pita hleb
Pita hleb je mekani bliskoistočni pljosnati hleb sa 275 kalorija na 100 g. Sadrži folat (B9) i odličan je za sendviče, umake i humus.
O proizvodu
Pita hleb je mekani, blago žvakasti bliskoistočni pljosnati hleb blagog, pšeničnog ukusa, sa džepom koji nastaje tokom pečenja. Često se koristi za sendviče, rolnice, umakanje i serviranje uz humus, falafel ili meso sa roštilja.
Nutritivne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
275 kcal
14% DV
Ukupne masti
1.2g
2% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.2g
Tiamin (B1)0.5g
Ukupni ugljeni hidrati
55.7g
19% DV
Folat (B9)2.2g
Vitamin B120.8g
Biotin (B7)52.7g
Proteini
9.1g
18% DV
Biljni proteini9.1g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 14.0mg | 3% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 42% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 3.9mg | 24% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.4mg | 8% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 6% | |
| Folat (B9) | 165.0mcg | 41% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 15.0mg | 2% | |
| Bakar | 120.0mcg | 13% | |
| Gvožđe | 3.6mg | 20% | |
| Magnezijum | 23.0mg | 5% | |
| Fosfor | 112.0mg | 16% | |
| Kalijum | 120.0mg | 3% | |
| Selen | 27.0mcg | 49% | |
| Natrijum | 536.0mg | 23% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Recepti sa sastojkom pita hleb (5)
Pileći giros sa pomfritom
1080 kcal
Pileći giros u piti sa pomfritom
1120 kcal
Pileći giros u piti sa pomfritom
760 kcal
Pita rolnica sa piletinom i krompirom
980 kcal
Pita giros sa svinjetinom
680 kcal