หน้าแรก / world / ยุโรป / สวีเดน / โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมผสมซอยคริสป์และไส้นมครีมมี่

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมผสมซอยคริสป์และไส้นมครีมมี่

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมผสมซอยคริสป์และไส้นมครีมมี่
บันทึกโดย @ronja | ผู้ใช้ 1 คนชอบอาหารนี้ | ผู้ใช้ 0 คนบันทึกอาหารนี้

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 55 กรัม

% มูลค่ารายวันอ้างอิงจากอาหาร 2000 kcal

แคลอรี 210 kcal
11% DV
ไขมันรวม 8.0g
12% DV
ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว2.6g
ไขมันไม่อิ่มตัวหลายตำแหน่ง0.8g
ไขมันอิ่มตัว4.5g
ไขมันทรานส์0.1g
คาร์โบไฮเดรตรวม 19.0g
6% DV
ใยอาหาร3.0g
แป้ง14.0g
น้ำตาล2.0g
โปรตีน 20.0g
40% DV
โปรตีนจากสัตว์14.0g
โปรตีนผสม / โปรตีนแปรรูป5.0g
โปรตีนจากพืช1.0g

เกี่ยวกับ

โปรตีนบาร์แบบแพ็กเดี่ยว รสช็อกโกแลตนม ผสมซอยคริสป์และไส้นมครีมมี่ ให้โปรตีนสูง คาร์โบไฮเดรตและไขมันในระดับปานกลาง คาดว่าเป็นรส Barebells Creamy Crisp

ส่วนผสม

วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
โคลีน22.0mg4%
วิตามินเอ40.0mcg4%
วิตามินบี 10.1mg7%
วิตามินบี 120.4mcg17%
วิตามินบี 20.3mg19%
ไนอะซิน1.2mg8%
กรดแพนโททีนิก0.6mg12%
วิตามินบี 60.1mg5%
ไบโอติน2.0mcg7%
โฟเลต18.0mcg5%
วิตามินดี0.5mcg3%
วิตามินอี0.8mg5%
วิตามินเค2.0mcg2%

แร่ธาตุ

สารอาหารปริมาณDV%ครึ่งชีวิต
แคลเซียม180.0mg18%
ทองแดง90.0mcg10%
ธาตุเหล็ก1.8mg10%
แมกนีเซียม35.0mg8%
ฟอสฟอรัส160.0mg23%
โพแทสเซียม170.0mg4%
ซีลีเนียม6.0mcg11%
โซเดียม140.0mg6%
สังกะสี1.2mg11%

โปรตีนบาร์ช็อกโกแลตนมพร้อมซอยคริสป์และไส้นมเนื้อครีม

เกริ่นนำ



บาร์นี้สร้างขึ้นมาเพื่อความตัดกันของเนื้อสัมผัส: แกนกลางที่นุ่มและอุดมด้วยโปรตีน ถูกห่อหุ้มด้วยเปลือกช็อกโกแลตนมบาง ๆ โดยมีซอยคริสป์ช่วยเติมมิติของการแตกหักในคำสุดท้าย ความหวานถูกควบคุมอย่างพอดี เนื้อสัมผัสเป็นชั้น ๆ และรสปิดท้ายสะอาดไม่หวานเลี่ยน นี่คือขนมที่ประกอบอย่างแม่นยำ ออกแบบให้รับประทานเหมือนบาร์ แต่ให้บุคลิกแบบเพสทรีที่จัดองค์ประกอบมาอย่างประณีต

ข้อมูลสำคัญของสูตร



  • ประเภทอาหาร: คอนเฟกชันเนอรีบาร์

  • อาหารหรือแหล่งกำเนิด: ร่วมสมัยสไตล์ยุโรป

  • ประเภทคอร์ส: ของว่าง

  • ผลผลิต: 1 บาร์

  • ขนาดเสิร์ฟ: 55 g

  • เวลาเตรียม: 20 นาที

  • เวลาปรุง: 5 นาที

  • เวลารวม: 45 นาที

  • ระดับความยาก: ปานกลาง


  • อุปกรณ์



  • ชามผสมขนาดเล็ก

  • ชามทนความร้อน

  • หม้อซอสขนาดเล็ก

  • พายซิลิโคน

  • เครื่องชั่งดิจิทัล

  • พิมพ์บาร์หรือพิมพ์ซิลิโคนทรงสี่เหลี่ยม ความจุ 55 g

  • สปาตูล่าออฟเซ็ตขนาดเล็กหรือมีดพาเลตต์

  • ตู้เย็น


  • ส่วนผสม



    ไส้โปรตีนนม


  • 18 g milk protein blend

  • 4 g collagen hydrolysate

  • 4 g สารให้ความหวาน

  • 3 g น้ำมันเมล็ดในปาล์ม ละลายแล้ว

  • 2 g กลีเซอรอล

  • 1 g สารแต่งกลิ่นรส

  • 0.5 g เกลือ

  • 4 g ซอยคริสป์


  • เคลือบ


  • 18 g milk chocolate coating

  • 0.5 g โกโก้บัตเตอร์


  • วิธีทำ



  • 1. กรุหรือเตรียมพิมพ์บาร์ขนาด 55 g ให้พร้อม รักษาให้สะอาดและแห้ง หากพิมพ์เป็นแบบแข็ง ให้นำไปแช่เย็นเบา ๆ 5 นาที เพื่อให้ชั้นเคลือบเซ็ตตัวสม่ำเสมอเมื่อสัมผัสพิมพ์


  • 2. ในชามขนาดเล็ก ผสม milk protein blend, collagen hydrolysate, สารให้ความหวาน และเกลือเข้าด้วยกัน คลุกให้ทั่วจนส่วนผสมแห้งกระจายตัวอย่างสมบูรณ์ และไม่เหลือริ้วสีอ่อนเป็นเส้น ๆ


  • 3. เติมน้ำมันเมล็ดในปาล์มที่ละลายแล้ว กลีเซอรอล และสารแต่งกลิ่นรส ใช้พายคนส่วนผสมเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที จนจับตัวเป็นเพสต์เนียนแน่น ใส่ซอยคริสป์เป็นอย่างสุดท้าย แล้วตะล่อมพอให้กระจายทั่วและยังคงรูปอยู่


  • 4. กดไส้ลงในพิมพ์ให้แน่นเป็นชั้นเดียว อัดให้แน่นด้วยหลังช้อนหรือพายเพื่อให้ผิวหน้าเรียบและเนื้อส่วนผสมยึดตัวกันดี แช่เย็น 10 นาที จนอยู่ตัวพอที่จะถอดออกจากพิมพ์ได้โดยไม่เสียรูป


  • 5. ละลาย milk chocolate coating กับโกโก้บัตเตอร์ด้วยไฟอ่อน โดยรักษาให้ส่วนผสมยังเหลวและเงางาม คนจนเนียนสนิทและอุ่น แต่ไม่ร้อน; ชั้นเคลือบควรไหลเป็นสายบางและสม่ำเสมอ


  • 6. ถอดไส้ที่แช่เย็นแล้วออกจากพิมพ์ แล้ววางบนตะแกรงหรือกระดาษรองอบ เคลือบด้วยช็อกโกแลตให้ทั่วอย่างสม่ำเสมอ โดยใช้พายปาดปิดด้านข้างและเกลี่ยผิวให้เรียบ เปลือกควรบาง ต่อเนื่อง และไม่มีชั้นเคลือบหนาเกินไป


  • 7. นำบาร์ไปแช่ตู้เย็น 15 ถึง 20 นาที จนชั้นเคลือบแข็งตัว และตรงกลางยังคงแน่นพอให้หั่นได้ บาร์ที่เสร็จแล้วควรรู้สึกแน่นที่อุณหภูมิห้อง โดยมีเสียงหักที่คมชัดจากเปลือกและด้านในที่ครีมมี่


  • การจัดเสิร์ฟและการเสิร์ฟ



    เสิร์ฟบาร์ทั้งชิ้น โดยวางกึ่งกลางบนจานใบเล็ก หรือห่ออย่างเรียบร้อยด้วยกระดาษรองอบ นำเสนอโดยให้เปลือกยังสมบูรณ์และผิวหน้าไร้ตำหนิ เพื่อให้ความตัดกันระหว่างชั้นเคลือบกรอบกับแกนกลางเนื้อครีมเด่นชัดตั้งแต่แรกเห็น

    หมายเหตุระดับมืออาชีพ



  • ไส้ต้องถูกอัดให้แน่นก่อนเคลือบ; หากตรงกลางหลวม เปลือกจะแตก

  • รักษาชั้นเคลือบช็อกโกแลตให้บาง ความหนาที่มากเกินไปจะทำให้สัมผัสเวลากัดทื่อ และกลบความตัดกันของเนื้อสัมผัส

  • ซอยคริสป์ควรยังคงแยกชิ้นชัดเจน ไม่ถูกบดจนรวมเป็นเนื้อเดียวกับเพสต์ เพื่อให้บาร์ที่เสร็จแล้วคงความกรอบตามที่ตั้งใจไว้
  • ปราศจากกลูเตนสมดุล
    ดาวน์โหลดบน App Store