0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.9g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
17.0g
Vlakna2.0g
Skrob13.0g
Šećeri2.0g
Životinjski proteini16.0g
Biljni proteini4.0g
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Uvodna napomena
Ova pločica je osmišljena oko kontrasta: podatna, kremasta osnova naspram hrskave unutrašnjosti i čistog čokoladnog završetka. Struktura je namerna, sa slatkoćom pod kontrolom i proteinskom bazom koja ostaje glatka, a ne kredasta. Zamišljena je da se jede kao promišljena poslastica, a ne kao kompromis.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili poreklo: Savremena konditorska izrada
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 10 minuta
Ukupno vreme: 30 minuta
Težina: Srednje zahtevno
Oprema
Mala posuda za mešanje
Vatrostalna posuda
Mala šerpa
Silikonska špatula
Fino sito
Digitalna vaga
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup obložen papirom
Papir za pečenje
Frižider
Sastojci
Proteinska baza
12 g mlečnog proteina
6 g hidrolizovanog kolagena
5 g izolata sojinog proteina
4 g koncentrata proteina surutke
4 g polidekstroze
2 g zaslađivača
2 g glicerola
1 g soli
2 g prirodne arome
Hrskavi centar
3 g ekspandiranog pirinča
2 g pšeničnog brašna
2 g suncokretovog ulja
Čokoladni preliv
3 g ulja palminih koštica
4 g kakao putera
2 g kakao mase
1 g emulgatora lecitina
Postupak
1. Mali pravougaoni kalup ili kalup za pločicu obložite papirom za pečenje. Ostavite sa strane. Kalup treba da primi gotovu pločicu od 55 g urednog, kompaktnog oblika.
2. U maloj posudi pomešajte mlečni protein, hidrolizovani kolagen, izolat sojinog proteina, koncentrat proteina surutke, polidekstozu, zaslađivače i so. Prosejte ili dobro umutite žicom 1 minut, dok smeša ne postane ujednačena i bez vidljivih grudvica.
3. U suvu smešu dodajte glicerol i prirodnu aromu. Radite špatulom 1 do 2 minuta, dok masa ne počne da se vezuje i postane glatka, gusta i blago sjajna.
4. U posebnoj posudi pomešajte ekspandirani pirinač, pšenično brašno i suncokretovo ulje. Lagano promešajte dok zrna ne budu tanko obložena i dok se smeša ne poveže, a da ne postane vlažna. Ovu hrskavu smešu umešajte u proteinsku bazu tek toliko da se ravnomerno rasporedi, uz očuvanje hrskave strukture.
5. Smesu za pločicu čvrsto utisnite u pripremljeni kalup. Sabijajte je u slojevima tako da površina postane ravna, a unutrašnjost zbijena, bez vazdušnih džepova. Ohladite 10 minuta, dok pločica ne postane dovoljno čvrsta da se može uredno izvaditi iz kalupa.
6. U vatrostalnoj posudi postavljenoj iznad jedva ključale vode otopite ulje palminih koštica, kakao puter, kakao masu i emulgator lecitin, mešajući dok smesa ne postane potpuno glatka i tečna. Preliv treba da bude sjajan i potpuno homogen, bez vidljivih tačkica kakao mase.
7. Ohlađenu pločicu izvadite iz kalupa i stavite na tacnu obloženu papirom za pečenje. Prelijte ili nanesite kašikom čokoladni preliv preko pločice u tankom, ravnomernom sloju, okrećući po potrebi da prekrijete gornju stranu i bočne strane. Preliv treba da se stegne sa čistom, satenskom završnicom i tankom, hrskavom opnom.
8. Ohladite 5 do 8 minuta, samo dok se preliv ne stegne i dok pločica ne bude čvrsta u sredini. Poslužite kada je spoljašnjost suva na dodir, a unutrašnjost popušta pod zagrizom uz gustu, kremastu teksturu.
Serviranje i prezentacija
Postavite pločicu u sredinu uskog tanjira ili male daske obložene papirom za pečenje. Neka prezentacija bude svedena i precizna, kako bi sjajni preliv i hrskavi profil jasno došli do izražaja. Poslužite blago rashlađeno za najčistiji kontrast tekstura.
Profesionalne napomene
Proteinsku smešu treba obrađivati samo dok se ne poveže; preterano mešanje zateže teksturu i umanjuje završni efekat.
Ekspandirani pirinač treba umešati u poslednjem trenutku kako bi se sačuvala njegova hrskavost.
Preliv mora ostati tečan, ali ne vruć; prekomerna toplota će istanjiti opnu i oslabiti stezanje.
Social
What people on Instagram say.