maji ya pasta
Maji ya pasta ni maji ya kupikia yenye wanga yanayosaidia kufunga na kung’arisha michuzi. Yana kalori 4 kwa 100g na potasiamu.
Kuhusu
Maji ya pasta ni maji ya kupikia yenye wanga yanayobaki baada ya kuchemsha pasta. Yana ladha hafifu yenye chumvi kidogo na hutumiwa mara nyingi kulegeza na kuunganisha michuzi, ili ishikamane vizuri na pasta.
Taarifa za Lishe
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
4 kcal
0% DV
Jumla ya Mafuta
0.0g
0% DV
Jumla ya Wanga
0.9g
0% DV
Biotini (B7)0.9g
Protini
0.1g
0% DV
Protini ya mimea0.1g
Vitamini & Madini
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 1.0mg | 0% | |
| Madini Chuma | 0.1mg | 1% | |
| Magnesiamu | 1.0mg | 0% | |
| Fosforasi | 2.0mg | 0% | |
| Potasiamu | 8.0mg | 0% | |
| Sodiamu | 5.0mg | 0% | |
| Zinki | 0.1mg | 1% |
Mapishi yenye maji ya pasta (2)
Spaghetti carbonara na pancetta na parmesan
620 kcal
Spaghetti carbonara na bekoni na pilipili nyeusi
610 kcal