se zasniva na uzdržanosti: podatno testo, čista baza od paradajza i kratko pečenje na visokoj temperaturi koje čuva svežinu dodataka. Pečurke donose dubinu, čeri paradajz svetao nalet kiselosti, a mocarela mlečni, rastegljivi završetak. Ovo je sklad toplote, jednostavnosti i pravovremenosti.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Pica

  • Kuhinja ili poreklo: Italijanska, inspirisana Napuljem

  • Vrsta obroka: Glavno jelo

  • Prinos: 1 pica

  • Veličina porcije: 620 g ukupno

  • Vreme pripreme: 25 minuta

  • Vreme pečenja: 10 minuta

  • Ukupno vreme: 35 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtevno


  • Oprema



  • Posuda za mešanje

  • Digitalna vaga

  • Špatula za testo

  • Pleh za picu od 30 cm ili lopata za picu

  • Rerna

  • Kamen ili čelična ploča za pečenje, ako je dostupno

  • Mala šerpa

  • Nož i daska za sečenje


  • Sastojci



    Testo


  • 180 g pšeničnog brašna

  • 110 g vode

  • 3 g kvasca

  • 3 g soli

  • 5 g maslinovog ulja


  • Dodatak


  • 90 g paradajz sosa

  • 110 g mocarele, iskidane

  • 60 g pečuraka, tanko narezanih

  • 45 g čeri paradajza, prepolovljenog

  • 8 g maslinovog ulja

  • 1 g origana

  • 1 g crnog bibera

  • 4 g listova bosiljka


  • Postupak



  • 1. Napravite testo. Pomešajte pšenično brašno, vodu, kvasac i so u posudi. Mešajte dok ne ostane suvo brašno, zatim mesite 6 do 8 minuta dok testo ne postane glatko, elastično i samo blago lepljivo. U poslednjem minutu umešajte maslinovo ulje dok se potpuno ne upije.


  • 2. Ostavite testo da odmori. Pokrijte i ostavite da odmara na sobnoj temperaturi 15 minuta. Testo bi trebalo primetno da se opusti i zadrži meku, rastegljivu strukturu.


  • 3. Pripremite rernu. Zagrejte rernu na 250°C sa kamenom ili čeličnom pločom za pečenje unutra, ako koristite. Ostavite najmanje 20 minuta da se potpuno zagreje.


  • 4. Oblikujte podlogu. Na blago pobrašnjenoj površini razvucite testo u krug od 30 cm, tako da ivica bude malo deblja od sredine. Testo treba da ostane podatno i ravnomerno tanko, bez cepanja.


  • 5. Obložite picu. Prebacite podlogu na pleh ili lopatu za picu. Ravnomerno rasporedite paradajz sos, ostavljajući uzak rub. Rasporedite mocarelu, zatim po površini poređajte pečurke i čeri paradajz. Završite maslinovim uljem, origanom i crnim biberom.


  • 6. Pecite. Pecite 8 do 10 minuta, dok korica ne porumeni po obodu, podloga se potpuno ne ispeče, a mocarela se ne istopi sa blagim zlatnim tačkama. Paradajz treba da omekša, ali da zadrži oblik; pečurke treba da budu mekane i blago pečene.


  • 7. Završite bosiljkom. Izvadite picu iz rerne i odmah rasporedite bosiljak po površini. Ostavite da stoji 1 minut pre sečenja kako bi se sir slegao i struktura ostala postojana.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite picu celu, pa je zatim isecite na uredne trouglove. Korica treba da ostane lagana u sredini sa jasno definisanom, vazdušastom ivicom, dok dodaci ostaju razdvojeni umesto da se spoje u suvišnu vlagu. Poslužite je vruću, dok je bosiljak još živopisne boje, a sir tek stegnut.

    Profesionalne napomene



  • Neka testo ostane meko; čvrsto testo će se ispeći gusto umesto podatno.

  • Pečurke secite tanko kako bi se brzo ispekle i ne bi pustile previše tečnosti.

  • Bosiljak dodajte tek nakon pečenja da biste sačuvali njegov miris i boju.
  • VegetarijanskaUravnotežena
    Preuzmite na App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.