0 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 55 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti2.8g
Polinezasićene masti0.6g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
16.0g
Vlakna4.0g
Skrob10.2g
Šećeri1.8g
Životinjski proteini16.0g
Mešani / prerađeni proteini3.0g
Biljni proteini1.0g
O proizvodu
Proteinska pločica prelivena čokoladom sa 20 g proteina po porciji, u stilu Barebells Crunchy Fudge. Sadrži umereno masti i relativno malo šećera, uz hrskavi sojin hrust, mlečne proteine i kakao.
Barebells Crunchy Fudge proteinska pločica
Uvodna napomena
Ovo je kompaktna poslastica zasnovana na kontrastu: gusta proteinska osnova, hrskava sredina i čist čokoladni završetak. Njena privlačnost leži u uzdržanosti, sa slatkoćom koja je svedena na meru i teksturom koja je jasno definisana. Rezultat treba da se jede sa čvrstim pucketanjem, a zatim da omekša u fudžastoj, mlečnoj unutrašnjosti.
Osnove recepta
Kategorija jela: Proteinska pločica
Kuhinja ili poreklo: Moderna poslastica inspirisana Skandinavijom
Vrsta obroka: Užina
Prinos: 1 pločica
Veličina porcije: 55 g
Vreme pripreme: 20 minuta
Vreme kuvanja: 5 minuta
Ukupno vreme: 30 minuta
Težina: Srednje zahtevno
Oprema
Mala posuda za mešanje
Vatrostalna posuda
Mala šerpa
Gumena špatula
Digitalna vaga
Kalup za pločicu od 55 g ili mali pravougaoni kalup sličnog kapaciteta
Papir za pečenje
Mala mutilica
Sastojci
Proteinska osnova
18 g mlečnih proteina
8 g hidrolizovanog kolagena
10 g zaslađivača
4 g punomasnog mleka u prahu
2 g pšeničnog brašna
1 g kakao praha sa smanjenim udelom masti
1 g soli
4 g emulgatora
Hrskavi sloj
5 g sojinog crispa
Čokoladni preliv
1 g kakao putera
1 g kakao mase
0 g zaslađivača
Postupak
1. Obložite kalup papirom za pečenje, ostavljajući dovoljno viška da možete lako da izvadite pločicu. Kalup treba da bude spreman pre nego što počnete da pravite bilo koju smešu.
2. U maloj posudi za mešanje sjedinite mlečne proteine, hidrolizovani kolagen, zaslađivač, punomasno mleko u prahu, pšenično brašno, kakao prah sa smanjenim udelom masti i so. Kratko umutite da se suvi sastojci ravnomerno rasporede i da nestanu vidljive pruge.
3. Dodajte emulgator i mešajte špatulom dok smeša ne počne da se skuplja u gustu, savitljivu masu. Ako pruža otpor, snažno je pritiskajte i preklapajte 1 do 2 minuta, dok površina ne postane glatka i kompaktna umesto praškasta.
4. Umešajte sojin crisp samo onoliko koliko je potrebno da se ravnomerno rasporedi. Masa treba da ostane gusta i stabilna, a hrskavi komadići netaknuti.
5. Čvrsto utisnite smešu u pripremljeni kalup u ravnomernom sloju. Sabijte je poleđinom špatule dok površina ne bude ravna i pločica ne zadrži čist pravougaoni oblik. Ohladite 10 minuta da se struktura stegne.
6. U vatrostalnoj posudi postavljenoj iznad jedva ključale vode otopite zajedno kakao puter i kakao masu, mešajući dok ne postanu potpuno tečni i sjajni. Sklonite sa toplote i lagano mešajte dok preliv ne postane gladak i ujednačen.
7. Izvadite pločicu iz kalupa i ravnomerno je premažite čokoladnom smešom, koristeći špatulu da prekrijete površinu tankim, glatkim slojem. Vratite pločicu u kalup ili na obložen pleh i hladite 5 do 8 minuta, samo dok se preliv ne stegne i ne postane blago čvrst na dodir.
Serviranje
Poslužite pločicu celu, postavljenu na sredinu jednostavnog tanjira ili precizno upakovanu. Spoljašnjost treba da ima čistu čokoladnu opnu sa suptilnim sjajem, a unutrašnjost treba da se seče čvrstom ivicom dok pri zalogaju daje hrskav, fudžast utisak.
Profesionalne napomene
Masa mora da se pritisne dovoljno snažno da bi se povezala; nedovoljno sabijanje daće mrvičastu pločicu.
Neka preliv bude tanak. Debela opna otupljuje teksturu i nadjačava hrskavu sredinu.
Pločica je najbolja kada unutrašnjost ostane gusta i blago žvakasta, a ne suva ili kredasta.