Chocolate Protein Bar
Nagustuhan ng 0 user ang pagkaing ito | In-save ng 0 user ang pagkaing ito
Nutrition Facts
Bawat serving na 55g
% Daily Value batay sa 2000 kcal na diyeta
Calories
200 kcal
10% DV
Kabuuang Taba
8.0g
12% DV
Monounsaturated Fat2.6g
Polyunsaturated Fat0.8g
Saturated Fat4.5g
Trans Fat0.1g
Kabuuang Carbohydrate
17.0g
6% DV
Hibla3.0g
Almirol12.0g
Asukal2.0g
Protina
20.0g
40% DV
Protina ng Hayop16.0g
Protina ng Halaman4.0g
Tungkol dito
Isang high-protein na snack bar na may katamtamang calories, medyo mababang asukal, at halo ng protinang mula sa dairy at soy, kasama ang dagdag na taba at mga pampatamis.
Mga Sangkap
Mga Bitamina at Mineral
Mga Bitamina
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Choline | 22.0mg | 4% | |
| Bitamina A | 40.0mcg | 4% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Bitamina B12 | 0.4mcg | 17% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 15% | |
| Niacin (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantothenic Acid (B5) | 0.6mg | 12% | |
| Bitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin (B7) | 2.0mcg | 7% | |
| Folate (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Bitamina D | 0.5mcg | 3% | |
| Bitamina E | 1.2mg | 8% | |
| Bitamina K | 2.0mcg | 2% |
Mga Mineral
| Nutrient | Dami | DV% | Half-life |
|---|---|---|---|
| Kaltsyum | 180.0mg | 18% | |
| Tanso | 120.0mcg | 13% | |
| Bakal | 1.8mg | 10% | |
| Magnesiyo | 35.0mg | 8% | |
| Posporus | 160.0mg | 23% | |
| Potasyo | 170.0mg | 4% | |
| Selenium | 6.0mcg | 11% | |
| Sodyum | 170.0mg | 7% | |
| Sink | 1.2mg | 11% |
Chocolate Protein Bar
Isang high-protein na bar na nababalutan ng tsokolate, may malutong na piraso ng soy at nginunguyang, matamis na loob. Kahawig ito ng komersiyal na protein snack bar kaysa sa tradisyonal na lutong-bahay na pagkain.
Para sa 1 bar, kabuuang 55 g
Milk protein, 12 g
Collagen hydrolysate, 6 g
Soy protein, 5 g
Whole milk powder, 4 g
Polydextrose, 7 g
Mga pampatamis, 4 g
Glycerol, 3 g
Cocoa mass, 4 g
Cocoa butter, 3 g
Sunflower oil, 2 g
Palm kernel oil, 1.5 g
Malutong na piraso ng soy, 2 g
Natural na flavor, 0.8 g
Asin, 0.2 g
Emulsifier, 0.5 g
1. Paghaluin ang milk protein, collagen hydrolysate, soy protein, whole milk powder, polydextrose, mga pampatamis, glycerol, natural na flavor, asin, at emulsifier hanggang maging pantay ang pagkakahalo.
2. Ihalo nang marahan ang malutong na piraso ng soy.
3. Tunawin nang magkakasama ang cocoa mass, cocoa butter, sunflower oil, at palm kernel oil hanggang maging makinis.
4. Hubugin ang protein mixture bilang isang siksik na bar.
5. Balutan o pahiran ang bar ng tinunaw na chocolate mixture.
6. Palamigin hanggang tumigas, saka ihain.
Oras ng paghahanda: 15 minuto
Oras ng pagluluto: 5 minuto
Oras ng pagpapalamig: 20 minuto
Panatilihing siksik ang mixture para magkadikit nang maayos ang bar.
Kung masyadong makapal ang coating, painitin ito nang bahagya bago isawsaw.
Palamigin lamang hanggang tumigas para hindi maging masyadong matigas ang bar.
Mga Sangkap
Para sa 1 bar, kabuuang 55 g
Mga Tagubilin
Oras ng paghahanda at oras ng pagluluto
Mga kapaki-pakinabang na tip
Walang GlutenBalanseng Diyeta