Tungkol dito
Mataas sa protina at mababa sa asukal, ang bar na ito ay may katamtamang taba at medyo mababang net carbs. Pangunahing galing ang protina sa dairy protein, collagen, at kasuy, na may caramel-style na coating.
Caramel Cashew Protein Bar
Paunang tala
Ang bar na ito ay ginawa para sa malinis na tamis, matibay na kagat, at banayad na caramel profile. Ang cashew at cocoa butter ay nagbibigay ng lalim at bilog na karakter, habang ang protein base ay nagbibigay ng istruktura nang hindi mabigat. Dapat itong mahiwa nang malinis, mapanatili ang hugis nito, at magtapos sa makinis, mala-kumpiteriyang tekstura.
Mahahalagang detalye ng recipe
Kategorya ng putahe: Protein bar
Lutuin o pinagmulan: Makabagong kumpiteriya
Uri ng kurso: Meryenda
Yield: 1 bar
Laki ng serving: 55 g
Oras ng paghahanda: 15 minuto
Oras ng pagluluto: 5 minuto
Kabuuang oras: 20 minuto
Antas ng hirap: Katamtaman
Kagamitan
Maliit na mangkok na hindi tinatablan ng init
Maliit na kasirola
Silicone spatula
Digital na timbangan
55 g na hulmahan ng bar o maliit na may-linyang parihabang hulmahan
Pinong salaan
Refrigerator
Mga sangkap
18 g milk protein
6 g collagen hydrolysate
6 g pampatamis
5 g cashew, pinong tinadtad
5 g cocoa butter
4 g whole milk powder
4 g palm kernel oil
3 g soy crisp
1 g caramel flavoring
2 g glycerol
0.5 g asin
0.5 g emulsifier
Paraan
1. Lagyan ng lining ang hulmahan at itabi muna. Kung matigas ang hulmahan, bahagyang painitin ito upang madaling matanggal nang malinis ang natapos na bar.
2. Pagsamahin ang milk protein, collagen hydrolysate, pampatamis, whole milk powder, at asin sa isang mangkok. Salain kung kinakailangan upang maalis ang anumang namuong partikulo; dapat manatiling pino at pantay ang halo.
3. Tunawin nang magkasama ang cocoa butter at palm kernel oil sa isang maliit na kasirola sa mahinang init, hanggang maging ganap na likido at malinaw, mga 2 hanggang 3 minuto. Huwag hayaang uminit nang sobra ang mga taba.
4. Alisin sa init at ihalo ang emulsifier, glycerol, at caramel flavoring hanggang maging makinis at makintab.
5. Idagdag ang tuyong halo sa mainit-init na halo ng taba at haluin gamit ang spatula hanggang makabuo ng siksik na paste, mga 1 minuto. Dapat magmukhang buo at bahagyang makinis ang masa, na walang tuyong bahagi.
6. I-fold in ang cashew at soy crisp. Haluin lamang hanggang pantay ang pagkakabahagi; dapat manatiling kapansin-pansin ang tekstura, hindi nadudurog.
7. Idiin nang mabuti ang halo sa inihandang hulmahan, sinisiksik ito nang patong-patong upang maging pantay ang ibabaw at masiksik ang mga sulok. Dapat maramdaman ang bar na siksik at buo.
8. Palamigin sa loob ng 10 minuto, o hanggang sapat ang pagkaset upang maalis sa hulmahan nang malinis. Dapat maging matibay, makinis, at mahiwa nang may malinis na gilid ang natapos na bar.
Pagplating at paghahain
Alisin sa hulmahan ang bar at ihain ito nang buo, na pinananatiling maayos at walang bitak ang ibabaw. Ihain sa malamig na temperatura ng kuwarto upang lumitaw ang caramel note at manatiling matibay ngunit hindi marupok ang tekstura.
Mga propesyonal na tala
Mahalaga ang eksaktong balanse ng mainit na taba at tuyong proteins; kung masyadong mainit ang halo, magseset ang bar na mamantika sa halip na malinis. Idiin nang may kumpiyansa, hindi pwersa, upang maiwasan ang nabiyak na ibabaw. Dapat manatiling kapansin-pansin ang cashew at soy crisp, na nagbibigay ng contrast laban sa makinis at siksik na base.