Pita giros sa svinjetinom
1 korisnika je označilo da im se sviđa ova namirnica | 0 korisnika je sačuvalo ovu namirnicu
Nutritivne vrednosti
Po porciji od 330 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Kalorije
680 kcal
34% DV
Ukupne masti
34.0g
52% DV
Ukupni ugljeni hidrati
52.0g
17% DV
Proteini
34.0g
68% DV
O proizvodu
Tradicionalna grčka pita punjena začinjenim svinjskim girosom, povrćem i sosom.
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Holin | 85.0mg | 15% | |
| Vitamin A | 120.0mcg | 13% | |
| Tiamin (B1) | 0.5mg | 38% | |
| Vitamin B12 | 1.8mcg | 75% | |
| Riboflavin (B2) | 0.3mg | 27% | |
| Niacin (B3) | 9.0mg | 56% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 1.8mg | 36% | |
| Vitamin B6 | 0.7mg | 41% | |
| Biotin (B7) | 6.0mcg | 20% | |
| Folat (B9) | 55.0mcg | 14% | |
| Vitamin C | 10.0mg | 11% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamin K | 8.0mcg | 7% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluvreme |
|---|---|---|---|
| Kalcijum | 120.0mg | 12% | |
| Hrom | 6.0mcg | 17% | |
| Bakar | 0.3mcg | 0% | |
| Jod | 25.0mcg | 17% | |
| Gvožđe | 3.2mg | 18% | |
| Magnezijum | 55.0mg | 13% | |
| Mangan | 0.7mg | 30% | |
| Molibden | 12.0mcg | 27% | |
| Fosfor | 320.0mg | 46% | |
| Kalijum | 520.0mg | 11% | |
| Selen | 35.0mcg | 64% | |
| Natrijum | 980.0mg | 43% | |
| Cink | 4.2mg | 38% |
Pita sa svinjskim girosom
Klasična pita u grčkom stilu punjena začinjenim svinjskim girosom, tzatziki sosom, paradajzom, lukom i malom porcijom pomfrita. Ovo je jednostavna, kanonska pita sa svinjskim girosom sa navedenim sastojcima.
Pita hleb 90 g
Meso svinjskog girosa 140 g
Tzatziki sos 40 g
Paradajz 25 g
Luk 15 g
Pomfrit 20 g
1. Zagrejte pita hleb dok ne omekša i postane savitljiv.
2. Podgrejte meso svinjskog girosa dok ne bude vruće i blago zapečeno.
3. Tanko isecite paradajz i luk.
4. Premažite tzatziki preko pite.
5. Dodajte meso svinjskog girosa, paradajz, luk i pomfrit.
6. Presavijte ili urolajte pitu i odmah poslužite.
5 minuta
5 minuta
Zagrejte pitu neposredno pre sastavljanja kako se ne bi pocepala.
Dodajte pomfrit na samom kraju da ostane hrskav.
Po želji, poslužite sa dodatnim tzatziki sosom sa strane.
Sastojci
Uputstvo
Vreme pripreme
5 minuta
Vreme kuvanja
5 minuta
Korisni saveti
Uravnotežena