0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.9g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
18.0g
Vlakna3.0g
Skrob13.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini14.0g
Mešani / prerađeni proteini4.0g
Biljni proteini2.0g
O proizvodu
Pakovana proteinska pločica sa umerenim brojem kalorija, visokim udelom proteina, umerenim sadržajem ugljenih hidrata i masti. Verovatno ima malo dodatog šećera, a koristi zaslađivače i vlakna za teksturu i slatkoću.
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Uvodna napomena
Ova pločica je osmišljena s naglaskom na preciznost: podatna unutrašnjost na bazi mleka, suzdržana nota kakaoa i element hrskavih žitarica koji zalogaju daje potreban prelom. Ravnoteža je namerna, sa slatkoćom koju drže pod kontrolom so i kakao, a završnica ostaje čista umesto teška. Treba da se jede kao kompaktna poslastica sa disciplinom proteinske pločice.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili poreklo: Savremena poslastičarska kuhinja sa skandinavskom inspiracijom
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 10 minuta
Ukupno vreme: 30 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Mala šerpa
Posuda otporna na toplotu
Silikonska špatula
Mala posuda za mešanje
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup obložen papirom
Papir za pečenje
Digitalna vaga
Frižider
Sastojci
Proteinska baza
16 g mlečnog proteina
6 g hidrolizovanog kolagena
10 g polidekstroze
4 g glicerola
2 g zaslađivača
3 g vode
2 g mleka u prahu
1 g soli
1 g prirodne arome
1 g emulgatora
Hrskavi fil
3 g sojinih hrskavih kuglica
2 g pšeničnog brašna
1 g suncokretovog ulja
Čokoladni premaz
2 g ulja od palminih koštica
2 g kakao putera
1 g kakao mase
Postupak
1. Po potrebi obložite mali kalup za pločicu papirom za pečenje i ostavite sa strane. Neka svi sastojci budu izmereni i raspoređeni redom kojim su navedeni; ova smeša se brzo steže kada se sjedini.
2. U maloj šerpi sjedinite mlečni protein, hidrolizovani kolagen, polidekstozu, glicerol, zaslađivače, vodu, mleko u prahu, so, prirodnu aromu i emulgator. Zagrevajte na tihoj vatri 2 do 3 minuta, neprekidno mešajući, dok smeša ne postane glatka, sjajna i dovoljno gusta da zadržava meke tragove na špatuli. Ne dozvolite da provri.
3. U maloj posudi sjedinite sojine hrskave kuglice, pšenično brašno i suncokretovo ulje. Mešajte dok hrskavi komadi ne budu lagano obloženi i brašno više ne izgleda suvo. Umešajte ovu smešu u toplu proteinsku bazu i mešajte samo dok se ravnomerno ne rasporedi.
4. Čvrsto utisnite smešu u pripremljeni kalup, sabijajući je poleđinom kašike ili malom špatulom. Površina treba da bude ravna, gusta i bez vazdušnih džepova. Ohladite 10 minuta, dok pločica ne postane dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.
5. Za premaz, otopite ulje od palminih koštica, kakao puter i kakao masu zajedno u posudi otpornoj na toplotu postavljenoj iznad veoma blage toplote, mešajući dok ne postane potpuno glatko i tečno. Premaz treba da bude sjajan i tečan, ne vruć.
6. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i ravnomerno je premažite čokoladnom smešom, koristeći tek toliko da se formira tanka opna. Vratite pločicu u frižider na 5 do 8 minuta, dok se premaz ne stegne i ne postane mat.
Serviranje i prezentacija
Stavite pločicu na uzak tanjir ili je umotajte u papir za pečenje za suzdržanu prezentaciju. Poslužite ohlađeno ili na hladnoj sobnoj temperaturi, kada opna daje čist prelom, a unutrašnjost ostaje gusta, kremasta i kompaktna.
Profesionalne napomene
Bazu treba zagrejati samo toliko da se poveže; prekomerna toplota će zategnuti proteine i otupeti teksturu.
Čvrsto sabijanje pločice je ključno kako bi se sprečilo mrvljenje i sačuvao hrskavi kontrast.
Premaz treba da ostane tanak. Debela opna bi prikrila čist zalogaj pločice i učinila završnicu previše bogatom.