Početna / world / Европа / Švedska / Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 205 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.9g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 17.0g
6% DV
Vlakna2.0g
Skrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini4.0g

O proizvodu

Pakovana proteinska pločica sa umerenim brojem kalorija, relativno malo šećera i kombinacijom izvora proteina iz mleka i soje.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin28.0mg5%
Vitamin A20.0mcg2%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.2mg17%
Niacin (B3)1.1mg7%
Pantotenska kiselina (B5)0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum180.0mg18%
Bakar120.0mcg13%
Gvožđe1.8mg10%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor150.0mg21%
Kalijum170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrijum160.0mg7%
Cink1.2mg11%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Uvodna napomena


Ova pločica je osmišljena oko kontrasta: podatna, kremasta osnova naspram hrskave unutrašnjosti i čistog čokoladnog završetka. Struktura je namerna, sa slatkoćom pod kontrolom i proteinskom bazom koja ostaje glatka, a ne kredasta. Zamišljena je da se jede kao promišljena poslastica, a ne kao kompromis.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremena konditorska izrada

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme kuvanja: 10 minuta

  • Ukupno vreme: 30 minuta

  • Težina: Srednje zahtevno


  • Oprema


  • Mala posuda za mešanje

  • Vatrostalna posuda

  • Mala šerpa

  • Silikonska špatula

  • Fino sito

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup obložen papirom

  • Papir za pečenje

  • Frižider


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • 12 g mlečnog proteina

  • 6 g hidrolizovanog kolagena

  • 5 g izolata sojinog proteina

  • 4 g koncentrata proteina surutke

  • 4 g polidekstroze

  • 2 g zaslađivača

  • 2 g glicerola

  • 1 g soli

  • 2 g prirodne arome


  • Hrskavi centar


  • 3 g ekspandiranog pirinča

  • 2 g pšeničnog brašna

  • 2 g suncokretovog ulja


  • Čokoladni preliv


  • 3 g ulja palminih koštica

  • 4 g kakao putera

  • 2 g kakao mase

  • 1 g emulgatora lecitina


  • Postupak



  • 1. Mali pravougaoni kalup ili kalup za pločicu obložite papirom za pečenje. Ostavite sa strane. Kalup treba da primi gotovu pločicu od 55 g urednog, kompaktnog oblika.


  • 2. U maloj posudi pomešajte mlečni protein, hidrolizovani kolagen, izolat sojinog proteina, koncentrat proteina surutke, polidekstozu, zaslađivače i so. Prosejte ili dobro umutite žicom 1 minut, dok smeša ne postane ujednačena i bez vidljivih grudvica.


  • 3. U suvu smešu dodajte glicerol i prirodnu aromu. Radite špatulom 1 do 2 minuta, dok masa ne počne da se vezuje i postane glatka, gusta i blago sjajna.


  • 4. U posebnoj posudi pomešajte ekspandirani pirinač, pšenično brašno i suncokretovo ulje. Lagano promešajte dok zrna ne budu tanko obložena i dok se smeša ne poveže, a da ne postane vlažna. Ovu hrskavu smešu umešajte u proteinsku bazu tek toliko da se ravnomerno rasporedi, uz očuvanje hrskave strukture.


  • 5. Smesu za pločicu čvrsto utisnite u pripremljeni kalup. Sabijajte je u slojevima tako da površina postane ravna, a unutrašnjost zbijena, bez vazdušnih džepova. Ohladite 10 minuta, dok pločica ne postane dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.


  • 6. U vatrostalnoj posudi postavljenoj iznad jedva ključale vode otopite ulje palminih koštica, kakao puter, kakao masu i emulgator lecitin, mešajući dok smesa ne postane potpuno glatka i tečna. Preliv treba da bude sjajan i potpuno homogen, bez vidljivih tačkica kakao mase.


  • 7. Ohlađenu pločicu izvadite iz kalupa i stavite na tacnu obloženu papirom za pečenje. Prelijte ili nanesite kašikom čokoladni preliv preko pločice u tankom, ravnomernom sloju, okrećući po potrebi da prekrijete gornju stranu i bočne strane. Preliv treba da se stegne sa čistom, satenskom završnicom i tankom, hrskavom opnom.


  • 8. Ohladite 5 do 8 minuta, samo dok se preliv ne stegne i dok pločica ne bude čvrsta u sredini. Poslužite kada je spoljašnjost suva na dodir, a unutrašnjost popušta pod zagrizom uz gustu, kremastu teksturu.


  • Serviranje i prezentacija


    Postavite pločicu u sredinu uskog tanjira ili male daske obložene papirom za pečenje. Neka prezentacija bude svedena i precizna, kako bi sjajni preliv i hrskavi profil jasno došli do izražaja. Poslužite blago rashlađeno za najčistiji kontrast tekstura.

    Profesionalne napomene


  • Proteinsku smešu treba obrađivati samo dok se ne poveže; preterano mešanje zateže teksturu i umanjuje završni efekat.

  • Ekspandirani pirinač treba umešati u poslednjem trenutku kako bi se sačuvala njegova hrskavost.

  • Preliv mora ostati tečan, ali ne vruć; prekomerna toplota će istanjiti opnu i oslabiti stezanje.
  • Uravnotežena
    Preuzmite na App Store