โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมผสมซอยคริสป์และไส้นมครีมมี่

บันทึกโดย
@ronja | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม
% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.6g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.8g
ไขมันอิ่มตัว4.5g
ไขมันทรานส์0.1g
ใยอาหาร3.0g
แป้ง14.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีนจากสัตว์14.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป5.0g
โปรตีนจากพืช1.0g
เกี่ยวกับ
โปรตีนบาร์แบบแพ็กเดี่ยว รสช็อกโกแลตนม ผสมซอยคริสป์และไส้นมครีมมี่ ให้โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับปานกลาง คาดว่าเป็นรส Barebells Creamy Crisp
วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามิน
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| โคลีน | 22.0mg | 4% | |
| วิตามินเอ | 40.0mcg | 4% | |
| วิตามินบี 1 | 0.1mg | 7% | |
| วิตามินบี 12 | 0.4mcg | 17% | |
| วิตามินบี 2 | 0.3mg | 19% | |
| ไนอะซิน | 1.2mg | 8% | |
| กรดแพนโททีนิก | 0.6mg | 12% | |
| วิตามินบี 6 | 0.1mg | 5% | |
| ไบโอติน | 2.0mcg | 7% | |
| โฟเลต | 18.0mcg | 5% | |
| วิตามินดี | 0.5mcg | 3% | |
| วิตามินอี | 0.8mg | 5% | |
| วิตามินเค | 2.0mcg | 2% | |
แร่ธาตุ
| สารอาหาร | ปริมาณ | DV% | ครึ่งชีวิต |
|---|
| แคลเซียม | 180.0mg | 18% | |
| ทองแดง | 90.0mcg | 10% | |
| ธาตุเหล็ก | 1.8mg | 10% | |
| แมกนีเซียม | 35.0mg | 8% | |
| ฟอสฟอรัส | 160.0mg | 23% | |
| โพแทสเซียม | 170.0mg | 4% | |
| ซีลีเนียม | 6.0mcg | 11% | |
| โซเดียม | 140.0mg | 6% | |
| สังกะสี | 1.2mg | 11% | |
โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมพร้อมซอยคริสป์และไส้นมเนื้อครีม
เกริ่นนำ
บาร์นี้สร้างขึ้นมาเพื่อความตัดกันของเนื้อสัมผัส: แกนกลางที่นุ่มและอุดมด้วยโปรตีน ถูกห่อหุ้มด้วยเปลือกช็อกโกแลตนมบาง ๆ โดยมีซอยคริสป์ช่วยเติมมิติของการแตกหักในคำสุดท้าย ความหวานถูกควบคุมอย่างพอดี เนื้อสัมผัสเป็นชั้น ๆ และรสปิดท้ายสะอาดไม่หวานเลี่ยน นี่คือขนมที่ประกอบอย่างแม่นยำ ออกแบบให้รับประทานเหมือนบาร์ แต่ให้บุคลิกแบบเพสทรีที่จัดองค์ประกอบมาอย่างประณีต
ข้อมูลสำคัญของสูตร
ประเภทอาหาร: คอนเฟกชันเนอรีบาร์
อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัยสไตล์ยุโรป
ประเภทคอร์ส: ของว่าง
ผลผลิต: 1 บาร์
ขนาดเสิร์ฟ: 55 g
เวลาเตรียม: 20 นาที
เวลาปรุง: 5 นาที
เวลารวม: 45 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง
อุปกรณ์
ชามผสมขนาดเล็ก
ชามทนความร้อน
หม้อซอสขนาดเล็ก
พายซิลิโคน
เครื่องชั่งดิจิทัล
พิมพ์บาร์หรือพิมพ์ซิลิโคนทรงสี่เหลี่ยม ความจุ 55 g
สปาตูล่าออฟเซ็ตขนาดเล็กหรือมีดพาเลตต์
ตู้เย็น
ส่วนผสม
ไส้โปรตีนนม
18 g milk protein blend
4 g collagen hydrolysate
4 g สารให้ความหวาน
3 g น้ำมันเมล็ดในปาล์ม ละลายแล้ว
2 g กลีเซอรอล
1 g สารแต่งกลิ่นรส
0.5 g เกลือ
4 g ซอยคริสป์
เคลือบ
18 g milk chocolate coating
0.5 g โกโก้บัตเตอร์
วิธีทำ
1. กรุหรือเตรียมพิมพ์บาร์ขนาด 55 g ให้พร้อม รักษาให้สะอาดและแห้ง หากพิมพ์เป็นแบบแข็ง ให้นำไปแช่เย็นเบา ๆ 5 นาที เพื่อให้ชั้นเคลือบเซ็ตตัวสม่ำเสมอเมื่อสัมผัสพิมพ์
2. ในชามขนาดเล็ก ผสม milk protein blend, collagen hydrolysate, สารให้ความหวาน และเกลือเข้าด้วยกัน คลุกให้ทั่วจนส่วนผสมแห้งกระจายตัวอย่างสมบูรณ์ และไม่เหลือริ้วสีอ่อนเป็นเส้น ๆ
3. เติมน้ำมันเมล็ดในปาล์มที่ละลายแล้ว กลีเซอรอล และสารแต่งกลิ่นรส ใช้พายคนส่วนผสมเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที จนจับตัวเป็นเพสต์เนียนแน่น ใส่ซอยคริสป์เป็นอย่างสุดท้าย แล้วตะล่อมพอให้กระจายทั่วและยังคงรูปอยู่
4. กดไส้ลงในพิมพ์ให้แน่นเป็นชั้นเดียว อัดให้แน่นด้วยหลังช้อนหรือพายเพื่อให้ผิวหน้าเรียบและเนื้อส่วนผสมยึดตัวกันดี แช่เย็น 10 นาที จนอยู่ตัวพอที่จะถอดออกจากพิมพ์ได้โดยไม่เสียรูป
5. ละลาย milk chocolate coating กับโกโก้บัตเตอร์ด้วยไฟอ่อน โดยรักษาให้ส่วนผสมยังเหลวและเงางาม คนจนเนียนสนิทและอุ่น แต่ไม่ร้อน; ชั้นเคลือบควรไหลเป็นสายบางและสม่ำเสมอ
6. ถอดไส้ที่แช่เย็นแล้วออกจากพิมพ์ แล้ววางบนตะแกรงหรือกระดาษรองอบ เคลือบด้วยช็อกโกแลตให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้พายปาดปิดด้านข้างและเกลี่ยผิวให้เรียบ เปลือกควรบาง ต่อเนื่อง และไม่มีชั้นเคลือบหนาเกินไป
7. นำบาร์ไปแช่ตู้เย็น 15 ถึง 20 นาที จนชั้นเคลือบแข็งตัว และตรงกลางยังคงแน่นพอให้หั่นได้ บาร์ที่เสร็จแล้วควรรู้สึกแน่นที่อุณหภูมิห้อง โดยมีเสียงหักที่คมชัดจากเปลือกและด้านในที่ครีมมี่
การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ
เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยวางกึ่งกลางบนจานใบเล็ก หรือห่ออย่างเรียบร้อยด้วยกระดาษรองอบ นำเสนอโดยให้เปลือกยังสมบูรณ์และผิวหน้าไร้ตำหนิ เพื่อให้ความตัดกันระหว่างชั้นเคลือบกรอบกับแกนกลางเนื้อครีมเด่นชัดตั้งแต่แรกเห็น
หมายเหตุระดับมืออาชีพ
ไส้ต้องถูกอัดให้แน่นก่อนเคลือบ; หากตรงกลางหลวม เปลือกจะแตก
รักษาชั้นเคลือบช็อกโกแลตให้บาง ความหนาที่มากเกินไปจะทำให้สัมผัสเวลากัดทื่อ และกลบความตัดกันของเนื้อสัมผัส
ซอยคริสป์ควรยังคงแยกชิ้นชัดเจน ไม่ถูกบดจนรวมเป็นเนื้อเดียวกับเพสต์ เพื่อให้บาร์ที่เสร็จแล้วคงความกรอบตามที่ตั้งใจไว้ปราศจากกลูเตนสมดุล