หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / Creamy Crisp โปรตีนบาร์

Creamy Crisp โปรตีนบาร์

Creamy Crisp โปรตีนบาร์
ผู้ใช้ 0 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 210 kcal
11% DV
ไขมันรวม 8.0g
12% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว3.5g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง1.5g
ไขมันอิ่มตัว3.0g
คาร์โบไฮเดรตรวม 22.0g
7% DV
ใยอาหาร8.0g
แป้ง13.0g
น้ำตาล1.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์16.0g
โปรตีนจากพืช4.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์แบบแพ็กพร้อมทาน ให้พลังงานปานกลาง โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตปานกลาง และมีใยอาหารค่อนข้างสูงเมื่อเทียบกับบาร์ทั่วไป เหมาะเป็นของว่างสำหรับวันที่ต้องการโปรตีนเพิ่ม

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน22.0mg4%
วิตามินเอ10.0mcg1%
วิตามินบี 10.1mg8%
วิตามินบี 120.4mcg17%
วิตามินบี 20.2mg15%
ไนอะซิน1.5mg9%
กรดแพนโททีนิก0.6mg12%
วิตามินบี 60.1mg6%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินดี0.5mcg3%
วิตามินอี1.2mg8%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง120.0mcg13%
ธาตุเหล็ก1.8mg10%
แมกนีเซียม45.0mg11%
ฟอสฟอรัส160.0mg23%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม180.0mg8%
สังกะสี1.5mg14%

สูตรอาหาร

ครีมมี่คริสป์โปรตีนบาร์



บทนำ


บาร์ชิ้นนี้สร้างขึ้นบนความตัดกันของเนื้อสัมผัส: โครงสร้างเนียนนุ่มครีมมี่ห่อหุ้มแกนด้านในที่กรุบกรอบ โดยมี cocoa butter ช่วยให้เกิดความกรอบหักที่สะอาดชัดเจน และ milk protein ช่วยเสริมโครงสร้าง ความหวานถูกคุมไว้อย่างพอเหมาะ ความเค็มแม่นยำ และรสปิดท้ายถูกตั้งใจให้ยั้งไว้ เพื่อให้เนื้อสัมผัสยังคงเป็นความหรูหราหลัก ควรรับประทานแล้วให้ความรู้สึกเหมือนขนมคอนเฟกชันที่ประกอบอย่างประณีต ไม่ใช่การเลียนแบบขนมหวานทั่วไป

ข้อมูลสำคัญของสูตร


  • หมวดหมู่อาหาร: โปรตีนบาร์

  • ประเภทอาหารหรือแหล่งกำเนิด: คอนเฟกชันร่วมสมัย

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ผลผลิต: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 8 นาที

  • เวลารวม: 45 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลางค่อนข้างยาก


  • อุปกรณ์


  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • ชามทนความร้อน

  • พายซิลิโคน

  • พิมพ์บาร์ขนาดเล็กหรือช่องพิมพ์บาร์ 55 g ที่กรุกระดาษไว้

  • ถาดอบ

  • กระดาษรองอบ

  • ตู้เย็น


  • ส่วนผสม


    ฐานบาร์


  • 16 g milk protein blend

  • 10 g soluble corn fiber

  • 8 g isomalto-oligosaccharides

  • 6 g อัลมอนด์ สับละเอียด

  • 7 g cocoa butter

  • 3 g น้ำมันดอกทานตะวัน

  • 1 g natural flavors

  • 0.5 g เกลือทะเล

  • 0.5 g lecithin

  • 3 g สารให้ความหวาน


  • วิธีทำ


  • 1. กรุพิมพ์หรือช่องพิมพ์บาร์ด้วยกระดาษรองอบหากจำเป็น แล้ววางบนถาดขนาดเล็ก รักษาพื้นที่ทำงานให้แห้ง เพราะความชื้นจะทำให้เนื้อสัมผัสสุดท้ายไม่คมชัด

  • 2. ใส่ milk protein blend, soluble corn fiber, isomalto-oligosaccharides, อัลมอนด์สับ, เกลือทะเล และสารให้ความหวานลงในชาม ผสมให้ทั่วอย่างดีเพื่อให้ส่วนผสมแห้งกระจายสม่ำเสมอและอัลมอนด์ไม่จับกันเป็นก้อน

  • 3. ใส่ cocoa butter และน้ำมันดอกทานตะวันลงในหม้อซอสขนาดเล็ก ใช้ไฟอ่อนมาก อุ่นเพียงจน cocoa butter ละลายหมดและส่วนผสมใส ประมาณ 2 ถึง 3 นาที อย่าให้มีควันขึ้น

  • 4. ยกออกจากความร้อน ใส่ lecithin และ natural flavors คนจนกระจายตัวหมด และส่วนผสมดูเงาและเนียนสม่ำเสมอ

  • 5. เทส่วนผสมไขมันอุ่นลงบนส่วนผสมแห้ง ใช้พายตะล่อมและกดผสมอย่างหนักแน่น 1 ถึง 2 นาที จนได้มวลที่แน่นและเกาะตัวเป็นเนื้อเดียว ส่วนผสมควรจับตัวได้เมื่อกด โดยไม่เหลือจุดแห้ง

  • 6. ย้ายส่วนผสมลงพิมพ์ที่เตรียมไว้ กดให้แน่นและสม่ำเสมอ โดยใช้แรงกดคงที่เพื่อไล่ช่องอากาศและทำให้ผิวหน้าเรียบสะอาด ด้านบนควรเสมอและแน่นกระชับ

  • 7. แช่เย็น 20 ถึง 25 นาที จนบาร์เซ็ตตัวเต็มที่และแน่นเมื่อสัมผัส ควรถอดออกจากพิมพ์ได้อย่างเรียบร้อย และหากต้องตัด ขอบควรคมชัด

  • 8. ถอดออกจากพิมพ์อย่างระมัดระวัง บาร์ที่เสร็จแล้วควรแน่น เป็นเงาในบางจุด และกรอบเมื่อกัด โดยมีด้านในครีมมี่และรสเค็มปิดท้ายที่สะอาดชัดเจน


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ


    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้นบนจานเล็กเรียบ ๆ หรือบนแผ่นรองที่กรุกระดาษรองอบ หากต้องการโชว์โครงสร้างด้านใน ให้กรีดตัดเพียงหนึ่งครั้งอย่างสะอาด หน้าตัดควรดูแน่น สม่ำเสมอ และตั้งใจทำอย่างประณีต สมดุลของการรับรู้ควรเป็นครีมมี่ก่อน กรอบเป็นลำดับถัดมา โดยไม่มีเศษร่วนให้เห็น

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ


  • รักษาให้ cocoa butter อุ่นพอที่จะยังคงไหลตัวได้ แต่ต้องไม่ร้อนจนทำให้ส่วนผสมเหลวเกินไป

  • การอัดแน่นเป็นสิ่งสำคัญ: หากกดไม่เพียงพอ จะได้บาร์ที่เปราะและยึดเกาะกันไม่ดี

  • อัลมอนด์สับควรยังคงแยกชิ้นชัดเจน; หากสับละเอียดเกินไป เนื้อสัมผัสจะสูญเสียความกรุบกรอบ
  • ปราศจากกลูเตนมังสวิรัติสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store