Glassstrut med nötter och grädde
0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 145 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
360 kcal
18% DV
Totalt fett
20.0g
31% DV
Enkelomättat fett6.9g
Fleromättat fett2.2g
Mättat fett10.5g
Transfett0.4g
Totala kolhydrater
39.0g
13% DV
Fiber2.5g
Stärkelse9.5g
Sockerarter27.0g
Protein
7.5g
15% DV
Animaliskt protein5.5g
Vegetabiliskt protein2.0g
Om
En krispig våffelstrut fylld med en generös kula glass och toppad med hackade nötter. Den är ganska rik på kalorier, socker och fett, med lite protein från mejeriprodukter och nötter.
Ingredienser
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B12 | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| Niacin | 0.8mg | 5% | |
| Pantotensyra | 0.6mg | 12% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 4% | |
| Biotin | 3.5mcg | 12% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 0.8mg | 1% | |
| Vitamin D | 0.6mcg | 3% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 3.5mcg | 3% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 150.0mg | 15% | |
| Koppar | 120.0mcg | 13% | |
| Järn | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 165.0mg | 24% | |
| Kalium | 240.0mg | 5% | |
| Selen | 5.0mcg | 9% | |
| Natrium | 115.0mg | 5% | |
| Zink | 0.8mg | 7% |
Glassstrut med nötter och grädde
En klassisk glassstrut toppad med blandade nötter och en krämig söt topping. Detta är en enkel fryst dessert som serveras i en våffelstrut.
Glass 90 g
Våffelstrut 20 g
Blandade nötter 15 g
Socker 5 g
Grädde 10 g
Mjölk 5 g
Totalt: 145 g
1. Placera våffelstruten upprätt i ett serveringsglas eller ett struthållare.
2. Fyll struten med glassen.
3. Blanda grädde, mjölk och socker tills det blir lätt slätt.
4. Skeda eller ringla den söta grädden över glassen.
5. Strö de blandade nötterna ovanpå och servera genast.
5 minuter
0 minuter
Håll glassen mycket kall så att den behåller formen i struten.
Hacka nötterna lätt för enklare topping och bättre textur.
Servera direkt för att förhindra att struten mjuknar.
Ingredienser
Totalt: 145 g
Instruktioner
Förberedelsetid
5 minuter
Tillagningstid
0 minuter
Hjälpsamma tips
Vegetarisk