Početna / world / Европа / Švedska / Proteinska pločica od mlečne čokolade sa sojinim hrskavicama i kremastim mlečnim punjenjem

Proteinska pločica od mlečne čokolade sa sojinim hrskavicama i kremastim mlečnim punjenjem

Proteinska pločica od mlečne čokolade sa sojinim hrskavicama i kremastim mlečnim punjenjem
Zabeležio/la @ronja | 1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu

Nutritivne vrednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal

Kalorije 210 kcal
11% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti2.6g
Polinezasićene masti0.8g
Zasićene masti4.5g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati 19.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Skrob14.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini14.0g
Mešani / prerađeni proteini5.0g
Biljni proteini1.0g

O proizvodu

Pojedinačno pakovana proteinska pločica sa visokim udelom proteina, umerenim sadržajem ugljenih hidrata i masti, verovatno u ukusu Barebells Creamy Crisp.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Holin22.0mg4%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.4mcg17%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niacin (B3)1.2mg8%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamin D0.5mcg3%
Vitamin E0.8mg5%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluvreme
Kalcijum180.0mg18%
Bakar90.0mcg10%
Gvožđe1.8mg10%
Magnezijum35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Kalijum170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrijum140.0mg6%
Cink1.2mg11%

Proteinska pločica od mlečne čokolade sa sojinim krispijima i kremastim mlečnim središtem

Uvodna napomena



Ova pločica je osmišljena oko kontrasta: gipko, proteinima bogato jezgro zatvoreno u tanku ljusku od mlečne čokolade, dok sojini krispiji daju završni prelom. Slatkoća je kontrolisana, tekstura slojevita, a završni utisak čist umesto zasićujuć. Ovo je precizna poslastica, osmišljena da se jede kao pločica, a da se ponaša kao komponovano pecivo.

Osnovne informacije o receptu



  • Kategorija jela: Konditorska pločica

  • Kuhinja ili poreklo: Savremeni evropski stil

  • Vrsta obroka: Užina

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vreme pripreme: 20 minuta

  • Vreme kuvanja: 5 minuta

  • Ukupno vreme: 45 minuta

  • Težina: Srednja


  • Oprema



  • Mala posuda za mešanje

  • Posuda otporna na toplotu

  • Mala šerpa

  • Silikonska špatula

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu ili pravougaoni silikonski kalup, kapaciteta 55 g

  • Mala ugaona špatula ili paletni nož

  • Frižider


  • Sastojci



    Mlečni proteinski fil


  • 18 g mešavine mlečnih proteina

  • 4 g hidrolizata kolagena

  • 4 g zaslađivača

  • 3 g ulja palminih koštica, otopljenog

  • 2 g glicerola

  • 1 g aroma

  • 0.5 g soli

  • 4 g sojinih krispija


  • Preliv


  • 18 g preliva od mlečne čokolade

  • 0.5 g kakao putera


  • Postupak



  • 1. Obložite ili pripremite kalup za pločicu od 55 g. Neka bude čist i suv. Ako je kalup čvrst, lagano ga rashladite 5 minuta kako bi se preliv ravnomerno stegao pri kontaktu.


  • 2. U maloj posudi sjedinite mešavinu mlečnih proteina, hidrolizat kolagena, zaslađivače i so. Temeljno promešajte tako da suve komponente budu potpuno ravnomerno raspoređene i da ne ostanu blede pruge.


  • 3. Dodajte otopljeno ulje palminih koštica, glicerol i arome. Radite smesu špatulom 1 do 2 minuta, dok se ne skupi u glatku, gustu pastu. Na kraju umešajte sojine krispije, samo dok se ravnomerno ne rasporede i ostanu celi.


  • 4. Čvrsto utisnite fil u kalup u jednom sloju. Sabijte ga poleđinom kašike ili špatulom tako da površina bude ravna, a masa kompaktna. Rashladite 10 minuta, dok ne očvrsne dovoljno da može da se izvadi iz kalupa bez deformacije.


  • 5. Otopite preliv od mlečne čokolade sa kakao puterom na blagoj toploti, održavajući smesu tečnom i sjajnom. Mešajte dok ne postane potpuno glatka i topla, ali ne vrela; preliv treba da teče u tankoj, ravnomernoj traci.


  • 6. Izvadite rashlađeni fil iz kalupa i stavite ga na rešetku ili papir za pečenje. Ravnomerno ga obložite čokoladnim prelivom, koristeći špatulu da zatvorite stranice i zagladite površinu. Ljuska treba da bude tanka, neprekinuta i bez debelih naslaga.


  • 7. Ostavite pločicu u frižideru 15 do 20 minuta, dok preliv ne očvrsne, a sredina ostane gusta i pogodna za sečenje. Gotova pločica treba da deluje čvrsto na sobnoj temperaturi, sa čistim prelomom ljuske i kremastom unutrašnjošću.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite pločicu celu, postavljenu na sredinu malog tanjira ili uredno umotanu u papir za pečenje. Poslužite je sa netaknutom ljuskom i besprekornom površinom, tako da kontrast između hrskavog preliva i kremastog jezgra bude očigledan na prvi pogled.

    Profesionalne napomene



  • Fil mora biti kompaktan pre prelivanja; rastresita sredina će polomiti ljusku.

  • Neka čokoladni preliv bude tanak. Prevelika debljina otupljuje zagriz i prikriva kontrast tekstura.

  • Sojini krispiji treba da ostanu prepoznatljivi, ne zdrobljeni u pastu, kako bi gotova pločica zadržala predviđenu hrskavost.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Store