Nutrition Facts
Bawat serving na 55g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Monounsaturated Fat2.8g
Polyunsaturated Fat0.9g
Saturated Fat4.2g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
16.0g
Hibla3.0g
Almirol11.0g
Asukal2.0g
Protina ng Hayop14.0g
Halo-halo / Processed Protein4.0g
Protina ng Halaman2.0g
Tungkol dito
Protein bar na may lasa ng mani, katamtamang taba, at medyo mababang asukal para sa snack bar. Bagay ito bilang maginhawa at protina-focused na meryenda.
Maalat na Peanut Protein Bar
Paunang tala
Ang bar na ito ay binuo para sa malinis na tindi: ang lalim ng inihaw na peanut, isang matibay na katawan mula sa milk protein, at isang kontroladong alat na nagpapatalas sa lasa sa halip na mangibabaw. Dapat ay siksik ngunit bahagyang malambot ang tekstura, may malutong na loob at isang pagtatapos na nananatiling pino, hindi nakakaumay. Isa itong maingat na binuong kendi, na nilalayong basahin muna bilang isang bar at pangalawa bilang isang protein formula.
Mahahalagang detalye ng recipe
Kategorya ng putahe: Protein bar
Lutuin o pinagmulan: Makabagong kendi na may inspirasyong Scandinavian
Uri ng kurso: Meryenda
Dami: 1 bar
Laki ng serving: 55 g
Oras ng paghahanda: 15 minuto
Oras ng pagluluto: 0 minuto
Kabuuang oras: 45 minuto
Hirap: Katamtaman
Kagamitan
Digital na timbangan
Maliit na mangkok panghalo
Mangkok na hindi tinatablan ng init
Silicone spatula
55 g na hulmahan ng bar o maliit na parihabang hulmahan
Maliit na kaserola
Refrigerator
Mga sangkap
Base
Milk protein: 16 g
Collagen hydrolysate: 5 g
Polydextrose: 8 g
Glycerol: 4 g
Whole milk powder: 4 g
Asin: 0.4 g
Pampalasa: 0.6 g
Peanut at crisp
Peanut, pinong tinadtad at bahagyang tinosta: 8 g
Soy crisp: 3 g
Taba at coating
Cocoa butter: 3 g
Palm kernel oil: 3 g
Sweetener: 0.5 g
Paraan
1. Lagyan ng makitid na piraso ng parchment ang 55 g na hulmahan ng bar kung kinakailangan para madaling matanggal nang malinis. Pagsamahin ang milk protein, collagen hydrolysate, polydextrose, whole milk powder, asin, at pampalasa sa isang maliit na mangkok. Haluing mabuti sa loob ng 30 segundo hanggang pantay ang pagkakahalo ng mga pulbos at wala nang mapuputlang guhit.
2. Sa isang mangkok na hindi tinatablan ng init na nakapatong sa bahagyang kumukulong tubig, tunawin nang magkasama ang cocoa butter at palm kernel oil sa loob ng 2 hanggang 3 minuto, hinahalo hanggang ganap na maging likido at malinaw. Alisin sa init, saka ihalo ang glycerol at sweetener hanggang ang timpla ay maging makinis at makintab.
3. Idagdag ang tuyong timpla sa mga tinunaw na taba sa dalawang salang. Haluing mabuti pagkatapos ng bawat salang. Iproseso hanggang makabuo ng siksik na paste, saka i-fold in ang tinadtad na peanut at soy crisp. Dapat ay buo ang timpla, bahagyang malagkit, at nagkakadikit kapag pinisil.
4. Idiin nang mabuti ang timpla sa inihandang hulmahan sa pantay na patong. Siksikin ito gamit ang spatula hanggang maging pantay ang ibabaw at masinsin ang mga gilid. Palamigin sa loob ng 30 minuto, o hanggang ganap na mag-set ang bar at malinis na matanggal nang hindi nade-deform.
Pagplating at paghahain
Alisin sa hulmahan ang bar at ihain ito nang buo sa isang makitid na plato o balot. Dapat manatiling maayos at compact ang ibabaw, na nakikita ang mga piraso ng peanut sa kabuuan. Ihain nang malamig o sa malamig na temperatura ng kuwarto para sa pinakamalinis na kagat at pinaka-tiyak na tekstura.
Mga propesyonal na tala
Nakasalalay ang bar sa matibay na pagsisiksik; kung kulang ang diin, magiging marupok ito kapag hiniwa.
Panatilihing sapat lang na likido ang mga tinunaw na taba, hindi mainit, bago ihalo sa mga tuyong sangkap.
Sapat na ang maikling pagpapalamig; ang matagal na pagpapalamig sa refrigerator ay maaaring magpahina sa tekstura at magpahinahon sa aroma ng peanut.