బీర్ ధాన్యాలతో తయారయ్యే మద్యపానం; 100గ్రాలకు 43 కేలరీలు. ఇందులో కోలిన్ ఉంటుంది, అలాగే బ్యాటర్లు, బ్రైజ్లు, బీర్ బ్రెడ్లో వాడతారు.
బీర్ అనేది ధాన్యాల నుంచి, ముఖ్యంగా బార్లీతో, తయారు చేసే మద్యపానం. దీనికి మాల్ట్ రుచి ఉంటుంది; కొన్నిసార్లు స్వల్ప చేదు రుచিও ఉంటుంది, ఇది హాప్స్ వల్ల వస్తుంది. బీర్ను సాధారణంగా పానీయంగా తాగుతారు; అలాగే బ్యాటర్లు, బ్రైజ్లు, సాస్లు, బీర్ బ్రెడ్ వంటి వంటల్లో కూడా ఉపయోగిస్తారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 14.2mg | 3% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 0% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 3% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.3mg | 2% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.2mg | 3% | |
| విటమిన్ B6 | 0.0mg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 5.0mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.0mg | 0% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 4.0mg | 0% | |
| రాగి | 5.0mcg | 1% | |
| ఇనుము | 0.0mg | 0% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 6.0mg | 1% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 14.0mg | 2% | |
| పొటాషియం | 27.0mg | 1% | |
| సెలీనియం | 0.3mcg | 1% | |
| సోడియం | 4.0mg | 0% | |
| జింక్ | 0.0mg | 0% |