หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 200 kcal
10% DV
ไขมันรวม 7.0g
11% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.3g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.6g
ไขมันอิ่มตัว4.0g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 18.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง13.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป3.0g
โปรตีนจากพืช1.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์แบบแพ็กพร้อมทาน ให้โปรตีนสูง มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับพอเหมาะ น่าจะใช้ส่วนผสมให้ความหวานน้ำตาลต่ำ และเคลือบด้วยช็อกโกแลตนมเพื่อรสสัมผัสที่อร่อยอิ่มท้อง

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน22.0mg4%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.4mcg17%
วิตามินบี 20.2mg15%
ไนอะซิน0.9mg6%
กรดแพนโททีนิก0.5mg10%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินดี0.3mcg2%
วิตามินอี0.6mg4%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม140.0mg14%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก1.2mg7%
แมกนีเซียม28.0mg7%
ฟอสฟอรัส150.0mg21%
โพแทสเซียม160.0mg3%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม170.0mg7%
สังกะสี0.9mg8%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

เกริ่นนำ


บาร์นี้สร้างขึ้นจากความตัดกันของเนื้อสัมผัส: ด้านในนุ่มครีมมี่และยืดหยุ่น ตัดกับความกรอบเบาแบบมีอากาศแทรกอยู่ในคำกัด ทั้งหมดถูกเคลือบด้วยช็อกโกแลตนมเปลือกบางที่สะอาดคมชัด โครงสร้างถูกออกแบบมาอย่างตั้งใจ ความหวานถูกควบคุม และรสสัมผัสตอนจบดูประณีตมากกว่าหนักแน่น ควรให้ความรู้สึกเหมือนขนมชิ้นเล็กที่กะทัดรัด โดยมีวินัยแบบโปรตีนบาร์และความสง่างามแบบ petit four

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • ประเภทอาหาร: โปรตีนบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ขนมร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ปริมาณที่ได้: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 10 นาที

  • เวลารวม: 45 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก


  • อุปกรณ์


  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • ชามทนความร้อน

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคน

  • พิมพ์บาร์ขนาดเล็กหรือพิมพ์ทรงสี่เหลี่ยมกรุกระดาษรอง

  • กระดาษรองอบ

  • ออฟเซ็ตสปาตูลา

  • ตู้เย็น


  • ส่วนผสม


    ไส้โปรตีนนม


  • 14 g milk protein blend

  • 4 g collagen hydrolysate

  • 6 g glycerol

  • 6 g polydextrose

  • 3 g palm kernel oil, ละลายแล้ว

  • 2 g cocoa butter, ละลายแล้ว

  • 1 g natural flavoring


  • ส่วนผสมเพิ่มความกรอบ


  • 3 g soy crisps


  • ช็อกโกแลตเคลือบ


  • 15 g milk chocolate coating, สับละเอียด

  • 1 g cocoa butter, ละลายแล้ว


  • วิธีทำ


  • 1. กรุพิมพ์บาร์ขนาดเล็กด้วยกระดาษรองอบ โดยให้มีส่วนเกินยื่นออกมาพอสำหรับยกบาร์ออกได้อย่างเรียบร้อยเมื่อเซ็ตตัวแล้ว เตรียมพิมพ์ไว้ให้พร้อมก่อนผสมไส้


  • 2. ในชามทนความร้อน ใส่ milk protein blend, collagen hydrolysate, glycerol, polydextrose, palm kernel oil, cocoa butter และ natural flavoring ลงไป ผสมด้วยพายซิลิโคนเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที จนส่วนผสมเนียน แน่น และดูดความชื้นอย่างสม่ำเสมอ ส่วนผสมควรจับตัวกันได้โดยไม่ดูแห้งหรือเป็นเม็ด


  • 3. ตะล่อม soy crisps ลงไปด้วยจังหวะสั้นและเบามือ พอให้กระจายทั่วโดยไม่บดโครงสร้างให้แตก ไส้ควรยังคงแน่นและเหนียวติดเล็กน้อย


  • 4. กดไส้ลงในพิมพ์ที่เตรียมไว้ให้แน่น แล้วปรับผิวหน้าให้เรียบด้วยพาย อัดให้ดีเพื่อให้บาร์ตัดและกัดได้อย่างเรียบร้อย แช่เย็น 15 นาที จนแน่นเมื่อสัมผัส


  • 5. ละลาย milk chocolate coating กับ cocoa butter ด้วยไฟอ่อน คนจนเหลวลื่นและเงางามเต็มที่ ส่วนเคลือบควรเนียนและอุ่น ไม่ร้อน


  • 6. นำบาร์ที่แช่เย็นออกจากพิมพ์แล้ววางบนกระดาษรองอบ เคลือบด้วยช็อกโกแลตให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้พายปาดส่วนเกินออกเพื่อให้ได้เปลือกบางเรียบสวย พักที่อุณหภูมิห้อง 5 นาที จากนั้นแช่เย็น 10 นาที จนชั้นเคลือบเซ็ตตัวสมบูรณ์และกรอบเล็กน้อย


  • การจัดเสิร์ฟและเสิร์ฟ


    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้นบนจานเรียบ หรือหั่นเป็นชิ้นอย่างเรียบร้อยด้วยมีดอุ่นและแห้ง ผลลัพธ์สุดท้ายควรมีเปลือกช็อกโกแลตกรอบ ด้านในครีมมี่ และมีความตัดกันของเนื้อสัมผัสที่มองเห็นได้จาก soy crisps

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


    รักษาไส้ให้แน่น; หากอัดหลวมเกินไป เนื้อสัมผัสเวลากัดจะอ่อนลง ชั้นช็อกโกแลตควรบางพอให้แตกได้อย่างคมชัด ไม่ใช่หนาจนกลบรสและเนื้อด้านใน ทำงานให้รวดเร็วเมื่อช็อกโกแลตละลายแล้ว เพื่อให้ผิวเคลือบยังคงเรียบและสม่ำเสมอ
    ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store