Vitamini D ni vitamini inayoyeyuka kwenye mafuta. Ina kalori 0 kwa 100g na hujulikana kwa vitamini D na kusaidia afya ya mifupa.
Vitamini D ni vitamini inayoyeyuka kwenye mafuta inayopatikana kwenye vyakula vilivyoongezwa virutubisho na baadhi ya vyakula vya asili ya wanyama, na pia huzalishwa kwenye ngozi mwili unapopata mwanga wa jua. Haina ladha na huongezwa mara nyingi kwenye maziwa, nafaka za kiamsha kinywa na virutubisho vya lishe badala ya kutumiwa kama kiungo cha kupikia.
Kwa 100g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Vitamini D | 100000.0mcg | 500000% |












