Näringsfakta
Per portion på 55 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Enkelomättat fett2.8g
Fleromättat fett1.2g
Mättat fett4.0g
Fiber3.0g
Stärkelse11.0g
Sockerarter2.0g
Animaliskt protein16.0g
Blandat / processat protein2.0g
Vegetabiliskt protein2.0g
Salt jordnötsproteinbar
Inledning
Den här baren är utformad för ren struktur och avvägd fyllighet: en smidig proteinbas, en återhållsam jordnötston och en exakt salt avslutning. Den ska ge ett fast första tuggmotstånd och sedan mjukna till ett tätt, polerat tugg. Balansen är medveten, inte söt, och texturen måste förbli krispig i massan snarare än spröd eller kritig.
Receptöversikt
Kategori: Proteinbar
Kök eller ursprung: Modern skandinaviskt inspirerad konfektyr
Typ av rätt: Mellanmål
Utbyte: 1 bar
Portionsstorlek: 55 g
Förberedelsetid: 15 minuter
Tillagningstid: 0 minuter
Total tid: 45 minuter
Svårighetsgrad: Medel
Utrustning
Digitalvåg
Liten värmetålig skål
Liten kastrull
Slickepott i silikon
55 g-barform eller en liten klädd rektangulär form
Bakplåtspapper
Vinklad spatel eller platt degskrapa
Ingredienser
Proteinbas
18 g mjölkprotein
8 g kollagenhydrolysat
6 g polydextros
4 g glycerol
3 g kakaosmör
2 g sötningsmedel
1 g arom
Jordnötter och krispigt inslag
7 g jordnötter, finhackade
4 g sojacrisp
1 g salt
Överdrag och finish
1 g palmkärnolja
0 g ytterligare ingredienser
Metod
1. Klä formen med bakplåtspapper och lämna tillräckligt med överhäng för att enkelt kunna lyfta ur baren. Blanda mjölkprotein, kollagenhydrolysat, polydextros och sötningsmedel i en liten skål och rör om noggrant så att pulvren blir helt jämnt fördelade.
2. Smält kakaosmör och palmkärnolja tillsammans på mycket låg värme, precis tills de är flytande och klara, och ta sedan av från värmen. Rör ner glycerol och arom tills allt är helt blandat.
3. Häll vätskeblandningen över de torra ingredienserna och arbeta ihop med en slickepott tills en tät, sammanhängande massa bildas. Massan ska vara slät, formbar och lätt klibbig, utan torra partier.
4. Vänd ner de hackade jordnötterna, sojacrisp och salt. Blanda bara tills allt är jämnt fördelat; crunchet måste förbli helt och tydligt.
5. Tryck ner blandningen ordentligt i den förberedda formen. Komprimera den i lager och använd baksidan av en sked eller en skrapa för att eliminera håligheter och skapa en tät, jämn yta. Baren ska hålla formen rent och kännas kompakt rakt igenom.
6. Kyl i 30 minuter, eller tills den är helt satt och fast vid beröring. Ta försiktigt ur formen och trimma kanterna vid behov så att formen blir exakt och rektangulär.
Uppläggning och servering
Servera baren hel, centrerad på en smal tallrik eller en bricka klädd med bakplåtspapper. Ytan ska förbli slät och kontrollerad, med jordnötsbitarna synliga i profil. Servera vid sval rumstemperatur så att texturen ger efter rent utan att bli vaxig.
Professionella anteckningar
Blandningen måste komprimeras med eftertryck; otillräckligt tryck ger en smulig bar.
Håll kakaosmör och palmkärnolja precis smälta, inte heta, annars förlorar sluttexturen sin kropp.
Saltet ska uppfattas som en avslutning, inte en skarp kant; fördela det jämnt under inblandningssteget.