Početna / world / Европа / Švedska / Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 205 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.9g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Skrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini14.0g
Mešani / prerađeni proteini4.0g
Biljni proteini2.0g

O proizvodu

Pakovana proteinska pločica sa umerenim brojem kalorija, visokim udelom proteina, umerenim sadržajem ugljenih hidrata i masti. Verovatno ima malo dodatog šećera, a koristi zaslađivače i vlakna za teksturu i slatkoću.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg14%
Niacin (B3)0.9mg6%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.4mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K3.0mcg3%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Gvožđe1.8mg10%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalijum170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrijum180.0mg8%
Cink1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Uvodna napomena


Ova pločica je osmišljena s naglaskom na preciznost: podatna unutrašnjost na bazi mleka, suzdržana nota kakaoa i element hrskavih žitarica koji zalogaju daje potreban prelom. Ravnoteža je namerna, sa slatkoćom koju drže pod kontrolom so i kakao, a završnica ostaje čista umesto teška. Treba da se jede kao kompaktna poslastica sa disciplinom proteinske pločice.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena poslastičarska kuhinja sa skandinavskom inspiracijom

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme kuvanja: 10 minuta

  • Ukupno vreme: 30 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Mala šerpa

  • Posuda otporna na toplotu

  • Silikonska špatula

  • Mala posuda za mešanje

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup obložen papirom

  • Papir za pečenje

  • Digitalna vaga

  • Frižider


  • Sastojci


    Proteinska baza


  • 16 g mlečnog proteina

  • 6 g hidrolizovanog kolagena

  • 10 g polidekstroze

  • 4 g glicerola

  • 2 g zaslađivača

  • 3 g vode

  • 2 g mleka u prahu

  • 1 g soli

  • 1 g prirodne arome

  • 1 g emulgatora


  • Hrskavi fil


  • 3 g sojinih hrskavih kuglica

  • 2 g pšeničnog brašna

  • 1 g suncokretovog ulja


  • Čokoladni premaz


  • 2 g ulja od palminih koštica

  • 2 g kakao putera

  • 1 g kakao mase


  • Postupak


  • 1. Po potrebi obložite mali kalup za pločicu papirom za pečenje i ostavite sa strane. Neka svi sastojci budu izmereni i raspoređeni redom kojim su navedeni; ova smeša se brzo steže kada se sjedini.


  • 2. U maloj šerpi sjedinite mlečni protein, hidrolizovani kolagen, polidekstozu, glicerol, zaslađivače, vodu, mleko u prahu, so, prirodnu aromu i emulgator. Zagrevajte na tihoj vatri 2 do 3 minuta, neprekidno mešajući, dok smeša ne postane glatka, sjajna i dovoljno gusta da zadržava meke tragove na špatuli. Ne dozvolite da provri.


  • 3. U maloj posudi sjedinite sojine hrskave kuglice, pšenično brašno i suncokretovo ulje. Mešajte dok hrskavi komadi ne budu lagano obloženi i brašno više ne izgleda suvo. Umešajte ovu smešu u toplu proteinsku bazu i mešajte samo dok se ravnomerno ne rasporedi.


  • 4. Čvrsto utisnite smešu u pripremljeni kalup, sabijajući je poleđinom kašike ili malom špatulom. Površina treba da bude ravna, gusta i bez vazdušnih džepova. Ohladite 10 minuta, dok pločica ne postane dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.


  • 5. Za premaz, otopite ulje od palminih koštica, kakao puter i kakao masu zajedno u posudi otpornoj na toplotu postavljenoj iznad veoma blage toplote, mešajući dok ne postane potpuno glatko i tečno. Premaz treba da bude sjajan i tečan, ne vruć.


  • 6. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i ravnomerno je premažite čokoladnom smešom, koristeći tek toliko da se formira tanka opna. Vratite pločicu u frižider na 5 do 8 minuta, dok se premaz ne stegne i ne postane mat.


  • Serviranje i prezentacija


    Stavite pločicu na uzak tanjir ili je umotajte u papir za pečenje za suzdržanu prezentaciju. Poslužite ohlađeno ili na hladnoj sobnoj temperaturi, kada opna daje čist prelom, a unutrašnjost ostaje gusta, kremasta i kompaktna.

    Profesionalne napomene


  • Bazu treba zagrejati samo toliko da se poveže; prekomerna toplota će zategnuti proteine i otupeti teksturu.

  • Čvrsto sabijanje pločice je ključno kako bi se sprečilo mrvljenje i sačuvao hrskavi kontrast.

  • Premaz treba da ostane tanak. Debela opna bi prikrila čist zalogaj pločice i učinila završnicu previše bogatom.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Store