İnek sütü

Kaydeden: @okkai | 3 kullanıcı bu yiyeceği beğendi | 0 kullanıcı bu yiyeceği kaydetti

Besin Değerleri

1000 g porsiyon başına

% Günlük Değer, 2000 kcal'lik bir diyete dayanmaktadır

Kalori 500 kcal

25% DV

Toplam Yağ 25.0g

38% DV

Tekli Doymamış Yağ7.0g

Çoklu Doymamış Yağ1.0g

Doymuş Yağ16.0g

Trans Yağ1.0g

Toplam Karbonhidrat 48.0g

16% DV

Şekerler48.0g

Protein 34.0g

68% DV

Hayvansal Protein34.0g

%2,5 yağlı inek sütü. Orta düzeyde protein, doğal süt şekeri ve süt yağı içerir; ayrıca kalsiyum, B12 vitamini ve fosfor sağlar.

Besin öğesi	Miktar	GD%
Kolin	140.0mg	25%
A Vitamini	180.0mcg	20%
Tiamin (B1)	0.4mg	33%
B12 Vitamini	4.5mcg	188%
Riboflavin (B2)	1.8mg	138%
Niasin (B3)	0.9mg	6%
Pantotenik Asit (B5)	3.5mg	70%
B6 Vitamini	0.4mg	24%
Biyotin (B7)	35.0mcg	117%
Folat (B9)	50.0mcg	13%
D Vitamini	1.0mcg	5%
E Vitamini	100.0mg	667%
K Vitamini	2.0mcg	2%

Besin öğesi	Miktar	GD%
Kalsiyum	1200.0mg	120%
Bakır	20.0mcg	2%
Demir	0.3mg	2%
Magnezyum	110.0mg	26%
Fosfor	950.0mg	136%
Potasyum	1500.0mg	32%
Selenyum	30.0mcg	55%
Sodyum	430.0mg	19%
Çinko	4.0mg	36%

İnek sütü, içilebilir bir süt ürünüdür. Tercihe göre soğuk, oda sıcaklığında veya ılık olarak servis edilebilir.

İnek sütü: 1000 g

1. İnek sütünü temiz bir bardağa veya sürahiye dökün.

2. Soğuk, oda sıcaklığında servis edin ya da ılık tercih ediyorsanız nazikçe ısıtın.

3. Soğuk servis edecekseniz önce buzdolabında soğutun.

4. Ilık servis edecekseniz yavaşça ısıtın ve kaynatmayın.

2 dakika

0 dakika

Soğuk bir içecek için buzla servis edin.

Ilık süt, dibinin tutmaması için en iyi şekilde nazikçe ısıtılır.

Güvenli tüketim için pastörize süt kullanın.

VejetaryenGlütensizDengeli